喝绿豆汤去湿气吗湿气重能吃绿豆粥吗

喝绿豆汤去湿气吗湿气重能吃绿豆粥吗

绿豆汤是夏季很常见的一种饮品，具有清热解毒、降燥润肠的作用，能够缓解酷暑所致的食欲不佳、消化不良等症。那么喝绿豆汤去湿气吗?湿气重能吃绿豆粥吗?

1、喝绿豆汤去湿气吗

喝绿豆粥在一定程度上可起到去湿气的效果。祖国医学认为湿气重主要是因为脾胃虚不能运化水湿所致，因此湿气重的人在饮食上要以健脾食物为主，而从绿豆的性味归经来说，其性凉、味甘、入心胃经，湿热人群适当饮用，可起到去湿气的效果。

2、湿气重能吃绿豆粥吗

湿气重是否能吃绿豆粥，取决于体内湿气的类型。如果是湿热证人群，可适当进食，而且还能够缓解湿热所致的心绪不宁、烦躁不安等症，但寒湿证的人群就一定要避免进食。

3、湿热可以吃绿豆汤吗

湿热可以吃绿豆汤。湿热证的人群往往会伴随出现大便干燥、面色潮红、情绪烦躁等症，而绿豆汤具有清热解毒、降火润燥、润肠通便的作用，适当进食可缓解自身不适症状。

4、绿豆加什么去湿气

绿豆加薏米、红豆、山药等都可以去湿气。而一旦体内出现湿气，更重要的是及时到正规中医院，找专业的中医进行辨证施治，切记不可轻易进行饮食调理，以免不对症，导致症状更加严重。

结语：喝绿豆汤去湿气吗?喝绿豆汤能去湿气，但效果不是很理想。而且由于绿豆性凉，只适用于湿热证人群，而体质虚寒或脾胃寒湿的人一定要避免饮用，以免加重自身不适症状。

绿豆汤可以去湿气吗湿气重的人可以喝绿豆汤吗

对于湿气重的人首先要注意去湿，要多吃一些薏米红豆粥，多吃绿豆汤，对去湿有好处。同时，要多吃一些瓜类食物，特别是冬瓜，有利水去湿的效果。在饮食上要注意清淡，少吃甜食和油腻的食物，多吃一些山药，栗子，藕等健脾胃的食物，对去湿有好处。

喝绿豆汤有哪些好处？

1、炎热的夏天十分容易中暑，特别是在户外工作的劳动人民，阳光的暴晒加上汗水大量蒸发，很容易出现中暑症状。中暑常常会有头晕，恶心，发烧的症状出现，这时候患者喝上一碗绿豆汤，可以加入适量的金银花，对于辅助治疗中暑以及防止中暑有一定的效果。

2、中医认为，绿豆具有解毒的效果，因为绿豆的表皮可以清热解毒，消暑止渴。将绿豆洗净之后用大火煮沸，短时间的熬煮可以保证绿豆汤清澈碧绿，喝汤之后具有解毒消暑的作用。经常进食辛辣，刺激性食物的人需要多喝绿豆汤解腻，帮助身体清除有害的物质。

3、绿豆最常见的功效就是消炎杀菌。中医认为，绿豆属于清热解毒类的食物，进食之后可能够起到吞噬功能，含有的生物碱，香豆素，植物甾醇等生理活性物质，可以促进生理代谢活动。

4、绿豆具有降低血压的功效，对于本身患有高血压的人来说，炎热的夏天适合多饮用绿豆汤或者进食绿豆粥，对心肺功能的加强有一定效果。经常进食可以起到降低血液，降低胆固醇的作用。除此之外，还可以用来预防动脉粥样硬化。

湿气太重能喝绿豆汤吗

绿豆具有很好的清热祛湿功效，湿气重的人自然是可以吃的。

绿豆是十分常见的食物，性寒味甜，绿豆具有很好的祛湿功效，湿气重的人吃了有很大的好处。对于湿气重的人来说，通过饮食调理来祛除湿气是很好的选择，除了绿豆外，祛湿的食物还有：

1、薏米：薏米有很好的利水消肿、健脾去湿功效，是中医调理中最常使用的一种利水祛湿药。薏米与红豆煮粥长期食用，祛湿效果显著。

2、红豆：红豆不仅是美容养颜的圣品，也是祛湿效果极佳的食物。可以单独用红豆煮水喝，也可以与黑豆、绿豆一同煮汤，还可以用红豆制作成豆沙、稀饭、甜品。

3、山药：山药是健脾养胃效果非常好的食物，而脾胃强健能够令湿气更好的排出体外。山药的食用方法有很多，可以炒着吃，也可以用来煲汤，还能做成点心，山药蒸熟后蘸白糖吃的口感就非常不错。

4、苦瓜：苦瓜的味道苦，很多人都不喜欢吃，但是祛湿非常好的食物之一，具有清热解毒、祛湿止痒的功效。苦瓜中的维生素C含量非常丰富，平时多吃还可以预防动脉粥样硬化，保护心脏，是不容错过的保健食品。