抑郁症的10个前兆
发布时间:2023-01-07 21:39:21 作者:祝由网 点击:8053 【 字体:大 中 小 】
抑郁症是一种心理精神疾病,医学上叫抑郁障碍,表现为显著而持久的心境低落,单次或多次的抑郁发作。迄今为止,很多人深受其害。早期识别抑郁症,及时进行专业的干预,具有重要的意义,下面就来介绍抑郁症的10个前兆。
抑郁症的前兆表现
1、心境低落
长久情绪较低落、抑郁悲观、情绪反复无常、焦躁不安、暴躁易怒或者心境有昼重夜轻变化。
2、缺乏兴趣
对生活丧失兴趣,对任何事都不抱热情,无愉快感,经常闷闷不乐。
3、无力感
精力明显减退,无原因的持续疲乏感,感到力不从心。
4、认知功能损害
注意力记忆力下降、反应时间长、语言流畅性差及眼手协调能力减退等。
5、无用感
自我评价过低、没有安全感、自责、无价值感、无助感、有内疚感,对未来充满悲观失望,每天身心疲惫,内心痛苦绝望。
6、思维缓慢
反应迟钝、联想困难,或者自觉思考能力显著下降。
7、萌发绝望念头
脑海中有产生自杀自残企图,或者有自杀自残的行为。
8、睡眠障碍
长时间失眠、入睡困难、睡眠不深、梦多、早醒,或者睡眠过多。
9、食欲问题
食欲不振、不吃不喝、体重明显减轻,或者有伴随有贪食、暴饮暴食,导致体重浮动较大。
10、躯体不适
莫名出现身体任何部位的疼痛,伴有乏力、便秘、欲望或动力明显减退、闭经等症状。
如有以上表现,轻度抑郁症患者需自我调整,分散注意力,如跑步、逛街、玩游戏或和朋友倾诉等。中度抑郁症患者不仅要进行心理调节,同时还要服药治疗。重度抑郁症患者必须服药治疗,心理调节对这类患者不会有明显效果,尤其是有自杀自残企图和行为的抑郁症患者,需立即到正规医院治疗。
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