芒果属于热性水果吗

芒果属于热性水果吗

芒果一直享有热带水果之王的美誉，含有丰富的营养物质，许多人都想知道芒果是热性还是凉性，那么芒果属于热性水果吗芒果的功效是什么让我们一起来看看吧。

芒果不属于热性水果。

芒果虽然是热带水果，但是性味甘、酸，微寒，能生津止渴。芒果原产于印度，品种繁多，成熟后多呈黄色，果肉味道香甜，有坚硬果核，除了鲜食，还可以用来制作果汁、果脯、果干、果酱、罐头等。我国是芒果的种植主要分布于广东、广西、海南、云南、福建等地。芒果中含有大量的纤维素的营养物质，这类物质的成分能有效的促进人体对营养物质的吸收，助于人体胃肠间的蠕动能力，从而起到很好的帮助消化的作用，对于一些便秘或者消化不良，胃胀的症状有很好的缓解作用。

芒果的功效

1、改善暗适应能力下降，维持机体的正常视觉功能：芒果富含维生素A具有促进视紫红质再生的功能，从而发挥作用。

2、润肠通便，芒果中富含大量的膳食纤维，既可以促进肠道蠕动，同时还可以吸水膨胀使粪便软化，从而起到通便的效果。芒果属于营养价值比较高的水果，可以去核生食也可以做成饮料饮用。

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芒果是热性吗

芒果是热性吗

芒果是热性吗，芒果一直享有“热带水果之王”的美誉，解暑去热是夏季圣品，芒果是一种营养价值非常高的水果，芒果含有大量的维生素c，能提高人体抵抗力

那么芒果是热性吗？

芒果是热性吗1 1、芒果属于凉性

中医有四气五味之分，四气指的是“寒、凉、温、热”，五味指的是“酸、苦、甘、辛、咸”，芒果在中医中的划分是性凉，味甘，有止咳、和胃、止呕的作用，适合有咳嗽、呕吐等症状的时候食用

芒果吃多了会怎么样

2、腹泻

芒果是一种凉性的水果，适量食用没有问题，但是食用过多会加重肠道的寒凉之气，导致腹泻的情况出现

湿热上火

芒果中糖分含量很高，食用过多会出现脾胃滋腻性过强，影响运化水湿的功能，湿热之气蓄积，导致上火的情况出现

过敏

芒果是一种常见的过敏原，有些对芒果有一定耐受的人群食用过多的芒果才会有过敏的情况出现，因此吃多了芒果有可能过敏

3、 芒果一天吃几个为宜

芒果小个的可以吃2个，中等大小的可以吃1个，大的芒果一天可以吃半个

《中国居民膳食指南》指出，水果一天的建议摄入量是200到300克

而小芒果的质量在100到150克左右，中等芒果的.质量在250克左右，大芒果的质量在500克左右，由此可以确定芒果一天吃几个比较好

吃芒果上火吗

4、吃芒果有可能会上火

芒果虽然是性凉的食物，但是芒果中含有过多的碳水化合物，食用过多或者是本身体内湿气中的人，会导致脾胃功能失衡，影响湿气的排除，导致体内湿热之气堆积，进而出现湿热上火的情况

芒果是热性吗2 为什么吃了芒果会出现上火的现象呢？

吃芒果会不会上火，这个问题是人们十分关注的一个话题

有些人在接连吃了好几个芒果之后，第二天就会出现嗓子疼痛的现象，所以人们就会认为，吃了芒果会引发上火

其实芒果本身并不会引发上火的现象，主要是由于芒果中含有的糖分比较高，在食用之后无法被身体直接利用，需要转化为葡萄糖才能给身体提供能量，在转化的过程中，如果糖分无法及时的得到分解，就会导致身体出现上火的现象

所以大家在吃芒果的时候，一定不能因为口感比较好而多吃，这样很容易出现上火的现象

由于每个人的体质存在差异，所以对于水果产生的敏感程度也会有所不同

对于大多数人群而言，如果食用过多的芒果，肯定会出现上火的现象，所以大家在吃芒果的时候，一定不要食用过多，必须要控制合理的量度

很多人认为芒果吃多了之后会出现上火，主要是由于芒果属于热性水果，其实事实并非如此

芒果虽然属于热带水果，但是芒果并不属于热性水果，同时也不属于凉性水果，芒果属于一种温性水果，所以脾胃虚寒的朋友也可以适当的吃芒果

综上所述，虽然芒果不属于热性水果，但是食用过多之后也会出现上火的现象，因此大家在生活中，一定要适量的食用芒果，以免食用过多，对身体造成一些不必要的伤害

需要注意的是，体质过敏的人群一定要谨慎食用芒果，而且在吃完之后一定要及时清洗嘴唇周围的皮肤，以免出现过敏反应

芒果是热性吗3 1、多种营养

芒果的主要营养成分非常丰富，有矿物质、蛋白质、糖类等

但它有极高的维生素A的前体胡萝卜素成份，它的突出之处就在于，这种含量占比在其他任何水果中都是很少见的，所以这使得我们的芒果身份大涨.

显的.越发的弥足珍贵

而且在芒果里它的维生素C的含量也并不低，这对提升我们日常免疫力有相当大帮助，好吃又健康哪有人会不喜爱

2、抗菌消炎

说到浑身是宝，那芒果必是其中之一

它除了果实美味又营养，它的叶子里的提取物也很厉害，能够抑制多种病菌，能够我们身体的皮肤和消化道感染

功效：

1、止吐，对于有晕车、晕船等现象的人来说，这无疑是非常难受且不堪回忆的的体验了，而食用芒果就能够帮助我们的身体进行清理肠胃的效果，它具有一定的止吐作用

2、美化肌肤，想要美丽又滋润肌肤的你更需要食用美味的芒果了，因为芒果里有丰富的维生互，经常食用后，可以起到美化亮肤的功效

3、预防高血压，丰富的维生素C不仅能抗癌，而且能够预防动脉硬化，和食疗高血压的功效

4、防治便秘，虽说不是什么需要治疗的疾病，但是每天的便秘确实成为大多人的心病，而芒果里的膳食纤维也很丰富，可以帮助人体促进排便，解决你的烦恼

芒果的作用

抗菌消炎

芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球 菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病

防癌抗癌

芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短

因此食芒果对防治结肠癌很有裨益

另外，多吃芒果对女性乳腺癌的预防也很有作用

防治便秘

土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处

祛痰止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用

芒果是热性还是凉性

芒果是凉性的

虽然多吃不会上火，但是芒果有它的特殊性，吃多了可能会过敏

芒果也具有药用价值，芒果核用来煮水，当作茶水，有退热的作用

虽然味道不错，但是也不能大量食用，因为芒果对肾脏不利，尤其是患有急性、慢性肾炎的人，特别小心

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芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的

参考自：人民网

拓展知识： 芒果

芒果是_果(中国植物志)的通俗名(拉丁学名:Mangiferaindica L.)，芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生;花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序

核果大，压扁，长5-10厘米，宽3-4.5厘米，成熟时黄色，味甜，果核坚硬

芒果还可以制作多种加工品，如糖水片、果酱、果汁、蜜饯、脱水芒果片、话芒以及盐渍或酸辣芒果等，叶可作清凉饮料，种子可提取蛋白质、淀粉(可做饲料)、脂肪(可替代可可脂配制糖果，亦可做肥皂)