祛湿驱寒用什么泡脚4种驱寒除湿的泡脚中药

祛湿驱寒用什么泡脚4种驱寒除湿的泡脚中药

体内湿气和寒气较重会导致人们出现四肢僵冷、疲乏无力、食欲不振、消化不良等一系列不适症状，可以通过在热水中加入药物泡脚来缓解，那么祛湿驱寒用什么泡脚比较好呢?

祛湿驱寒用什么泡脚

1、生姜

生姜不仅是日常生活中常见的一种调味食品，还是一种性质温热、功能强大的中草药，它具有解表散寒、温中行气、活血祛湿的功效，用来泡脚能够快速有效地去除人体内的湿气和寒气。

2、藿香

藿香是一种气味芳香、化湿健脾的中草药，在热水中加入藿香来泡脚可以有效调理湿寒体质，加速人体血液循环和新陈代谢，从而快速排出人体内的湿气和寒气，缓解相关的不适症状。

3、花椒

花椒具有温中行气、杀虫止痛、活血燥湿的功效，在热水中加入花椒来泡脚，能够有效加速人体的血液循环，提升人体内的阳气，从而减轻湿气和寒气蕴积的情况，缓解食欲不振、疲乏无力、四肢僵冷等不适症状。

4、艾草

艾草性质温热，具有温经散寒、调经安胎、行气活血的功效，对于体内湿气和寒气较重的人群而言，艾草泡脚能够起到提升阳气、调经止痛、安神助眠的功效，能够快速有效地去除人体内的湿气和寒气。

结语：祛湿驱寒用什么泡脚效果比较好呢?对于体内湿气和寒气比较重的人群而言，适当使用生姜、藿香、花椒、艾草等常见的中草药来泡脚，就可以到很好的祛湿驱寒效果。

用什么泡脚能去湿气祛寒？这4种中药一定要知道

一、生姜 方法：取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

功效：生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

二、桂皮 方法：如果出现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。

功效：桂皮主要用于肾阳不足的畏寒、肢冷、腰膝冷痛，虽然是家中常备的香料，但是桂皮泡脚有温补肾阳的功效，也能起到驱寒的作用。

三、艾叶 方法：一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与前面生姜泡脚提到的方法相同。

功效：艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。艾叶泡脚的好处，能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

四、红花 方法：方法与生姜泡脚的方法相同，取10-15克红花即可。

功效：红花是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。

怎么用泡脚祛除湿气寒气？

要是泡脚，去除寒气和湿气。首选花椒，姜片儿配上艾草坚持半个月泡脚，就能有效的去除身体的。寒气和湿气一旦出现，上火和便秘，就要停止一段时间。等待身体。上火和便秘的症状消失在接着泡。三高人群不建议经常泡脚。