月经周期多少天正常

月经周期多少天正常

大姨妈是每个女性的好朋友，毕竟她每个月都要关顾一次，关于女性月经期间的小常识有很多，平时应多注意加以护理，方可以避免生理期问题，那么你知道月经周期多少天正常呢?月经周期又是怎么算的呢?一起来了解看看。

　　月经周期多少天正常?

一般月经周期在为21-35天之间都是属于正常的，平均28天。月经周期是有一定规律的，当人每个人体质的不同，自然也会导致月经周期的不同，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，反正月经周期最低也不能低于21天，如果你的月经周期长久不在此范围内，你应该引起重视，或者到医院检查一下。

　　月经周期怎么算?

应是从月经的第一天开始，一直到下一次月经来潮的第一天，这个时间段就算一个完整的月经周期。

很多人都是以一个月来计算的，但那种算法并不算太准备，还有的人是从月经完了的那一天开始算起，到下一次来月经的第一天，这个期间段作为月经周期，都是不准确的。

月经周期不规律怎么办?

除了某些妇科疾病会影响女性的月经周期外，影响女性月经周期的因素还包括饮食、生活习惯、精神健康、卫生护理等方面。

所以如果月经周期不规律，在日常就应从以上几个方面调理入手。饮食方面，生冷、酸辣等刺激性食物不能多吃;生活习惯方面，应养成良好睡眠习惯，早睡早起不熬夜;精神方面，应保持积极乐观心态，不要过多压力;卫生方面，平时要注意私处卫生护理，勤换内裤。

大姨妈周期多少天正常（月经来几天才是正常的）

一个正常的女性每个月会有月经来临，大约从青春期开始到更年期，月经会伴随着女性，不过虽说每个女性都会来月经，但又因为身体的状况不同，每个女性的月经周期天数也有所不同

而有一些女性就比较奇怪

每次月经要来几天才算正常，因为有一些女性月经只来三天，有些就需要一个星期，因此让她们特别困惑，害怕月经时间过长过短都不好

女性月经来几天才算是正常的? 一般来说，月经来三天和月经来一周都是属于正常的现象，并没有好坏之分，一般月经持续的时间是在3~7天左右，只要月经时间有持续3天就算是正常的

但女性也要知道并不是月经天数正常就说明身体的月经正常，想要判断自己的月经是否处于正常的状态还需要注意月经的量

在正常的情况下，女性每次月经的出血量是在30~50毫升左右，如果女性每次的月经超过3天，但月经量过少就说明月经是不正常的，只有在满足月经天数足够以及月经量充足的情况下，才算是月经正常

另外月经的周期时间也是关系着女性月经的正常

女性的月经周期是有一个标准时间，一般现在27~35天为一个周期，如果有连续2~3个月以上存在月经周期、月经量、月经时间不正常的现象，要及时就医，有可能是出现异常

女性月经来临要注意什么? 一、做好卫生 在月经期间阴道的卫生是非常重要的，女性要勤换卫生巾，避免阴处处于潮湿的状态滋生细菌，导致细菌侵入阴部而引发感染

二、避免性生活 月经期间是不能够进行性生活，因为这个时候女性的子宫颈是打开的，如果进行性生活容易让炎症随着子宫颈进入到宫腔内而引发各种宫腔疾病

三、不能吃生冷食物 在月经期间就要注意好饮食，对于一些生冷食物要尽量避免，防止子宫受到寒冷食物的刺激而出现收缩，导致经血量过多或者其他问题出现

总的来说，女性的月经正常象征着身体的健康，在平时如果发现自己月经有异常时要及时就医

在日常也要做好一些让月经正常的措施，尽量不吃生冷食物，气温下降的时候要做好保暖，要让自己有良好的生活习惯，避免熬夜让内分泌失调，这样才能够让月经处于正常的状态，避免月经不调给身体带来影响

月经周期多少天才正常

女性一般在13岁左右月经来潮，到49岁左右则自行闭止，历时约35年

除去特殊情况如怀孕等，月经基本是一个月来潮一次

那么月经周期多少天正常?下面就随我一起来了解下吧!

月经的正常周期 月经的周期即两次月经之间的第一天相隔时间一般为28天,偶尔提前或延后时间不超过7天者仍可视为正常,故正常的月经周期不少于21天,也不超过35天

行经时间:也叫经期

是指经血来潮的持续时间

正常者应为3～7天,多数人为4～5天

正常月经的标准是什么 1、经质是指经血的性状,正常情况下经质不稀不稠,不易凝固,无明显血块,无特殊气味

如果月经血又黏又稠,或清稀如水,或夹有较多血块,应注意是否有子宫肌瘤、贫血等病症

2、经量是指经期排出的血量,一般总量约为50毫升左右

由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同,经量有时略有增减,均属正常生理范畴

但如果每次月经量少于30毫升或超过100毫升,应考虑为月经病

3、经色是指月经出血的颜色,正常经血一般为红色稍黯,开始色较浅,以后逐渐加深,最后又转为淡红色而干净

如果一直是鲜红色、紫红色或淡黄、咖啡色均属不正常

怎样判断月经出血量多还是少 1、月经量多的情况

虽然无法通过量杯去计算出血量有多少毫升,但是我们还是有神器的,那就是卫生巾

一般以每2小时湿透一片卫生巾,或者出血严重到影响了你的生活的程度(比如出血导致你在睡梦中醒来或者有大的凝血块流出等),就应该去咨询医生了

2、月经量少的情况

首先要判断是骤然减少还是逐步减少

随着年龄的增加,尤其是40岁以上,月经量逐渐减少是可以的,如果是骤然减少就需要警惕了,必要时得咨询医生

另外,人工流产术后出现月经量减少可能与子宫内膜损伤有关,尤其是多次人工流产的患者,这个需要通过手术修复

月经周期不规律怎么办 1、精神上:如果女性精神压抑、焦虑、忧伤等,会影响到正常月经周期,因此保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动

有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张

要学会控制好自己的情绪

2、卫生护理上:女性在月经期要注意卫生,预防感染,同时要注意外生殖器的卫生清洁

要注意的是,在月经期绝对不能性交

内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干

3、生活习惯上:注意保暖,避免寒冷刺激,也要注意避免过劳,如果有出现经血量多,忌食红糖

4、饮食上:生冷、酸辣等刺激性食物不能多吃,应该多饮开水,保持大便通畅

血热的女性,在经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物

月经周期异常的原因 1、压力

到了生育年龄的女性,若是长期压力过大,会抑制脑下垂体的功能,导致卵巢不再分泌女性荷尔蒙,甚至是不排卵,月经自然就会开始紊乱

同样,长期的心情抑郁或情绪不佳,也会影响到月经

2、贪凉

女性如果在经期受到了凉,容易使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,会引起月经量过少,甚至是闭经

3、滥用药

滥用药或经常大量使用抗生素,会导致女性月经失调、不排卵、闭经,可能是由于药物抑制和伤害了人自身的抵抗力,导致了机体功能障碍

4、噪声

烦人的噪声会导致女性机能紊乱,对月经和生育能力都有不良的影响

5、吸烟