春季沙尘天气吃什么清肺

春季沙尘天气吃什么清肺

到了春季，我国各地大风天气明显，尤其北方地区，更是常常大风袭击，而大风一起，沙尘便来了。在沙尘天气里，不管我们怎么防护，都难免会吸入一些沙尘，这个时候我们可以通过一些食物来清肺。那么，春季沙尘天气吃什么清肺呢?以下为您推荐沙尘天气吃5种食物清尘润肺。

春季沙尘天气吃什么清肺 沙尘天气吃5种食物清尘润肺

春季沙尘天气清肺食物

1、梨

口感清脆、多汁的水梨，自古就被当作润肺圣品，经常用于医药中。可生津、润燥、清热、化痰等。梨的果实、果皮以及根、皮、枝、叶均可入药。性凉味甘微酸，入肺、胃经，能生津润燥，清热化痰。

2、五味子

酸味食物可以滋阴润肺。由于经常与空气接触，肺部需要保持湿润。肺部干燥容易引起慢性咳嗽，而这种病症的表现之一就是痰少而黏稠。

此类慢性咳嗽患者用五味子等酸性药材进行治疗，可以得到很好的效果。五味子茶和五味子蜜对干咳患者有很好的疗效，如果在气候干燥的秋冬按季节服用，作用会更显著。

3、百合

中医认为百合能养阴清热，润肺止渴，宁心安神。百合有良好的止咳作用，并可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能，具有极高的药用价值，对人体排毒很有利。

百合有多种做法，入粥、捣碎加蜂蜜服用等都可以起到清肺止咳的作用。但百合主要用于肺虚久咳，若是外感咳嗽，百合并不适宜。

4、银耳

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能

5、猪肝

含有丰富的铁元素，以及一定量的硒。自古以来被誉为人体清道夫，有解毒之功效。可以体内清除重金属。

春季沙尘

沙尘天气对人体的危害：

医疗专家说，沙尘对人体的呼吸系统危害最大，人们不可轻视。特别是抵抗力较差的老年人、婴幼儿以及患有呼吸道过敏性疾病的人群，更应该呆在门窗紧闭的室内，尽可能远离粉尘源医疗专家说，在沙尘天气中，尤其是沙尘暴发生的情况下，可能诱发人的过敏性疾病、流行病及传染病。通常情况下，人的鼻腔、肺等器官对尘埃有一定的过滤作用，但沙尘暴这种剧烈天气现象带来的细微粉尘过多过密，极有可能使患有呼吸道过敏性疾病的人群旧病复发。即使是身体健康的人，如果长时间吸入粉尘，也会出现咳嗽、气喘等多种不适症状，导致流行病发作。

大风跨越几千公里，将沿途的病菌吹到下风向地区，其中可能包括一些传染病菌。医疗专家建议，城市里有一部分人群因职业需要必须在室外活动时，最好用湿毛巾、纱巾保护眼睛和口。在沙尘天气中，人们应该多喝水，多吃清淡食物。

沙尘暴能影响人体淋巴结、巨噬细胞的吞噬功能，导致免疫功能下降，增加对细菌感染的敏感性。

沙尘暴落在人外露的皮肤上，使皮肤腺和汗腺阻塞，可引起皮炎;落入眼中，会导致结膜炎。

此外，紫外线有消菌杀菌作用，沙尘暴能影响到紫外线的辐射强度，使致病菌随空气进行传播。经常发生沙尘暴的地区，会导致儿童佝偻病的发病率上升。

春季沙尘比较严重，请问楼博士吃什么食物比较清肺？

清肺的食物和水果有很多，比较常用的就是梨，尤其可以使用梨来煮冰糖川贝雪梨水，清肺效果比较好，还具有清热解毒、止咳化痰、润肺的功效

此外，还可以吃枇杷，枇杷也具有止咳化痰、润肺以及清肺的作用，可以生吃，也可以煮水来喝，效果都比较好

另外，还可以吃白萝卜，白萝卜很适合用水煮熟以后直接喝水，清肺效果特别好，还可以缓解感冒初期的症状，比如咳嗽、咳痰或者鼻塞、流鼻涕

可以吃川贝，川贝的清肺效果也比较好，尤其和梨一起煮具有很好的止咳化痰、润肺的功效

可以吃大蒜冰糖水或者吃百合，都是比较好的清肺食物，木耳也具有很好的清肺作用

春季气候干燥，在生活中吃什么可以润肺呢？

在春天来临的时候天气是比较干燥的，所以就会有很多人出现上火，或者是咳嗽的情况发生

那么这个时候，大家就需要吃一些润肺的食物，在生活当中，大家可以吃冰糖雪梨，而且也可以吃一些枇杷都可以起到润肺的效果

一、冰糖雪梨

而且有些小朋友出现咳嗽的症状，那么家长就可以帮她们煮一些冰糖雪梨，因为冰糖雪梨还有止咳的功效

大家可以去超市或者是市场上买一些梨，然后准备一些冰糖，或者是添加一些枸杞

然后把梨外面的皮削去，切成片片放在锅中加入冰糖，和自己要准备的食物就可以放在一起煮，这样冰糖雪梨就煮出来，而且在春天的时候喝冰糖，雪梨的用处还是比较大的

二、枇杷

吃枇杷可以促进大家消化，分泌一些消化液，然后有利于大家促进消化，而且也可以解决一些人出现食欲不振的情况

吃枇杷可以有润肺止咳的功效，因为枇杷当中含有非常多的元素可以治疗很多种咳嗽类的疾病

而且枇杷当中的维生素也是非常丰富的，可以用来帮助大家预防干眼病和夜盲症

尤其是在春天的时候吃枇杷，可以帮助大家起到润肺的作用

三、总结

所以在大家的生活当中，一定要注意保护好自己的肺部，肺部是用来呼吸的，是非常重要的

所以在生活当中，大家可以喝一些冰糖雪梨或者是吃一些水果，比如枇杷就可以起到很好的润肺效果