被暴雨淋过后如何防止感冒四大措施预防淋雨感冒

夏天是一个多雨的季节，遇到暴雨水灾后，由于受凉导致免疫力下降，再加上接触了雨水中的微生物，很容易出现风寒感冒。因此我们日常接触雨水后一定要注意预防。那么被暴雨淋过后如何防止感冒呢?

被暴雨淋过后如何防止感冒

1、清洁全身

被暴雨淋过后，首先要赶紧回家，脱掉湿衣服，以免寒湿邪气继续入侵。然后迅速洗一个热水澡，清除皮肤上的有害物质，顺便温暖全身，促进血液循环，有助于排出寒气。洗完澡后要注意保暖防寒，并迅速吹干头发和全身。

2、喝生姜茶或泡脚

洗完澡后可以喝一碗生姜茶，或者是葱白生姜汤、花椒汤、萝卜生姜汤等，都是可以的。这类汤水皆有驱除风寒的作用，可以温暖身体，预防风寒感冒。如果有条件的话，可以用生姜、艾叶、花椒等食材来煮水泡脚，也可以祛除风寒。

3、多喝热水

感冒之后要多喝热水，有助于促进新陈代谢。除此之外，要多吃新鲜的蔬菜水果，可以补充丰富的维生素，有助于增强免疫力。如果家里有天然维生素C，也可以临时吃一片，有助于减少感冒的风险。

4、临时服用抗感冒药物

如果已经出现了轻微的感冒前期症状，比如咳嗽、鼻塞、流鼻涕等，那么可以服用一些OTC类抗感冒的药物，比如三九感冒灵、风寒感冒颗粒、玉屏风颗粒等，有助于减轻感冒带来的不适。

结语：被暴雨淋过后如何防止感冒，主要就是及时采取一些祛除风寒湿邪的措施，比如洗热水澡、泡脚、喝生姜汤、补充营养、服用抗感冒药等。只要自身免疫力较强，并且及时采取了预防措施，一般是不用担心感冒的。想了解更多暴雨水灾后的健康安全知识，推荐阅读：遇到暴雨洪灾如何避免溺水水灾后主要预防哪些疾病