绿茶的好处与功效(喝绿茶的好处和功效)

绿茶的好处与功效

绿茶能溶解脂肪，防止脂肪在体内积聚，促进胃液分泌。绿茶还有提神清心.清热解暑.消食化痰.去腻减肥.清心除烦.解毒醒酒.生津止渴.降火明目.止痢除湿等药用功能，可以说绿茶的功效是非常多的。下面让我们来详细看看绿茶的好处和好处，但有哪些人不适宜喝绿茶吧！

一、绿茶的好处和功效

1、延缓衰老，经常喝绿茶可以延缓衰老，因为绿茶中的茶多酚可以消除人体的自由基，可以去除体内的垃圾，是一种很好的剂。

2、美容，喝绿茶不仅能美容，用绿茶洗脸也有很好的美容效果，因为绿茶洗脸可以有效地控制油，可以收缩毛孔，因此，绿茶可以防止皮肤老化。

3、绿茶含有一定的咖啡因，能增强大脑皮层的兴奋，从而促进神经中枢处于兴奋状态，具有提神的作用。

二、什么人不适合喝绿茶

1、贫血的人

对于贫血患者，最好不要喝绿茶，绿茶中含有一些单宁酸物质，进入身体后与铁融合，形成不易溶解的物质，导致身体无法吸收更多的铁，导致贫血症状更严重。

2、发烧的人

如果你发烧了，你就不能喝绿茶。绿茶中含有咖啡因，会导致体温升高。如果发烧的人喝绿茶会加重发烧的症状，绿茶会影响退烧药的功效，使退烧药没有明显的退烧效果。

3、营养不良的人

对于一些营养不良的人来说，最好不要喝绿茶。绿茶有减肥的作用。它能分解体内脂肪，导致身体无法更好地吸收。如果处于营养不良状态，喝绿茶会加重营养不良的症状。

4、尿结石的人

绿茶中含有草酸。当绿茶进入人体时，会与体内的钙结合，导致草酸钙沉淀。如果尿结石患者喝绿茶，会导致尿液中草酸钙结石加重尿结石。

喝绿茶的好处和功效

喝绿茶的好处和功效

喝绿茶的好处和功效，绿茶是属于我国主要的六大茶类之一，是中国产量最多，饮用最为广泛的一种茶

并且茶叶中内含的物质比较丰富，下面分享喝绿茶的好处和功效

快来看看吧

喝绿茶的好处和功效1 1、抗菌抗病毒

绿茶具有较强的抗炎抗病毒能力，它含有的茶多酚不单能抑制病毒活性，还能消灭人体内的多种致病菌，人们冲泡饮用绿茶以后，能消除身体内的炎症和病毒，可以起到消炎杀菌和阻止疾病发生的重要作用，对人类经常出现的流感和立即有很强的预防和治疗作用

2、美容养颜

美容养颜延缓衰老，也是人们喝绿茶的一大好处，因为绿茶中含有多种活性成分，其中茶多酚是一种水溶性物质，它很容易被人类皮肤吸收和利用，既能滋养细嫩肌肤，又能收敛毛孔，消除皮肤炎症，而且能淡化色斑，经常用绿茶泡出的茶汤洗脸，还能增强皮肤的抗紫外线能力，能防止皮肤晒伤，延缓皮肤衰老

3、防辐射防癌症

绿茶还具有较强的抗辐射能力，平时人们多喝一些绿茶，能有效增强身体的抗辐射能力，减少辐射物质对人类身体的伤害，另外绿茶中含有的茶多酚和咖啡碱等营养成分，还能阻止人体内亚硝胺生成，这是一种重要的至f人体内亚硝胺数量减少以后，细胞癌变的几率就会降低，所以预防癌症也是绿茶的最重要的功效

喝绿茶的好处和功效2 预防中暑

夏天的.时候，也是非常适合喝绿茶的时候，绿茶中含有的不少寒凉类物质，可以有效将身体内的热气以及毒气排出体外，还可以利用绿茶调节人体体温中枢的功效，从根本上起到预防中暑的好处

消除疲劳

当人体疲劳不堪，精神出现颓靡，做什么都提不起劲的时候，就非常适合饮用一款绿茶了，利用绿茶中的咖啡碱以及大量的茶碱类物质，刺激人体的中枢神经系统，从而起到有效消除人体疲劳以及困乏感的作用

治疗水肿

水肿型肥胖症人群，有福了！一款绿茶可以通过有效分解体内多余的水分，达到有效消除水肿，甚至是治疗水滞瘤等功效，水肿问题消除了，大家的身体更加没有了以前的笨重感，反而还会倍感轻盈，从而起到增进身体活力的作用

喝绿茶的功效与作用 喝绿茶有什么好处

1、喝绿茶可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力，可以兴奋中枢神经，增加运动能力；同时喝绿茶还可以刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭；喝绿茶可以保养肌肤，分解中性的脂肪达到减肥美容的效果

2、在饮酒前喝一些绿茶，可以预防醉酒，同时还可以消除疲劳，促进新陈代谢；喝绿茶有减慢衰老的作用，可以延年益寿，还可以固齿强骨、预防蛀牙

3、喝绿茶可以保护视力，维持视网膜的正常，预防年老引起的白内障，还可以降低血液的胆固醇含量，降低血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病

4、同时喝绿茶还可以抑制细胞突变，具有抗癌作用，可以治疗放射性损伤，保护造血机能，提高白血球的数量，所以喝绿茶好处还是非常多，可以每天适当的喝三两杯绿茶，对人体可以起到很好的保健作用