秋季喝什么茶最好5种养肺最好的茶

秋季喝什么茶最好5种养肺最好的茶

秋季是一年四季中比较干燥的一个季节。当处于秋季时，人往往可能会出现皮肤干燥、咽喉疼痛的症状。那么喝茶可以缓解这类现象吗?秋季喝什么茶最好呢?下面就简单介绍一下5种养肺最好的茶。

秋季喝什么茶最好

1、菊花陈皮茶

材料：白菊花、陈皮、绿茶、适量红糖

做法：陈皮洗净切丝后，与白菊花、绿茶一起放入杯中或茶具中，倒入沸水，加盖冲泡。大概冲泡十分钟左右加入适量红糖调味即可。

功效：下气消食、清肠胃。秋季上火、口干舌燥者可适量饮用。另外，慢性浅表性胃炎患者也可以适当饮用，对疾病的恢复有一定的好处。

2、蜂蜜柚子茶

材料：柚子、冰糖、蜂蜜、食盐

做法：用食盐将柚子表面清洗干净后，再将剥下的柚子皮洗净用盐水腌制半小时左右。柚子肉掰成小块备用。腌制好的柚子皮放入锅中中火煮十分钟左右捞出备用。最后将处理好的柚子皮以及柚子肉放入干净的锅中，加清水以及适量冰糖小火焖煮1个小时左右即可。放凉后加入适量的蜂蜜搅拌均匀，放入密封罐中密封即可。饮用前用温水冲泡即可。

功效：理气化痰、润肺清痰、排毒养颜。但孕妇以及3岁以下的人群需要谨慎服用。而过敏患者、高血脂患者禁止饮用。

3、苏叶杏仁茶

材料：杏仁、紫苏叶、桑叶、炙甘草、生姜、大枣

做法：生姜去皮、切片;大枣洗净、去核备用。其它食材用冷水洗净后，放入煮锅中浸泡半小时。然后放入准备好的生姜片、红枣，大火煮沸后转小火熬煮15分钟即可。

功效：润肺止咳、润肠通便、滋脾行津。秋季适当饮用此类茶饮可有效改善天气干燥所引起的燥热、咳嗽等症状。

4、天麦冬茶

材料：天冬、麦冬

做法：天冬、麦冬各12克，放入杯中加300ml的热开水浸泡十分钟左右就可以饮用。

功效：养阴生津、清肺降火。秋季适当的饮用天麦冬茶可有效预防上火、肺热咳嗽等不适现象。

5、萝卜茶

材料：白萝卜、绿茶

做法：白萝卜洗净、去皮、切片，放入锅中大火煮沸后转小火，将白萝卜煮烂后，放入绿茶继续小火煮十分钟即可。

功效：清肺热、化痰湿。秋季适量饮用萝卜茶可有效预防以及缓解口干舌燥、肺热咳嗽等症状。

结语：秋季喝什么茶最好?秋季可以适当的多饮用以上几种茶。这几种茶对预防干燥所致的咽喉肿痛、肺热咳嗽等症状有很好的改善效果。另外，饮食以及生活习惯也要多多注意，避免过多进食温阳助热的食物，以免诱发不适症状。

秋分防病强体质 五款茶润肺强身

每个节气都有养生的方式和方法，不知道大家都了解多少呢?秋分是一年中第十六个节气，秋分的到来也以为的秋季的寒冷，而且还会出现呼吸系统等疾病的发生，那么应该如何养肺呢，下面就来看看这些茶的功效吧。
如姜苏茶：此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。具体做法是选取生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗干净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每天喝2次，上下午各温服1次。

萝卜茶：此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。萝卜茶是具有清肺热的作用，而且还可以化痰祛湿，适合秋季食用的哦。
银耳茶：此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。银耳是秋季去火滋阴润燥的食材类型，做茶的话可以有润肺止咳的作用。

桂花茶：此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。桂花茶是很不错的消肿去痛的一款茶，可以有清肺热的作用。

苦瓜茶：此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。
关于秋分预防疾病强体质的一些养生茶品，大家都知道了吧，这些茶品的营养价值都是比较高的，除了营养丰富，最重要的是有保健的作用哦，可以滋阴降火，而且还可以润肺止咳，大家可以试试，可以有强体质的作用。

喝什么茶可以养肺润肺

养肺润肺的茶：

1、菊花茶

菊花具有疏风护肝、清心除烦、祛燥润喉、生津明目、解酒毒等功效,对于感冒、头痛也有一定的辅助效果。秋天宜饮菊花茶,能祛火润肺。

一杯状菊花茶一般选择五朵菊花,加入适量沸水,通常重复冲泡5-7次即可。有专家认为,对于糖尿病、血糖偏高、脾胃虚弱的人来说,菊花茶中不能加冰糖。

2、百合花茶

百合花茶清火润肺,清心安神,极少产生任何副作用,尤其适合慢性呼吸道疾病患者长期服用养生茶饮,对调理和治疗慢性支气管炎、肺气肿、久咳不愈等有很好的疗效。

百合花,杭菊花各5。倒入茶杯,冲入沸水适量,浸十分钟左右,即成,每日1剂。具有疏风散热,润肺止咳,适用于风热感冒、头晕头痛、少痰、胸痛等症。

3、紫罗兰茶

紫色的茶具具有排毒养颜、降脂减肥、益肝脏、消除眼睛疲劳、保养上呼吸道等功效,还可以帮助治疗呼吸系统疾病,缓解伤风感冒症状,祛痰止咳、润肺、消炎。紫色的茶具能保护支气管,尤其适合吸烟过多的人饮用,气管不好的人可以经常饮用,作为预防保健。在玻璃茶壶冲泡紫罗兰茶的时候,先在壶内倒上些热水,待壶温热后,再倒出热水。以干勺舀出适量紫罗兰茶,放入滤茶器,倒入沸水冲煮,待10分钟后,即可将紫罗兰茶倒进杯中饮用。

4、桂花茶

桂花茶是一种名茶,桂花茶具有温补阳气、美白皮肤、排毒、止咳化痰、养生润肺等功效,桂花茶的作用就是舒畅精神、养阴润肺,能净化身心,平衡神经系统。

冲泡的桂花适宜与薄荷、玫瑰花、茉莉花、金盏花等搭配。把桂花及冰糖放入杯中,以开水冲三分钟,滤过,即可饮用。如果用蜂蜜代替冰糖,添加过滤网,搅拌即可饮用。

5、白玉兰茶

玉蝶可美白肌肤,降压减肥,清肺热利咽喉。并且可以促进人体新陈代谢,延缓细胞老化,增强免疫功能。对于急慢性吱气管炎、扁桃体炎咽喉肿痛有很好的治疗效果。以一茶匙叶冲泡的方法,用一杯滚水冲泡,大约十分钟后就可以了;可以酌加红糖或蜂蜜饮用。