儿童缺微量元素怎么补
发布时间：2024-05-01 04:50:59 作者：吃出健康 点击：12939 【 字体：大 中 小 】
在儿童的生长发育过程中，需要不同类型的营养，其中微量元素是促进儿童健康成长的关键因素。儿童因挑食或饮食不平衡、偏食、厌食，或经常腹泻，呼吸道感染，胃肠吸收不良等原因，易出现缺铁、缺钙、缺锌，维生素缺乏等常见营养缺乏。
儿童缺微量元素怎么补
1、如果缺乏微量元素，根据缺乏微量元素的情况，采用膳食方法进行补充。例如钙缺较严重的儿童可以多吃钙含量较高的食物。如果是缺铁性贫血的孩子，可以多吃菠菜或瘦肉来补充，但饮食效果慢。
2、用药方法是最快的，服药时也应根据微量元素的缺乏，选择合适的药物，最好让医生根据孩子的年龄和身体情况给孩子开药，并应根据医生每天的剂量服用，按时服用，慢慢的可以补充身体缺乏的微量元素。
3、为了避免体内微量元素的缺乏，在任何阶段都不要挑食，特别是一些营养丰富的菜肴应该多吃，不能只吃一种食物，因为经常吃单一食物，会产生厌烦感，也会导致身体缺乏其他营养物质，影响身体的健康。
4、对于一些身体中微量元素严重缺乏的儿童，可能是饮食中摄入的一些微量元素不能及时满足身体的需要，这需要进行详细而具体的检查，然后判断微量元素缺乏，在医生的建议下，针对性补充。
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