小孩如何预防新型冠状病毒

小孩如何预防新型冠状病毒

新型冠状病毒感染不分人群，之前小孩不易感染，现在小孩也容易被感染，所以家长们应注意小孩的预防工作。那么小孩如何预防新型冠状病毒感染呢?家长们要做好哪些工作?

　　小孩如何预防新型冠状病毒?

　　1、严格规范洗手

未成年小孩的个人卫生需要家长的监督把控，在肺炎疫感染期间，家长们一定要严格督促小孩勤洗手勤洗脸，不要随处乱摸，尤其是出门碰触公共区域的物体表面回到家一定要及时洗手。

　　2、不带小孩外出

尽量不要带小孩外出，如果有非不得已要出去的情况，应给小孩佩戴口罩，并给孩子科普如何使用口罩。

　　3、房间保持通风

居家环境一定要保持通风，无论是客厅还是还是厨房卧室，每个房间轮流通风2~3次，每次开窗通风应保持在30分钟到一个小时之间。还需要注意的是给孩子做好保暖措施，以免通风时受凉感冒。

4、家庭清洁消毒

家里面要保持干净卫生，家长外出之后回来应先洗手，有条件的可以，用酒精给身体的部位消毒之后再接触孩子。

另外如果家里面有疑似病例的人，应及时看医生，以免感染到家庭更多的成员。

小孩子如何更好预防新冠？

一，经常开窗通风

每天早中晚都应开窗通风，每次时间不少于30分钟

通风时，可将儿童转移到另一房间以免受凉感冒

二，保持家居表面清洁

桌面、地面等经常接触的表面，需保持清洁

如有家人外出或者外人来访，必要时可对门把手、电话机、手机、电视遥控器进行消毒

儿童的物品，如玩具和餐具等要定期消毒

三，及时处理口鼻分泌物

家长不要对着儿童咳嗽、打喷嚏

不要用嘴尝试或咀嚼食物后喂食孩子，包括不要用嘴吹凉食物后给孩子喂食

不要跟孩子共用餐具

如要咳嗽或打喷嚏一定要用纸巾将口鼻遮挡住，结束后将污染的纸巾立刻扔进封闭式垃圾桶，并用流动清水认真洗手

如果来不及取纸巾，则应先用手臂完全挡住口鼻

四，减少外出，如需外出要做好防护

儿童不应到人员密集和空间密闭的场所

不走亲访友，不与有呼吸道感染症状的人接触

如必须外出，例如目前一些孩子接种疫苗的时间就要到了，家长可以关注当地预防接种门诊的工作动态，和接种医生去沟通孩子的具体情况，建议单独预约，分散接种

外出时家长要帮助儿童正确佩戴口罩，做好防护措施

尽量不乘坐公共交通工具，如要乘坐，尽可能远离其他人，距离至少保持1米远

外出时，家长要叮嘱儿童不要到处摸，不要用手触摸或揉搓口、眼、鼻等部位

五，正确选择并佩戴口罩

建议儿童青少年选用符合国家标准且适用的口罩产品

儿童在佩戴需在家长帮助下，认真阅读并正确理解使用说明，以掌握正确使用呼吸防护用品的方法

小于1岁的孩子，尽量减少外出，主要以被动保护为主，即靠父母、家人、看护人的防护来间接保护孩子

家长应随时关注儿童口罩佩戴情况，如儿童在佩戴口罩过程中感觉不适，应随时调整或停止使用

六，注意手部卫生

儿童外出归来、饭前便后、咳嗽打喷嚏后，都应及时洗手

洗手时，需使用流动水，同时要用肥皂或洗手液仔细揉搓手上的每个部位

洗手完成后可以清洗面部，如果孩子配合，可以清洗鼻腔和漱口

家长外出回来后要更换衣物、洗手后才能抱孩子或跟孩子玩耍

七，避免长时间使用电子产品和看电视

儿童非学习使用电子产品不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时

通过网络学习30到40分钟后，应该休息或者远眺10分钟，使眼睛得到充分地休息，或者闭眼休息5到10分钟

强调6岁以下的学龄前儿童应该避免使用手机、平板电脑和电脑，家长也应该起到表率作用，尽量少使用电子产品

八，改掉不良的用眼习惯

不要在吃饭、卧床的时候看书或者使用电子产品，不要在光线过暗或者阳光直射的情况下看书写字

读写的过程中应同时打开房间大灯和台灯，台灯要有足够和均匀的亮度及色温

坚持一天两次眼保健操，上下午各一次

最好在持续用眼后认真做眼保健操，让眼睛得到充分的休息，做眼保健操前要洗手

九，保持正确的读写姿势

家中的书桌椅应该调整好高度，读书写字的时候保持“三个一”，手离笔尖一寸、眼离书本一尺，胸距书桌一拳

十，保证充足睡眠和营养

建议小学生每天睡眠时间达到10小时，初中生9小时，高中生8小时

儿童青少年需要均衡的营养，不挑食、不偏食、不暴饮暴食，每天饮水不少于1500毫升

正餐为主、早餐合理、零食少量，食物种类多样，荤素搭配

建议适当食用鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果等食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素与膳食纤维

十一，遵循安全、科学、适度、多样化的原则进行室内锻炼

运动量要适度，以中低强度为主，身体微微出汗为宜，运动后要注意保暖和休息

建议上午、下午和晚上各进行15分钟到20分钟的居家健身

儿童以灵敏、柔韧、协调和平衡练习为主，青少年可以加入速度、小力量，和一些心肺耐力练习

可以在家里用瓶装矿泉水模拟小哑铃做简单的力量练习

十二，重视儿童心理健康

家长应主动学习了解正确的新冠肺炎防控知识，调整好自己的情绪，保持心态稳定，多陪伴孩子，多与孩子交流，传递正能量，通过举例子、讲故事等适合自己孩子的方式告诉孩子发生了什么，讲解基本的、简单的防控知识

家长要引导孩子自主学习、规律生活，维持稳定的生活节奏

十三，做好健康监测

疫情流行期间，若儿童出现咳嗽、发热等症状，但确定无外出、没有接触过患者或感染者，可先监测儿童体温，居家治疗普通的呼吸道感染

如果体温持续不降，或咳嗽加重、出现呼吸困难、精神状态不佳等，建议就近到开设儿科门诊的医院，遵医嘱进行检查和治疗

其实，预防新冠病毒的办法并不复杂，关键在于对生活细节的重视、卫生习惯的养成，对于家里有宝宝的家长，既要保障大人的安全，又要格外留意儿童的健康

树立良好的健康意识，让病毒无机可乘

儿童如何防护新型冠状病毒感染

一、做好个人卫生，特别是手卫生

带病毒的手接触口、鼻、眼睛时，可以传播病毒；家长在接触宝宝前或者从外面回家，需要洗手，如果去了人多聚集的地方、搭乘了公共交通工具，回家之后最好洗一个澡，换干净的衣服，然后再接触孩子；日常要经常给宝宝洗手外，家长也要经常洗手，并在流水下用肥皂或洗手液洗手，最好是按七步洗手法洗手

二、做好室内通风

在密闭的环境中，病毒很容易聚集，所以，每天应该定时通风，保持室内空气新鲜，也是预防病毒感染的有效方式

三、防治交叉感染

目前所知，新型冠状病毒主要通过近距离飞沫传播，特别是小于1米之内的距离，病毒随感染者说话、咳嗽、打喷嚏传播，特别是没有任何症状的感染者，在传播新型冠状病毒中危险性更大，所以，当咳嗽、喷嚏时，应该用纸巾、手绢捂住口鼻，没有纸巾、手绢时，用胳膊肘掩盖口鼻，之后还要洗手，这样孩子被感染的机会就减少

建议有发热、咳嗽者避免接触宝宝，如果实在必须接触的话，应该戴口罩、做好手卫生

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