冬天可以吃草莓吗

冬天可以吃草莓吗

草莓一般成熟于春夏时节，所以属于春夏时令的水果，那么到了冬天可以吃草莓吗?一般情况下，吃当下时节的水果是最健康的，因为是自然成熟。而反季水果多为催熟，会对身体有不利影响。当然，这也不是绝对的，冬季当然可以吃草莓，但是要注意一些事项。下面我们一起来看看冬季吃草莓的好处与注意事项。

　　冬天可以吃草莓吗 冬季吃草莓的好处与注意事项

冬天的草莓可以吃。草莓中含有的果胶和膳食纤维能刺激胃肠运动，促进消化，加速肠道排泄，减轻肠道排泄量，缓解便秘;含有维生素C和铁，可增强造血功能。具有养血作用，不仅能预防坏血病，防止牙龈出血，还能美白滋润皮肤;常吃草莓，能改善肝脏，保护眼睛，防止近视和夜盲症。

好处：

明目：草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。

滋补调理：草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

降血脂：草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。

防癌：草莓在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

清除有毒物质：可以自然平和的清除体内的重金属离子。

保健：女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。

减肥：因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。

助消化：其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

冬季吃草莓注意事项：

1、草莓性寒，柔嫩多汁，虽有健脾、补虚之功，然脾胃虚寒、大便溏而滑泄者不宜食用。

2、草莓的果肉因外无果皮包裹，容易沾染病菌和污物，食前一定要进行洁净消毒处理。

3、草莓果肉十分娇嫩，不易久存，应现买现吃。

冬季如何挑草莓?

在选择草莓时候，首先不要选择个儿太大的草莓，因为草莓的个儿太大，有可能使用过化学药品，在食用后，会影响身体健康。使用过化学药品的草莓表面往往是凸起来的，并且拿在手里会感到份量很轻，在把草莓用手掰开后，会发现草莓的中间是空心的。

在选择草莓的时候，最好选择外形是心形、颜色看起来比较均匀、呈鲜红色、色泽鲜艳、表面有光泽，并且草莓上面像芝麻一样的点是金黄色的。这样的草莓是质量很好的草莓。如果草莓上面的点是红色的，有可能使用过染色剂，在食用后，会影响身体健康。

在选择草莓的时候，要挑选那些表皮看起来完整的草莓，如果草莓的表皮不完整，很容易发生腐烂，在草莓发生腐烂后，会滋生细菌，导致其他草莓也会发生腐烂的现象。

在挑选草莓的时候，还要看草莓的根蒂，新鲜的草莓的根蒂是鲜绿色的，在根蒂上面有细小的绒毛。另外，还要注意不要挑选那些表面有灰色的，暗红色的或白色的斑块的草莓。因为这些草莓都是容易腐烂的草莓。

冬天草莓可以吃吗

冬天可以吃草莓

冬天吃的草莓一般是大棚生产的草莓，冬季早晚温差大，夜晚呼吸作用弱，更有利于草莓积累糖分，吃起来要比夏天上市的草莓更甜

冬天的草莓之所以又大又红，主要还是和土壤肥力足、苗子质量好、种植时间长有关系

草莓含有极丰富的维生素C，可预防感冒

而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动，因此，冬季是可以吃草莓的，能补充维生素，预防感冒，对食欲的促进也有一定的帮助

吃草莓的好处 1、防止掉发草莓含有叶酸，鞣花酸，维生素B5和B6，这有助于防止你的头发稀疏与脱落

此外，矿物质，如镁和铜等，有助于防止真菌生长和头皮屑

自制草莓发膜也非常适合你的头发

2、美容作用草莓富含抗氧化剂和维生素C，有助于延缓衰老，保持皮肤健康和长时间防皱

草莓还是水杨酸的天然来源，众所周知，草莓是痤疮的天敌，是完美的自制面膜

3、增强抵抗力草莓富含维生素C，有助于增强免疫系统，保护你免于感染

一杯草莓中含有每日所需的100%维生素C

4、防止糖尿病和便秘如果有便秘症状，你应该摄入足够的纤维帮助排泄

草莓富含纤维，可以帮助控制你的血糖水平，预防糖尿病

糖尿病患者可以吃草莓而不必担心高血糖，因为草只有40的低升糖指数

冬季草莓能吃吗 草莓冬天能不能吃

1、冬天的草莓可以吃

2、传统的种植方式使得草莓是一年一熟的水果，但随着种植技术的不断发展，草莓一年四季都可以种植，全年都有草莓吃，自然成熟的草莓多是在每年夏季6月左右成熟，一些品种在8-9月份种植，从年末到次年初就能陆续吃到了，冬天的草莓是人工种植在可调控的大棚里，只要没有生虫变质，那么冬天的草莓还是能吃的