喝三七粉注意事项

喝三七粉注意事项

三七粉是用中药材三七的主根打成的粉，具有止血散瘀、消肿定痛的功效，被誉为“血管清道夫”，可以泡水喝，用来保养心血管效果非常好。但是使用时一定要注意以下事项：

1、虽然三七粉泡水喝对身体有好处，但是一次不宜吃太多，建议每人1天3次，每次不要超过3-5克，过量饮用很容易给身体带来负担。

2、三七粉能有效预防各种心脑血管疾病，有减慢心率、降血脂、降血压、降血糖的功效，适合三高人群服用，因此三低人群就不适合喝三七粉了。

3、平时喝三七粉时，不要和酸冷食物一起吃，酸冷的食物会影响三七粉的营养吸收，对身体不利。

4、对于孕期的女性来说，日常饮食要非常地注意，怀孕期间只要保证营养充足即可，尽量少服用保健药品，以免影响到胎儿的发育。

喝三七粉注意事项 一起了解一下

1、内体虚热人群不宜吃三七粉

每种药材都有其适应证和适应人群，专家指出，日常保健服用的三七粉，本身没有什么副作用，但是，三七性偏温，对于阴虚内热、火气大的人不主张用 2、正常经期不宜吃三七粉

长期服用三七粉保健的人群，在一些情况下也应该停服一下，比如女性月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易导致月经出血过多，但如果是血淤型月经不调，则可以用三七粉活血化淤来调理月经

3、孕妇不宜

孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉，孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉，这是基于孕期谨慎用药的原则，以免误伤胎儿

孕妇的饮食一定要小心谨慎的摄取，如是不小心误服了对健康以及胎儿不利的食物或者是药物，是得不偿失的事情

三七粉的服用方法及注意事项 三七粉的服用方法及注意事项是什么

1、食用三七粉注意事项：月经期间不建议你喝三七粉，有可能会引起月经不调的，建议你在月经期间注意不要吃一些生冷、油腻、辛辣和过于刺激性的食物，要容易消化的软食为主，多喝一些温开水有利于促进身体的代谢，注意个人的卫生，使用优质的卫生护垫，以免引起细菌感染，导致尿道口有细菌入侵

2、当然，由于生的三七粉和熟的三七粉状态是不一样的，所以功效和作用也是大不相同的

3、吃熟的三七粉，主要能帮助人们增加食欲，益气补血

在平常生活中，如果出现贫血或失血过多的症状，都可以吃熟的三七粉进行治疗，尤其是女性朋友，如果感觉到气血虚亏，可以多吃一些熟的三七粉滋养身体，使身体恢复健康的状态

4、在吃熟的三七粉的时候，需要用开水冲泡，因为云南满泽三七粉，为了方便保存不容易坏，给大家打磨的，都是生三七粉

也可以放入炖的肉汤当中

这样的话，云南满泽三七粉才能发挥出它补充气血，增强体质，增强免疫力，增加食欲的疗效

5、生的三七粉对外伤的治疗效果是非常好的，可以活血化瘀，消肿止血，帮助外伤快速的恢复，在平常生活中，如果出现跌打损伤，淤青，出血等情况，都可以吃生的三七粉进行缓解和治疗

6、在吃三七粉的时候，也要注意用量

早上吃的话，能起到提高身体免疫力，延缓衰老的作用，但一定要用温水冲泡并不能多于3克

云南满泽三七粉质量好，是挑选文山大个老三七头打磨的，所以每次不能吃多

除了用量，还要注意服用的时间，晚上吃饭前吃效果是最好的，能有效地改善睡眠不好的情况

7、如果女性朋友来了例假，就不能再吃三七粉了，如果误食会导致血量过大的情况

孕妇在怀孕期间更是不能食用，有可能会影响胎儿的发育和孕妇的身体健康