大闸蟹可以经常吃吗(长期吃大闸蟹对身体有影响吗？)

大闸蟹可以经常吃吗

秋天到了，又到了可以吃大闸蟹的时候，大闸蟹营养价值较高，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及维生素A、维生素B1等，通常口感鲜美，特别是秋天的螃蟹比较肥，较多人都喜欢吃。但是螃蟹性质寒凉，而且其中的胆固醇以及嘌呤含量也较高，通常建议适量食用，以免引起机体不适。

　　1、体质寒凉者：螃蟹性质寒凉，若经常大量食用螃蟹，对于脾虚胃寒的人群而言，可能会引起消化道不适，从而出现腹痛、腹泻以及呕吐的症状。而且对于月经期的女性而言，食用大量螃蟹，可能引起月经量增多。

2、胆固醇高、血脂高患者：螃蟹肉质鲜美，蛋白质含量比较丰富，其中胆固醇含量也比较高，人每天摄入胆固醇应尽量不要超过300mg，而一只螃蟹的胆固醇含量可能远不止这些，每天都吃螃蟹，可能会导致胆固醇摄入过多，诱发机体肥胖，严重时还可能引起高脂血症以及心脑血管问题。

3、痛风患者：大闸蟹嘌呤含量较高，对于尿酸较高、患有痛风的人群而言，应尽量避免食用，以免引起尿酸升高，加重病情变化。

大闸蟹虽好，但是人们在食用时也应该注意自己的体质及基础疾病，这样才能够即享受美食，又能够保证自己的身体健康，拥有美好的生活。

长期吃大闸蟹对身体有影响吗？

经常吃大闸蟹对身体是有影响的，并且会有不好的影响

大闸蟹属寒性食物，对有胃寒的人最好要忌口

另外螃蟹的膏汁中胆固醇含量高，也不适宜血脂高，胆固醇高的人使用

建议在吃螃蟹时用姜丝加醋做调料，也可喝点姜汤或黄酒，起到驱寒暖胃的功效

因此，长期吃大闸蟹对身体主要有以下几个方面的影响

1、大闸蟹吃多了会伤及脾胃

大闸蟹属于寒性的食物，这类食物中含有较多的寒气，食用过多肠胃受不了容易引起脾胃虚寒，胃肠的消化功能严重下降，可能出现腹泻，腹痛，腹胀等消化不良之症

另外经期的女性更要避免吃螃蟹或少吃，否则有可能导致宫寒痛经加重，经血量少，甚至绝经

2、大闸蟹吃多了容易过敏

大闸蟹是过敏性的食物，过敏体质的人不能吃，这个是毋庸置疑的，同样病人的免疫能力比较低下，就算以前能吃螃蟹，现在也不能吃更不能多吃，有可能引起过敏的可能

3、大闸蟹吃多了易致心脑血管疾病

我们吃大闸蟹最主要的就是吃里面的蟹黄和蟹膏，因为这种东西是非常美味的，但是胆固醇也是很高的

食用过多含胆固醇过高的食物，对心脑血管的负荷太大，容易引起高血脂症，高血压，脑血栓等疾病哦

这些原因就是为什么不能长期吃大闸蟹

所以我们在平时的生活中可以偶尔吃一次大闸蟹，千万不要多吃，也不能贪吃，一定要为自己的身体做好保障

只有自己的身体健康才能够想吃什么食物就吃什么食物，想做什么事情才能做什么事情，所以自己的身体健康才是第1位的

螃蟹可以每天吃吗

不建议

大闸蟹本身是一种寒性食物，适量吃大闸蟹真是一种享用，但因为大闸蟹是寒凉的食物，所以从身体的原因来说，建议不要一次吃很多，一般四两的蟹，吃两个就差不多了，一周吃一二次为宜

而且吃的时候最差和一些黄酒，调料里面一定要放一些姜