幼儿如何增强抵抗力
发布时间：2024-05-01 06:35:50 作者：吃出健康 点击：8334 【 字体：大 中 小 】
幼儿由于身体各项机能还不完善，一般抵抗力是比较差的，幼儿抵抗力差会出现肠胃不好、容易生病、容易感染等症状。想要增强幼儿的抵抗力，家长需要带宝宝多锻炼，多晒太阳，多吃一些提高抵抗力的食物，营养均衡，正确调理肠胃。
幼儿如何增强抵抗力
1、多带着儿童做户外的运动，晒太阳，能够促进身体里面钙元素吸收，帮助免疫力快速提高。家长就要根据外界气温的变化来选择合理的衣物，还需要定期的给儿童吃益生菌，来提高肠胃功能。
2、生活中妈妈要选择纯天然的食品，减少吃那些经过精细加工的含糖量特别高食物，或者是高温油炸的食品，这样才可以让儿童营养均衡，避免受到细菌病毒的侵扰。
3、多吃含有维生素b族的使食物，比如说各种新鲜的菌类食物，香菇，平菇这些都能够帮助身体代谢功能提高，而且还能帮助其它食物里面的养分更好被身体吸收和利用，对于儿童的生长发育也有很大的好处，菌类食物最大的功效就是，增强免疫力，缓解身体疲劳感。
幼儿抵抗力差的表现
1、肠胃不好：抵抗力差的宝宝肠胃功能有缺陷，很轻易就会拉肚子、便秘。
2、换季易生病：抵抗力差的一个重要表现就是生病频率较高，特别是换季的时候，温度变幻不定，升温降温此起彼伏，宝宝很容易感冒发烧。
3、易患传染病：抵抗力低的宝宝很容易被他人传染上疾病，尤其是在幼儿园这样的集体中生活的小朋友。
众生苦海舟,天下大祝由
为了健康，成年人还是尽量不要喝牛奶了！
经常熬夜的危害有哪些,熬夜后怎么补救
治疗风湿,补肾壮阳的药膳食疗方
适合中老年人常见病调理的特色药膳
【中医食疗】山药薏米芡实粥的做法及功效
保健强身,延年益寿的药膳食疗方
中医论过敏性鼻炎与脾胃的关系
骨关节炎吃什么好,可以试试这几款食疗药膳方
生津解渴,养阴润肺,适用于口渴发热的食疗药膳方
家常养生粥的做法与功效,喝粥的正确时间
秋季如何提高免疫力,这样做效果好
怎么煮荠菜汤不会变色(荠菜汤圆怎么煮不会黄)
孕妇可以吃口蘑吗,常吃有好处
怎么做布丁(布丁怎么做 布丁简介)
枇杷蜜的一些常见用法介绍
白米容易生虫,教你方法除虫(大米生米白虫如何处理)
菱角的禁忌
老人冬季养生适合的三款汤品
莲藕怎么吃好,推荐健脾胃食谱(莲藕粥——补心养胃强筋骨)
