女人经常喝八宝茶,竟然有意想不到的好处!
发布时间:2024-05-01 00:16:01 作者:佚名 点击:4268 【 字体:大 中 小 】
上周三我在门诊值班的时候,来了一位45岁的大姐,她说自己是一名养生达人,而且喜欢喝各种各样的茶,特别是八宝茶,深受她的喜爱。但是有位朋友说,女人经常喝八宝茶,可能会对身体有伤害,她对朋友的这种说法表示怀疑,便赶紧找我咨询。
我首先安抚了这位大姐的情绪,然后便向她解释,其实八宝茶属于一种代茶饮,主要由枸杞子、桂圆干、葡萄干、大枣等食物组合而成。女人经常喝八宝茶,不仅可以加速体内的血液循环,也可以达到养血安神和滋阴润肺的目的,在一定程度上也可以改善失眠多梦、咳嗽咳喘等各种症状。
除此之外,女人长期喝八宝茶,可以促进体内的寒气排出,在一定程度上也可以改善体质虚寒。
综合这位大姐的情况,我认为她长期喝八宝茶,对身体有一定的好处。另外,我还给她提了一些日常的小建议,现在分享一下:
⛅️1、注意饮用时间:建议早上喝八宝茶,晚上喝容易导致小便次数多,影响睡眠。
⛅️2、注意饮食均衡:每天要摄入足够量的蛋白质,比如鸡胸肉、鸡蛋等,能够为机体补充营养,强身健体。
⛅️3、适量饮用:八宝茶由于成分较多,每次不宜一次喝太多,每天喝500ml即可。
今天这位大姐致电告诉我有按照我说的方式喝八宝茶,而且也安利给身边的朋友了。我不忘叮嘱她要注意饮用量,避免引用过多发生不良反应。
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