普洱茶减肥有效果吗
发布时间:2024-05-01 07:46:11 作者:佚名 点击:11691 【 字体:大 中 小 】
普洱茶属于黑茶,是含有茶多酚较为丰富的一种茶叶,而茶多酚具有美容养颜,增强肌肤抗氧化的能力,促进皮肤白皙的功效,是皮肤的有效保护剂,同时普洱茶还有利于脂肪的代谢,能通过造出更多的益菌群提高酵素帮助分解腹部的赘肉,所以被誉为减肥茶。那普洱茶减肥吗?有其他什么功效呢?注意事项又有哪些?
一、普洱茶减肥吗
常喝普洱茶,有利于促进人体脂肪的代谢,另一方面普洱茶中丰富的茶多酚能有效去脂解油腻,有利于体内脂类化合物从粪便中排出,从而起到一定的减肥瘦身作用。
二、普洱茶的其他功效
1、解酒:喝普洱茶能够补充维生素C能有助于酒精在肝脏内解毒,同时普洱茶中的咖啡碱有利尿的作用,能帮助达到解酒的效果。
2、养胃:适当浓度的普洱茶水进入人体肠胃,会对胃形成有益的保护层,起到养胃、护胃作用;
3、降高血压:普洱茶中含有维生素C、维生素P和茶多酚等物质,都能有效防治高血压,尤其是茶多酚发病毛细血管、儿茶素类化全物和茶黄素对降低血压的效果帮助较大。
三、注意事项
1、普洱茶在泡茶前需要洗茶,这一步不可省略。由于加工工艺的原因,用开水的第一泡茶记得要倒掉,更助于卫生和健康。
2、喝茶时切忌一下子直接猛灌,容易造成肠胃负担,也不能让肠胃充分吸收。
3、普洱茶减肥是一个长期的过程,需要持之以恒,同时结合饮食和运动,减肥效果更佳。
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