花生和什么煲汤好补血花生汤

花生和什么煲汤好补血花生汤

花生是一种很常见的食物，花生的功效有很多，能够补充微量元素、蛋白质等。花生的食用方法除了干吃，还可以煲汤食用，那么花生和什么煲汤好呢?

花生和什么煲汤好

1、花生炖鸡

食材：鸡胸肉300克，花生75克

做法：先将鸡胸肉切成块，然后放入锅中加入适量清水和调味品，等水煮开后改为小火炖5个小时，之后将花生放入再炖半小时即可食用。

功效：花生炖鸡中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素等，有益气养血、催奶、强筋健骨的作用。

2、花生炖猪蹄

食材：猪蹄1只，花生100克，冬菇15克

做法：先将猪蹄切成块，然后放入热水中焯水。之后将猪蹄和处理好的花生、冬菇一起放入锅中，加入适量调味品和清水，等水煮沸后改为小火煮2小时即可。

功效：花生炖猪蹄的营养价值高，能够起到催乳的作用。

3、花生红枣汤

食材：花生30克，红枣10个，桂圆5克

做法：将花生、红枣和桂圆一起放入锅中，加入适量清水，等水煮开之后改为小火直到红枣熟烂即可。

功效：花生红枣汤能够补脾和胃，对于气血不足导致的各种病症有很好的改善作用。

结语：花生和什么煲汤好，花生和以上这些食物煲汤的好处有很多，能够补气补血、健脑益智、美容养颜。花生煲汤有很好的养生保健作用，所以朋友们在平时可以多食用花生汤。

花生和什么一起煲汤比较好呢 花生煲汤方法

1、猪蹄。猪蹄很有大量的胶原蛋白，能使人的脸部肌肤保持光滑细腻，而花生也有美容养颜的功效。两者一起煲汤，不仅能进一步增强美容养颜的功效，而且还能有效地补充人体因手术等等原因而损失的气血。

2、红枣。红枣具有补血的功效，而花生又具有止血的功效，两者一起煲汤吃，最适合那些身体虚弱而且出血的患者。

花生和什么煲汤最好

【花生红枣汤】
【食材】：花生50克、红枣7-8颗、冰糖适量（可省略）、纯净水1200毫升。
【做法】：
1、取带着红衣的生花生及红枣，分别清洗干净。
花生和它是天生一对，煮成汤，补气又补血，女人多喝气色佳
2、把全部食材都放进养生壶中。我没放冰糖，即使不放，这汤也是清甜的，大家根据喜好而定。
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3、添加1200毫升的清水，然后启动养生汤模式。
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4、待其程度结束后即可享用，汤喝掉，花生和红枣也别浪费了，可以吃掉。