板粟南瓜的功效与作用
发布时间:2023-01-04 20:54:10 作者:祝由网 点击:6220 【 字体:大 中 小 】
板粟南瓜的功效与作用
板粟南瓜的功效与作用
功效
美容抗衰老
板栗南瓜中含有多种氨基酸、维生素和矿物质。有防止皮肤粗燥,延缓皮肤衰老,加快皮肤细胞修复,增强皮肤弹性的作用。可作为女性美容养颜长吃食物。
作用
预防癌症
新疆板栗南瓜中含有胡萝卜素、番茄红素(胡萝卜素和番茄红素是超强的抗氧化物质),这两种物质对于预防乳腺癌、卵巢癌和男性前列腺癌有一定的效果。除此之外,南瓜富含锌,还能消除亚硝酸铵的突变,抑制细胞癌变的发生。
防治糖尿病
新疆板栗南瓜味道甘甜,含糖量在3%-15%之间(含糖量与南瓜的成熟度有关,南瓜越熟糖分含量越高),糖尿病人不宜吃甜食,而适量的吃南瓜却对糖尿病人大有益处。原来南瓜多糖是一种降糖活性成分,具有降低血糖值的作用。
防治高血压
新疆板栗南瓜生吃或者蒸至半熟食用,对于普通高血压患者或者妊娠期并发高血压的孕妇多有好处。近几年的医学研究表明,南瓜可以明显的降低血清胆固醇和甘油三酯,对血栓的形成及机体的氧化有预防作用。
板栗南瓜的营养功效 板栗南瓜对人体的好处
1、补血益气
板栗南瓜是一种南瓜的新品种,它的营养价值丰富,里面含有丰富的淀粉、脂肪、维生素、无机盐等各种营养物质,经常食用的话能放防止冠心病、动脉硬化、骨质疏松等症状,是一种补血益气的最佳补品
2、健脾和胃
板栗南瓜里还富含对人体有益的各种矿物质元素,在平时可将其炖汤或者蒸煮食用,都能起到健脾和胃的功效,经常食用的话还能起到健脾和胃的作用,这样能在肠胃内形成一层保护膜,还能防止出现便秘的症状
3、抗衰老
同时板栗南瓜中还含有多种抗氧化性的物质,比较适合一些中老年人或者爱美的女性使用,不仅能有效的防止骨质疏松和高血压,同时还能起到抵抗衰老的作用,能促进人体毒素的排出,使皮肤变得更加细嫩
板栗南瓜的功效与作用是什么?
板栗南瓜的功效与作用是什么?
板栗和南瓜都是日常生活中常见的食材,板栗具有健脾益气、活血消肿、补肾强筋、止血的功效;南瓜具有美容养颜、预防便秘的功效
板栗既是药物,又是常见的食材
药用时,板栗可用于治疗脾虚泄泻、腿酸膝软、瘰疬、衄血、吐血、便血等
日常生活中板栗也可以作为食材使用,其含有脂肪、蛋白质、葡萄糖、胡萝卜素、维生素C、维生素B₁等多种成分,其中维生素和不饱和脂肪酸具有抗衰老的作用;胡萝卜素和维生素C可降低血液中的胆固醇,防止血栓形成;葡萄糖成分可缓解疲劳,恢复体力具有益气健脾、厚补胃肠的作用;核黄素对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益
南瓜富含糖类、膳食纤维、磷、钾及多种维生素,具有增强免疫力、保护视力、美容养颜及预防便秘等作用
本内容由河北医科大学第三医院 临床药学部 副主任药师 解皓审核
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