孕妇能吃山竹吗

孕妇能吃山竹吗

山竹受到了很多女性的青睐，里面含有大量的抗氧化物质，能够提高抵抗力及免疫力，同时也能够防止青春痘的产生，那么孕妇能吃山竹吗？下面一起来了解一下。

孕妇能吃山竹吗

山竹丰富的营养能够有助于孕妇及胎儿健康。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等，这些营养物质都是对孕妇身体有益的物质。但是，并非所有的孕妇都适宜品味山竹，孕妇要根据自身体质谨慎食用。对于体质过硬的准妈妈们来说，完全可以放心食用山竹，但也要注意每日食用的量以不超过3个为宜。

山竹的功效与作用

1.清热润燥

山竹中含有可溶性固形物、维生素B1、维生素B2和矿物质，具有降燥、清凉解热的功效。对于大便燥结有很好的治疗效果。此外，山竹中还含有丰富的蛋白质等物质，能达到滋阴生津的效果。

2.增加食欲，减肥瘦身

山竹但那各种含有多种的营养成分，他的果肉是很香甜的，可以起到开胃的作用，而且山竹当中的纤维素含量很高，可以刺激肠道的蠕动，增加有害物质的排泄，能够预防便秘，减肥瘦身。

3.止咳止泻

山竹中含有比较丰富的鞣质，对慢性肠炎、痢疾等造成的腹泻，有收敛止泻的效果。且对不明原因的干呕有止呕效果。此外，山竹对重感冒后出现的浓痰咳喘，也具有止咳效果。

4.美容养颜

山竹可以清热解毒。更可以改善肤质。通过排出体内废物杂质毒素，调节内分泌，来改善痘痘，粉刺，油脂肌肤等问题。山竹含有矿物质丰富，也对皮肤非常好。

5.提高免疫力

山竹中含有丰富的蛋白质和脂类、钙质、磷质、维他命B和C，对体弱、营养不良、病后虚弱者，都有很好的调养作用。适量食用山竹还可以提高人体的免疫功能。

温馨提示：山竹里面含有大量的纤维素，如果大量食用的话会引起便秘，属于高钾的食物，对于心脏病及肾病患者来说要少吃，另外山竹性寒凉，体质虚寒人群也要控制量。

山竹里面富含很丰富的营养，孕妇可以吃山竹吗？

山竹里面富含很丰富的营养，孕妇可以吃山竹吗？

孕妇在吃山竹上也是可以的，但是条件是一切正常身体素质的孕妇可以吃山竹

山竹带有叶酸片、人体脂肪、蛋白等对孕妇身体有利的成分，应当说从新鲜水果中吸取营养元素是十分安全健康的，孕妇可以根据食用山竹来润养身体

可是孕妈妈要干万留意：山竹中糖份较高，因而妊娠期高血压和妊娠糖尿病病人切勿食用；山竹中带有较高钾质，身患肾炎和心脏疾病的孕妈妈要少吃；山竹性寒性，因而虚寒体质的人要少吃；此外，山竹含有甲基纤维素，太多食用会造成严重便秘，这一点孕妈妈不可以忽略哦

由此可见孕妇能吃山竹吗这个问题的回答不可以一概而论，要区别不一样孕妇身体素质

孕妇吃山竹能降温止燥山竹性寒性，有极好的降热裂解燥作用，是最能和果中之王榴莲相调合的新鲜水果

吃大补的榴莲果以后，吃好多个山竹可以清热解毒，既滋补身体，又不容易容易上火

山竹中带有较高钾质，身患肾炎和心脏疾病的孕妇要少吃，山竹性寒性，因而虚寒体质的孕妇要少吃

山竹果实含丰富多彩的膳食纤维、糖原、维他命及镁、钙、磷、钾等矿物质原素

中医学觉得有清热解毒下火、减肥瘦身护肤的作用

针对平常肝火旺、肌肤不大好的孕妇而言，常吃山竹可以清热去火，缓解肌肤

特别注意的是，并不是所有的的孕妇都适合品位山竹，山竹寒性，孕妇要依据自身体质慎重食用

身体偏寒凉的孕妇最好是少吃山竹

此外，山竹糖份较高，孕妇每日食用的量以不超过3个为宜

一切正常身体素质的孕妇可以吃山竹，尤其是吃大补的榴莲果以后，吃好多个山竹可以清热解毒，既滋补身体，又不容易容易上火

实际上在山竹中带有叶酸片、人体脂肪、蛋白等对孕妇身体有利的成分，应当说从新鲜水果中吸取营养元素是十分安全健康的，孕妇可以根据食用山竹来润养身体

可是，并不是所有的的孕妇都适合品位山竹，山竹中带有较高钾质，身患肾炎和心脏疾病的孕妈妈要少吃;山竹性寒性，因而虚寒体质的人要少吃;山竹中糖份较高，因而妊娠期高血压和妊娠糖尿病病人切勿食用;此外，山竹含有甲基纤维素，太多食用会造成严重便秘，这一点孕妈妈不可以忽略哦

此外，山竹作用虽多，也是有饮食搭配忌宜的，山竹不可以喝和无籽西瓜、豆桨、啤洒、大白菜、介菜、茄子、东瓜菏叶汤等寒凉食物同吃，假如孕妈妈担忧山竹的寒性对身体受伤，可以煮着吃或者烧菜，新鲜水果还可以入菜的

孕妇能吃山竹吗

山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热

那么你知道孕妇是否可以吃山竹呢?请阅读以下文章，跟着我一起来了解

孕妇能吃山竹吗 一般来说，孕妇能吃山竹

这是因为山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，通过食用山竹可以滋养身体，山竹中丰富的营养有助于孕妇及胎儿健康

孕妇吃山竹的好处：

1、滋养身体

山竹含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，能够为孕妇补充很多孕期需要的营养

2、降热止燥

山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，和榴莲一起被称为“夫妻果”，吃了榴莲之后，再吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上火

3、改善皮肤

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素

中医认为有清热降火、减肥润肤的功效

对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇来说，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤

值得注意的是，并非所有的孕妇都适宜品味山竹，山竹性寒，孕妇要根据自身体质谨慎食用

身体偏寒性的孕妇最好少吃山竹

另外，山竹糖分较高，孕妇每日食用的量以不超过3个为宜

孕妇吃山竹的注意事项 山竹虽然营养丰富，但是孕妇吃起来也有一定的`禁忌

1、山竹中所含的糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇请勿食用

2、山竹中含有较高的钾质，患有肾病和心脏病的孕妇要少吃

3、山竹性寒凉，因此体质虚寒的孕妇要少吃

4、山竹富含纤维素，纤维素在肠胃中会因为吸水而膨胀，过量的食用会引起孕妇便秘，所以吃山竹要适量，不要一次吃的过多

5、山竹本身寒凉，所以最好不要和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃

哪些孕妇不能吃山竹 一般体质的孕妇均可食用，不过几种特殊体质的孕妇最好不要过多的吃山竹：

1、山竹中所含的糖分较高，因此患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要过多食用

2、山竹中含有较高的钾，患有肾病和心脏病的孕妇如果过多的食用山竹，会对心脏和肾脏造成影响，所以要少吃

3、山竹性寒凉，体质虚寒的孕妇要少吃