分享：我治糖尿病的四种方法

分享我治糖尿病的四种方法

4年前，我得了轻度糖尿病，天天乏力疲劳，再加上原有的坐骨神经痛、颈椎病，把我折磨得睡不安吃不香。后来多次阅读《健康指南》和其他书刊，学到了一些糖尿病的知识，结合自己病情逐步摸索出精神、饮食、果药、走步按摩这四种疗法。

1) 精神(心理)疗法

征服疾病、增进健康取决于自己，一个人的心情好坏，对自身的疾病关系很大。我在治疗糖尿病中体会到，有病不能只想病，多想往往多愁，再好的药也治不好病。而良好的心情、乐观的情绪，则可以补身。通过饮食、运动等疗法，我的糖尿病开始向好的方向转化，当时我总结出四句话:“精神食疗戒烟酒，山药枸杞瓜为友，菠菜豆腐宜忌糖，身体锻炼祛病愁。”

2) 饮食疗法

首先控制饮食，戒烟、酒、糖、甜食、果汁、饮料和地瓜、辣椒、粉皮、粉丝等，每日三顿饭以玉米、小米、黄豆面蒸食为主，很少吃细粮，不吃肥肉，多吃蔬菜和海产品，低盐。定时吃饭，每次以七八分饱为量，每天吃2个鸡蛋，250克豆腐，800克左右的蔬菜，400克左右的主食。平时多吃韭菜、洋葱、大蒜、冬瓜、胡萝卜、蘑菇、鱼等，以利活血降脂、降血糖、减肥。

3) 果药疗法

果药疗法是治愈糖尿病的重要措施。根据“药食同源”的原则，我已摸索出一套果药疗法。我经常吃枸杞、核桃、山药、南瓜，这四种果药的共同点是降血脂、降血糖、补气血、益肾健身，吃多少均没有毒副作用。

我从1992年初至今，每天吃枸杞(蒸熟)、核桃仁各25克左右，山药(蒸熟)350克左右，南瓜350克左右。这四种果药对治愈糖尿病起了很大的辅助作用。

4) 走步按摩疗法

走步及穴位按摩疗法是治疗糖尿病的重要手段。我从1992年初开始，每天早晨均进行散步、慢跑，3个月后检查血脂、血糖有了好转。后来，我又进一步采取了每周四次大步快走、慢跑和三次散步的运动锻炼方法，每天早五点起床活动后，用30分钟大步快走再慢跑交替进行，距离达2800~3000米;再用40分钟散步2800米，下午打门球或散步。这样定时、定速、定量的运动，促进血糖循环，增强呼吸功能，对水碓体内积蓄的糖源，分解体内脂肪，降低血糖，促进新陈代谢，增强免疫力起着巨大的作用。

穴位按摩是一种最实际、最安全的保健与治疗手段。我每天早、晚按摩2次，对糖尿病有直接的治疗作用。

1)取坐式，先将双手掌相对搓热，左右手交替搓手背各100次，再用左右手掌跟部按揉左右足内踝前下凹陷处和跟腱之间凹陷处各100次，再用右手食、中指腹点揉然谷穴、太溪穴100次(见下图左)。

2)用左右手拇指或食指按揉左右足掌面内侧，即十二指肠穴、肾脏穴、胰腺穴各100次，左右足交替进行(见上图右)。

3)用左右手拇指两指捏揉左右足足趾趾腹36次，再用左右手掌擦揉左右足掌面，从后向前往返各100次。

4)用右足内侧及足心搓左足背36次，再换左足搓右足背36次。

5)用双手握拳搓后背腰眼，先按顺时针，后按逆时针各搓36次，再上下往返搓81次。

体会：用上述四种疗法可根据自身的病情配合服中、西药物，待病情控制到理想水平即可停药，但四种方法仍应持之以恒，将防病和保健集于一体，延年益寿。

荐方人：山东地矿局801队 栾怀德

治愈糖尿病的中药偏方

糖尿病是一种越来越常见的慢性病，日常的调理和预防非常重要，尤其是饮食方面。下面我带你了解治愈糖尿病的中药偏方，希望对你有帮助!

治愈糖尿病的中药偏方 1、三根汤治疗糖尿病:“三根”就是苦瓜、南瓜和丝瓜的地下根。每种干根20克,煎汤,不拘时饮用,对糖尿病有良效。经多位老年糖尿病患者服用,证明“三根汤”在保健、预防和治疗糖尿病以及胃炎、高血压等老年多种疾病方面疗效显着。

2、菜葫芦治疗糖尿病:菜葫芦一个分7份,每份加1钱白矾,每日熬1份,3个葫芦熬21天即愈,不加盐。

3、醋蒸白毛鸡治疗糖尿病:男性患者用1只2年以上的白毛母鸡,女性患者用1 只2年以上的白毛公鸡,宰杀除毛取出内脏洗净后,往鸡肚内倒入250克好米醋(不放盐),开口朝上放在陶瓷盆内,铁锅蒸熟,早晨空腹服用,一次吃不完次晨加热空腹再吃,1～3次服完。轻者吃一只,重者吃二只,若吃三次仍无效,请改用其它方法。

糖尿病有哪些类型 1、胰岛素依赖型糖尿病(iddm、亦称i型糖尿病)

约占糖尿病病人总数的5%～10%。多数在15～20岁起病,典型病例见于儿童或青少年,但有椎少数病人也可于成年40岁以上起病。其临床特征为:起病急、病情重、多饮、多食、多尿等症状明显,体重明显减轻。

2、非胰岛素依赖型糖尿病(niddm,亦称ⅱ型糖尿病)

约占糖尿病病人总数的80%～90%。多为成年40岁以后发病,也有少数儿童或青少年起病的糖尿病属于此型。其临床特征为:起病缓慢,病情较轻,常无或很少有症状,即使有症状也不重,“三多”症状多不典型。

3、营养不良性糖尿病(mrdm)

此型多起病于长期营养不良、蛋白质摄入量较低的青年。常见于热带发展中国家,非洲及南来国家屡有报告。在临床上常显示与iddm和niddm都不同的一系列症状,一般将此型分为丁型和胰腺型两种。

糖尿病可以吃什么 1、坚果:

坚果不仅有助于抑制饥饿,还能够提供健康脂肪、镁和纤维。核桃等坚果富含蛋白质、不饱和脂肪和纤维素。在最近的一项研究中发现,每天吃约70克坚果,可使糖化血红蛋白水平降低8%,大大降低患糖尿病的风险。

2、绿叶蔬菜:

糖尿病专家马克·海曼博士表示,菠菜、羽衣甘蓝、莴苣等绿叶蔬菜富含叶酸及多种维生素、镁等矿物质、可溶性纤维,这些都不会影响到血糖水平。有研究也显示,食用更多绿叶蔬菜而不是水果的女性,患2型糖尿病的风险更低。另外,食用更多的绿叶蔬菜,例如菠菜、羽衣甘蓝等热量和碳水化合物含量较低的蔬菜还能达到瘦身的效果。

3、鱼肉:

食用鱼肉较多的糖尿病病人,除了能稳定血糖外,患心血管疾病的风险也会降低。同时,胆固醇水平能够得到改善,心脏死亡的风险也较低。建议尽量选择富含omega-3脂肪酸的鱼类,例如三文鱼、鲑鱼、沙丁鱼等。

什么运动适合糖尿病人 1、柔软与伸展运动

改善肌肉伸展与关节活动度,缓解疲劳与降低受伤,暖身运动与缓和运动的曲肌与伸展运动型态。

持续时间每次维持15~20秒、重复2~4次,频率每隔2~3天做一次伸展运动,并逐渐将频率调高至每周做5~7天。

2、有氧运动

持续使用大肌肉的动态运动形式 ,以耗养性的方式代谢能量,例:跑步、快走、游泳、健身操等。

3、阻力运动

对无禁忌证的2型糖尿病患者鼓励每周进行3次阻力运动有心血管疾病在执行阻力训练时,需留意其心跳与血压的变化,建议选择仅活动局部肌肉的相对低阻力运动,可以心肌氧气需求量不致增加太多。

怎么治疗糖尿病？

您好！糖尿病有不同的阶段，每个阶段的治疗也是不同的。
一、如果是初早期发现糖尿病可以进行饮食的控制，多吃清淡的蔬菜少吃或者不吃高热量的食物，糖及含糖量高的食物就不要吃了。还有根据年龄适当增加运动量。我妈妈就是初早期发现按照这个方法血糖控制很好。
二、如果血糖仍然升高的话，必须要进行药物控制，。口服一些刺激胰岛素分泌的药物，如果能控制血糖，那就可以了，如果控制不了，就需要注射胰岛素来进行控制。
三、糖尿病患者长期血糖控制不好就会发生一些病变，合并症。常见的并发症有眼底病变，需要眼科医生进行激光治疗或者是视网膜剥离手术。还有，肾功能不全，这需要肾内科进行治疗，最严重的时候需要换肾或者透析。还有糖尿病足，就是足部的溃疡和感染，需要外科来治疗。
所以一旦发展为糖尿病，一定要合理的调整饮食、控制血糖，要定期到医院进行血糖监测，医生会根据糖尿病发展的情况配置合理的资料方案。希望能帮到您，望采纳！