什么食物止咳化痰

什么食物止咳化痰

止咳化痰的食物有枇杷、雪梨、柚子、柿子、百合、等等，常见的雪梨食疗法是冰糖炖雪梨，雪梨能起到润肺、止咳、化痰的作用。止咳化痰还可以使用枇杷叶或者罗汉果煮水饮用，它能起到清肺、止咳的作用，但脾胃虚弱者一次不能喝太多，以免引起肠胃不适。

什么食物可以止咳化痰
1、雪梨
梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和滋阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。

生吃梨肉能起到生津止渴的作用，加冰糖炖煮水喝时可以起到止咳化痰、润肺的功效。可以在炖煮时加一点川贝，止咳化痰的效果会更佳。

2、柚子
柚子是秋冬季节比较常见的一种水果，人们通常会将柚子皮扔掉，其实这样是比较浪费的。柚子皮具有止咳，化痰，下气，快隔，消食，助消化的作用。使用柚子皮煮水喝能起到很好的止咳化痰的作用，可以多煮一些分次喝。

3、百合
百合具有养阴润燥、安心养神、补脾健胃的作用，咳嗽时适当的吃一些百合能起到止咳化痰的作用。百合也是一种比较美味的食材，平时可以尝试煮粥，炖肉时加一些百合进去，不仅美味还能有利于缓解咳嗽症状。
4、枇杷
枇杷是一种味道甜美，含有丰富的维生素、有机酸、糖类等物质的水果。枇杷具有润肺、止咳、止渴、和胃等效果，与蜂蜜，冰糖一起制作成的枇杷膏止咳化痰效果也是非常好的，口味也很不错，是老少皆宜的健康品。

什么食物能去除痰？

以下食物能去除痰：

1、中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能

呼吸道感染宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、罗汉果等水果，可化痰、止咳

像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用

2、罗汉果又称“长寿果”，为我国名贵特产，因其具有特殊的清肺止咳、防癌抗衰作用，已经引起国内外医学专家们的高度重视

3、荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用

4、萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用

5、款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用

6、贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴等功效

7、丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒

8、薄荷

薄荷味辛性凉，善于疏散外感风热

《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”，实为风热咳嗽

《简便单方》中也介绍单用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治风热

”故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜

9、银耳

银耳含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒

银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺

另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力

可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体

秋天多吃冰糖银耳羹，有润肺美容之效

银耳能清肺热，故外感风寒者忌用

食用变质银耳会发生中毒反应，严重者会有生命危险

10、豆浆

中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用

豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态

豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状

参考资料来源：百度百科-润肺化痰

参考资料来源：人民网-十种常见的清肺化痰的食物

止咳化痰的食物

咳嗽有痰在生活中很常见，特别是吃药也不见好的情况下很多人会变得焦虑，其实咳嗽有痰也可以通过食疗进行缓解，那么止咳化痰的食物有哪些呢？一起来了解一下吧

止咳化痰的食物

1.枇杷

中医认为，枇杷性凉，味甘酸，入肺脾肝经，可润肺下气，化痰止咳，生津止渴，常用于治疗肺热咳喘、阴虚肺燥之久咳不愈、胃阴不足、口干口渴等

3.梨

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的功效；用于热病伤阴或者阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症

5.柚子

柚子具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症，理气散结

可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效

容易上火的人，吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡

8.柿子

柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润喉化痰、生津润肠等功效

柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效