罗汉果泡水喝的禁忌(罗汉果泡水喝的禁忌有什么？)

罗汉果泡水喝的禁忌

罗汉果泡水喝是一道保健价值高的饮品，一般使用烘干的罗汉果来泡制，其口味甘甜，却没有糖分的甜腻，既好喝又健康。不过，罗汉果泡水喝是有禁忌的，那么罗汉果泡水喝的禁忌有哪些呢？一起来看看吧。

罗汉果泡水喝的禁忌

1.不能长期服用

如果长期服用，很容易导致我们的肠胃功能下降，甚至有可能引发一些连锁的疾病。特别是对于一些身体体质比较敏感并且体质过于寒凉的人群来说，不建议服用罗汉果泡水，这对于身体伤害比较大。

2.夜尿频繁的人不宜服用

罗汉果泡水喝可能导致夜尿增加，夜尿频繁的人本身就容易起夜，如果再服用罗汉果会影响休息，不利于健康。

3.不能隔夜服用

在常温之下，任何食物在六个小时之后就开始了变质，罗汉果也不例外，所以千万不要隔夜服用，这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的。

4.不能过量服用

很多人喜欢将晒干之后的罗汉果泡水服用，认为这样能够很好的保健身体，但是并不建议大家长期大量的服用。因为烘干之后的罗汉果泡水服用太多容易上火，所以一些风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。

罗汉果泡水喝的功效

1.预防咽喉炎

在咽喉不舒服的时候，将罗汉果切片，然后取一两片放入杯中，用开水冲泡之后饮用，能够缓解咽喉不适的症状，从而起到预防咽喉炎的功效。

2.润肺止咳

罗汉果中含有一种营养物质叫做D-甘露醇，而D-甘露醇这种物质有着止咳的作用，并且持续的时间比较长，所以食用罗汉果有着润肺止咳的功效。

3.降血糖

罗汉果还有很多的糖苷，这种糖苷的甜度虽然特别的高，但是可以辅助治疗糖尿病。中医认为糖尿病跟消渴病是类似的，消渴病主要是由于燥热伤津所导致的，所以罗汉果治疗糖尿病的治疗作用还是很不错的。

4.降血脂

罗汉果含有很多的不饱和脂肪酸，所以可以治疗高血脂的水果，可以减少胆固醇在血管里面的沉积，所以可以治疗高血脂和动脉粥样硬化。

相信大家看完上文的介绍后，对罗汉果泡水喝的禁忌已经有了自己的认识了，此外还介绍了罗汉果泡水喝的功效，希望今天分享内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

罗汉果泡水喝的禁忌有什么？

罗汉果泡水喝的禁忌： 1、长期服用罗汉果泡水喝容易导致肠胃功能下降

2、隔夜不能服用：所有的食物都是如此，任何食物在常温状态下六个小时都是会变质的，因此隔夜后尽量不要再服用了

3、体寒人少喝：因为它是凉性的，所以有体寒的人群一定要格外注意，不建议体寒的人群服用

扩展资料： 罗汉果，葫芦科多年生藤本植物的果实

别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表、裸龟巴，被人们誉为“神仙果”，其叶心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果

主要产于广西壮族自治区桂林市永福县龙江乡、龙胜和百寿等镇，永福县和龙胜县是罗汉果之乡种植历史比较悠久，其中永福种植罗汉果已经有300多年历史，龙胜县种植罗汉果已经有200多年历史，中国百分之九十罗汉果产于永福县和龙胜县

罗汉果是桂林名贵的土特产，也是国家首批批准的药食两用材料之一，其主要功效是能止咳化痰

果实营养价值很高，含丰富的维生素C（每100克鲜果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等

参考资料来源： 百度百科-罗汉果

罗汉果泡水喝的禁忌

罗汉果泡水喝的禁忌 罗汉果泡水喝的禁忌，罗汉果是中国广西著名特产

中医以其果实入药，含有罗汉果甜苷、多种氨基酸和维生素等药用成分

我和大家一起来看看罗汉果泡水喝的禁忌的相关资料

罗汉果泡水喝的禁忌1 罗汉果被称为“神仙果”，泡水之后两大好处告诉你，别再错过 缓解咳嗽

喉咙有点干涩，冲杯罗汉果喝，既能补水，又能缓解不适

随着处暑的到来，也就是出暑，是炎热离开的意思，天气越来越干燥了，没事泡点罗汉果喝是不错的

因为变化过快的温差，再加上空调房和室外的温度改变，人很易有上火或是咳嗽的状况发生，这个时候很多人就会用罗汉果泡水来喝

滋养皮肤

罗汉果当中的维生素C含量非常的丰富

处暑不同于其它时节，小暑、它意味着是气温由炎热向寒冷过渡的节气

单单用气温逐渐走低来描述是不够的，气温走低仅是其中的一个表现，太阳的直射点往南移，白天变短昼夜变长，冷高压开始跃跃欲试，小露锋芒

此时，用罗汉果泡水喝有利于缓解皮肤的不适，在季节交替时，很多女性对于皮肤的保养都比较头痛，这个时节喝些罗汉果水，提高抗氧化能力，对于抵抗皮肤的衰老是有着积极的作用的

罗汉果虽好，但是也要多注意两件事，希望爱泡茶喝的你了解 罗汉果泡水，不能天天喝

想要通过罗汉果泡水来养生的话，要注意了，罗汉果事实上是不适合长期饮用的

虽然它的好处有很多，但我们要知道它的主要作用还是管咳嗽及上火等问题，不能直接的将它当作日常所需

如果长时间天天喝，替代白天水的话，对于肠胃还说会有一定程度的刺激，影响到胃肠的功能，使人的食欲下降

此外经过高温烘制的罗汉果，经常喝非常容易上火，因此不要大量单独饮用罗汉果水

身体虚寒的人，少喝罗汉果水

罗汉果属于凉性，对于火气旺的人来说，适量的饮用有利于消除热气，若是你的体质偏寒，尽量要少喝罗汉果泡水了

特别是女性在生理期时，更要尽量的远离此类凉性食物

如果过量的饮用，可能会给身体带来各种不必要的麻烦，并不是什么好事

罗汉果泡水怎么做比较好？ 想要让罗汉果的作用发挥到最佳的状态，可以先把罗汉果加水浸泡二十分钟，接着加入菊花后将水煮沸，再转小火煮个五分钟到十分钟

接着用滤网将渣倒出，再加五百毫升的冷开水在里面，放入一片柠檬，加入冰糖就可以喝了

经常饮用有利于缓解咽痛咽痒、咳嗽等问题

罗汉果泡水喝的禁忌2 一、那么用罗汉果泡水喝的具体好处 1、降血糖 罗汉果本身属于很甜的食物，它里面含有的甜味素是普通蔗糖的300倍，但是罗汉果里面的糖又不但不影响血糖的上升，反而还有降血糖的作用，所以用罗汉果来代替其它的高糖食食物是非常合适的

其次，罗汉果因其含有丰富的膳食纤维，所以能使体内吸收糖的速度减慢，从而促进人体肠道内的代谢活动，有助于帮助稳定血糖

2、清热止咳润肺 罗汉果性质偏凉，对于肺热咳嗽的症状都有很好的缓解作用

在秋天这个季节里，人们容易出现肺热咳嗽的症状，甚至会得急性支气管炎，扁桃体炎，咽喉炎等，这个时候我们就可以用罗汉果泡水喝，能有明显的缓解作用

3、润肤美容养颜 因为罗汉果里面含有丰富的维生素C，它是一种抗氧化的元素，可以让皮肤更光滑，延缓皮肤的衰老速度

许多护肤品的成分都是从植物里提炼出来的，所以罗汉果泡水的效果可以说比护肤品吸收会更好

二、罗汉果泡水喝也是有禁忌的，千万要记住 1、罗汉果不适合长期食用 因为罗汉果是一种药材，所以罗汉果本身还是有一定的毒性的，所以不能长期的服用

长期服用就会有可能导致腹痛、腹泻，伤害脾胃，导致肠胃功能下降，吃饭的时候没有食欲

当然用来短期食用会有一定的保健作用，千万不能长期食用

所以罗汉果不能在平时替代茶水喝

当我们在嗓子不舒服的时候或者想要降火时，可以喝用罗汉果泡的水，食用不能太频繁

2、体质虚寒的人 罗汉果泡水喝，对于身体本身带有燥热的人是有好处的，可以降低火气去掉燥热，可是如果体质本来就是寒凉的，就不建议喝

因为一般来说，体寒体虚的人体内本就有大量的寒气，比如在女性生理期的时候，容易肚子痛的，就不能喝用罗汉果泡的水，也要远离凉性的食物，所以体寒体虚者尽量少吃罗汉果

3、起夜上厕所频繁的人 用罗汉果泡水喝会导致夜尿增加，如果平时就是在晚上睡觉的时候，上厕所频繁，再喝泡罗汉果的茶，就会更影响睡眠质量

所以平时就有失眠症状或者睡眠质量很不好的人群，为避免影响白日工作，所以夜尿频繁的`人是不能食用罗汉果的

三、罗汉果怎么泡水更好呢？ 罗汉果的外壳和果实都可以泡水喝

将罗汉果的四分之一果肉和果皮放在杯子里，用热水冲泡，过十分钟左右就可以饮用了

罗汉果的好处虽然很多，但是也需以自己身体实际情况为前提，考虑这种食物是否会改善自己的身体健康，同时注意不能过量食用，才能有利于身体健康

罗汉果泡水喝的禁忌3 罗汉果功效研究 它味甘，性凉，归肺、大肠经，具有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热咳嗽，肺燥咳嗽，百日咳，暑热伤津口渴等症

虽然罗汉果具有清热润肺的作用，但是在中医文献中并没有记载罗汉果有养阴润肺的作用

近代医学研究证实，罗汉果含有一种甜味素，比蔗糖甜300倍，但它不会产生热量，因此是糖尿病、肥胖症等不宜食用糖者的理想代用品

一种著名的罗汉果药材，性凉味甘，功能清肺润肠.主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等症；对治疗急性气管炎，急性扁桃体炎，咽喉炎，急性胃炎均有良好的疗效，用其根捣烂，敷在患处，可治顽癣，疖肿，疮疖等；果毛可作刀伤药；罗汉果酒，冲入开水中，为人所熟知，是一种极佳的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，可延年益寿.罗汉果汁还可用于烹调，清香可口，罗汉果茶被人们称为“神仙果”

对治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎均有较好疗效

用果入药，味甘性凉，清热润肺，滑肠通便

适用于肺火上炎，咽痛失音，肠燥便秘等引起的肥胖症

一般罗汉果熬水煎服，呈茶色、微甜；作外用，可取其浓缩液，用于去脂洗净，治疗痤疮，或净化血液中过氧化脂质，增强皮肤代谢等

鲁哈尼的禁忌 一般说来，罗汉果的副作用是很小的，只有很少一部分人不能喝罗汉果水

比方说，寒冷者不宜饮用罗汉果水，如果咽炎非常严重，以不引起身体的过度反应为限，可尝试少量饮用罗汉果水，这样咽炎就会慢慢恢复

二、罗汉果最常见的副作用就是太甜，会伤害脾胃

如用太阳晒干的罗汉果可代茶饮，但不可长期代茶.若是干性饮品则更易上火，风热咳嗽最好少饮或配以其它清热解毒之品.梦遗、夜尿者忌饮，不宜在短时间内饮用，长期饮用会导致肠胃功能下降，引起连锁病理学反应

但对那些身体极度敏感，怕冷的人来说，我们坚决不同意你喝罗汉果水

我们建议你先找中医，或者是营养师，通过饮食的方法，调整一下你的体质

尽管罗汉果在我们生活中并不常见，但你仍然可以吃到它，从而也能享受到它带来的益处，当然，除此之外，你还应该知道它的禁忌是什么，这样你才能在吃到它时更放心大胆，不被某些问题所困扰，当然，它还能变得更自信、更开朗一些