五脏邪火不简单胃火、肾火、肝火、肺火、心火该如何区分
发布时间:2023-10-31 11:10:19 作者:得健康 点击:14863 【 字体:大 中 小 】
时值春季,多风干燥,很多人出现了烦躁不安、失眠多梦、口舌生疮、口干口臭、皮肤瘙痒、鼻干流血等症状,人们会说,这是“上火”了。
“上火”为民间俗语,又称“热气”,属于中医热证范畴。中医认为,春天万物复苏,阳气上升,容易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热。春燥上火就是人体阴阳失衡后出现的内热症。
上火的表现不仅仅是嘴角发红、发炎、嘴唇干裂,食入过于辛热的饮食以及干燥的环境更易导致人体器官上火。
下面就为大家介绍一下春季常见的人体“火险”及去火方案!
胃火
嘴角红了、发炎了、干裂了,口舌生疮了,更加偏爱冷饮了,便秘了,那可能是胃上火了。
胃火,即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食厚味等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火。
中医认为,胃火调节应当遵循清热、清滞的原则,要节制饮食,避免食用辛辣的食物,多吃黄绿色蔬菜和时令水果。此外,过于激动的情绪,长期抑郁的心理也会导致胃上火。
肾火
肾火 头晕眼花肾火,如果全身乏力、早泄、痛经、记忆力下降,那可能是肾上火了。
俗话说,“阴虚生内火,阳虚生外寒。”肾阴虚者即生肾火,常常表现为头晕眼花、记忆力下降、腰膝酸软、烦热等阴虚火旺的表现。这时,应多吃补阴食物,如鱼肉、芝麻、黑米、木耳、枸杞等,有助于滋阴补肾。
肝火
肝火,爱生气,偶尔还会头痛眩晕、口苦咽干、两胁胀痛,可能是肝上火了。
肝火旺盛者,要注意休息,防止过度疲劳。平时可多饮枸杞菊花茶,有清肝明目、疏肝理气之功效,川贝母加适量冰糖炖服也能降肝火。此外,适当参加体育运动,多吃水果蔬菜也有助于调节情绪,当然适当制怒更是关键。
肺火
肺火,春季干燥,总是少不了干咳、口干、想喝水的症状,这有可能是肺上火了。
肺属五行中之金,火克金,故肺怕火。肺上火,就需立即降火,肺火引起的干咳等肺热之症需及时治疗。梨有止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能,对肺热咳嗽、咽干喉痛较为适宜。
心火
心火心火,舌尖很红,失眠、多梦,多动心烦、急躁不安……可能是心上火了。
心脏在中医五行中属火,掌管血脉运行。心火上炎则表现为口舌糜烂、生疮、舌尖红、多动心烦、急躁不安等。防止心火需保持良好心态,多饮水,最好是温开水。
如果是轻微上火,通过饮食调理、生活调理,一般症状都可以得到缓解。如果症状较为明显且反复发作,请立即就医,可在中医师的指导下对症用药物清火,即可平安度过春季上火关。
众生苦海舟,天下大祝由
三大方法预防伤肺的寒邪振奋阳气驱散寒湿之邪
凡是皆有利弊——眼睛杀手:大蒜百益唯独害目
心脑血管健康从日常饮食做起这些蔬菜人人都吃得起
喝茶的讲究——哪些人不建议喝茶哪些茶不能喝哪些体质适合喝什么茶
颈椎疼怎么办这些习惯可能导致颈椎病我们该如何预防颈椎病
日常养肺多做这7件事养肺润肺需运动锻炼与食疗相结合
养心就是养命心脏不好的人该如何养心护心呢
不注意饮食与生活作息让胃很受伤养胃茶饮帮你预防缓解胃病
胆结石是怎么形成的不吃早餐更易患胆结石5个坏习惯容易引发胆结石
虚胖的人最佳减肥方法
涂抹维生素e去老年斑有效果吗
足贴的使用步骤
滑板鞋有什么作用(什么叫滑板鞋 什么叫休闲鞋 什么叫跑步鞋)
收腹裤有效果吗
口吃是遗传病吗
KN95和N95有区别吗(kn95和n95的区别)
经常采耳对人有危害吗
野山参如何保存
为什么脚趾甲发黄