伤风感冒吃什么食物
发布时间:2023-01-14 17:11:34 作者:祝由网 点击:14303 【 字体:大 中 小 】
伤风感冒可以吃一些容易消化的食物,如小米粥,还可以选择含有蛋白质的食物,进行及时补充蛋白质,易消化蛋白质有酸奶,牛奶以及鸡蛋汤等。多吃富含维生素的一些水果,比如苹果和猕猴桃以及橘子等,也可以多吃一些易消化的绿色蔬菜。紫苏也是一个不错的选择,性味辛温,有驱寒、解热、发汗的作用,适合用于治疗风寒感冒。
伤风感冒吃什么食物好的快
1、红糖生姜水
生姜具有一定的驱寒保暖的作用,所以伤风感冒的患者可以选择喝生姜红糖水,能够有效的缓解病情,具有驱寒保暖的作用,有效促进血液循环,喝一些生姜红糖水,还可以去除风寒、缓解鼻塞和流鼻涕的症状。
2、葱白
这是一种比较常见的食品,具有一定的祛寒的功效,伤风感冒的患者可以适当吃一些葱白水进行调理,可以和生姜一起煎水服用,能够缓解伤风感冒引起的身体怕冷和寒气过重的现象。
3、香菜
这是比较常见的一种食物,能够起到促消化的作用,有的患者如果出现了伤风感冒或者食欲不振的现象,可以适当喝一些香菜,能够缓解病情,香菜、鲜葱、生姜,洗净后一起入锅煮水对于伤风感冒的辅助治疗都有很好的效果。
伤风感冒怎样好的快
1、出现伤风感冒之后,在饮食上应该以选择容易消化为主的食物,尤其是面条和稀粥,更容易消化,不会给肠胃造成负担,每顿可以交替着吃,兼顾口味,对于辛辣刺激性食物以及油腻的食物,应该要忌口,此外饮食当中也要注意补充一些维生素c,以提高身体的抵抗力,平时也可以多吃青菜。
2、在天冷的时候出现伤风感冒,就应该尽量穿厚一点的衣服,或者是睡觉时盖上厚一点的被子,平时可以多喝一点热茶或者是热烫,确保身体更加暖和,在炎热夏天尽量不要吃生冷的食物,这样才能更快的恢复健康。
3、出现伤风感冒的人,让人感觉到非常的不舒服,身体也感觉非常的疲乏,此时不妨躺着休息,最好是能够睡觉,这样有助于身体更快恢复,尤其是白天能够小睡一会,晚上睡眠最好不宜少于八个小时,这样对身体的康复会带来很大帮助。
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