黑豆浆可以天天喝吗

黑豆浆可以天天喝吗

黑豆浆是可以天天喝的。黑豆浆就是黑豆制成的豆浆，有健脾利水、消肿下气、滋肾阴乌发作用。豆浆一次不宜大量饮用，否则容易造成腹胀不适，每天一般喝300－500毫升就可以了。而且豆浆一定要熬煮熟透，不要加红糖，可以滴一些白醋后制成豆花饮用，吸收效果也不错。

自制黑豆浆
食材：黑豆、白砂糖、水。
做法：
1、先将黑豆洗干净，在温水中泡3-4小时，水要淹过黑豆约二到三倍高。
2、待黑豆泡软，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆浆机（料理机）中，视自己的豆浆机(料理机)大小加入适量的黑豆，加水不要超过最高水位线。
3、启用豆浆机，十多分钟煮开，新鲜的黑豆浆就做好了。如果使用料理机的话打出来的就是生豆浆，要彻底煮熟了才能喝。
4、可以按照自己的口味加入适量的糖，这样口感会更好。

黑豆浆可以天天喝吗 可不可以每天喝黑豆浆

1、黑豆浆可以天天喝，黑豆浆内含有的营养物质非常丰富，含有人体必需的植物蛋白、磷脂、多种维生素、微量元素，含有的维生素e非常丰富，能够促进新陈代谢，保持皮肤滋润

2、黑豆内含有大量的纤维素，还能够起到调血脂、降血糖的作用，适合高血脂、糖尿病的患者长期饮用

由于黑豆内含有的钾、镁、钙具有保护心血管，补充心肌营养，降低胆固醇的作用，促进血液循环，可以防止血管痉挛，适合冠状动脉粥样硬化的人群饮用

黑豆浆可以天天喝吗，黑豆浆只能喝七天为啥

多数情况下，大家喝的豆浆都是用普通的大豆制成的， 其实黑豆也可以磨成豆浆

黑豆制成的黑豆浆，喝起来口感会很浓，香气浓郁，能补充丰富的蛋白质及其多种营养元素，那么黑豆浆可以天天喝吗，黑豆浆只能喝七天为啥？黑豆浆营养成分高，保健效果好，无明显不良反应，但黑豆浆不建议天天喝，因为喝多了以后会导致腹胀，腹泻等情况，而且每天喝黑豆浆也很容易导致尿酸升高，从而引发痛风

另外，如果大量喝黑豆浆可能还增加肾脏的负担，所以不建议天天喝

但如果是备孕妈妈，可以连续喝5-7天左右，而后面就可以隔三差五的再喝，因为黑豆里含有丰富的蛋白质、锌等元素，可以增厚子宫壁，促进排卵，有利于怀孕，而且黑豆浆的总量应保持在每天300~500ml

豆浆虽好，但也要适量，而且豆浆一定要煮熟，这样才能起到很好的保健作用

如果患者本身就有肾结石，则不宜喝豆浆，因为豆浆也会产生一些不宜消化和吸收的物质，会导致体内产生肾结石

另外，如果有慢性肠炎或是肠炎的患者也不宜喝黑豆浆