栗子怎么做好吃又营养,板栗和什么煲汤最好
发布时间:2023-01-07 23:44:22 作者:祝由网 点击:5273 【 字体:大 中 小 】
视频内容:
栗子的吃法有很多种,比如生吃、糖炒栗子、烤栗子、水煮栗子、蒸栗子等。栗子还可以用来做菜,比如板栗粥、栗子糕、板栗烧鸡、板栗排骨汤、板栗红烧肉等。
栗子属于高热量的坚果,每百克含有200多大卡的热量,因此吃栗子很容易获得饱腹感。栗子主要含有淀粉、蛋白质和脂肪,另外还含有多种维生素和矿物质。
如果想要让栗子好吃又营养,最好是搭配一些低热量的新鲜食材来煲汤,比如栗子蘑菇汤、栗子豆腐汤等。或者用板栗、莲藕、胡萝卜、香菇和排骨等食材,一起煲汤食用,具有健脾补肾、强健筋骨等多种功效。
最新更新
众生苦海舟,天下大祝由
苹果鲜为人知的五种秘密
念珠性龟头炎怎么治疗,龟头炎这4个症状最常见
孩子变大会不会撑破子宫?迷惑妈妈的问题,今天有答案了
白蛋白有哪些功效作用,白蛋白偏低出现什么危害,你可能没了解过
狂犬疫苗打一次管多长时间,什么情况要打狂犬疫苗
女性脸上若有3种“变化”,或是子宫出问题了,赶快自查一下
薏仁红豆汤的禁忌_红豆薏仁汤的功效
人流的最佳时间,做完人流之后要注意什么
水痘饮食禁忌,一定不要吃发物(出水痘饮食要注意什么?)
得了过敏性鼻炎怎么办,过敏鼻炎该如何治疗
自酿红曲酒,制作方式大全及注意事项
青春期男孩该不该手淫
风疹怎么治疗,风疹这样治最有效(风疹怎么治?)
乳腺癌为何被称为“沉默的杀手”?哪些女性需要重点关注?
卷心菜有什么功效与作用介绍,卷心菜的做法及储存
有暖胃作用的食物,养胃的偏方
你知道吗,,,男性泡脚的好处
雌激素不足,,雌性激素低的危害
揭密:重庆某知名火锅店使用潲水油,“老油”飘香是否健康?