肾亏晚上睡觉会多尿吗

2023-10-05 20:20:55

肾虚的症状有一下几种：
1、夜尿频多，一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多多因肾气虚弱所造成。
2、头晕耳鸣，眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。
3、畏寒肢冷，“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等病症。
4、哮喘，肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
5、腰痛，腰痛根本在于肾虚，轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症久之会损伤肾气?导致肾精不足。建议你早正规医院进行检查治疗。

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肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。
肾亏症状有哪些？
肾亏症状有哪些？男性肾亏症状主要有夜间多尿，白天小便茁壮，独夜间尿多;头晕耳鸣，男性肾亏症状可勉强髓海缺乏，脑失所养，露丑头晕、耳鸣;便秘，虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其本源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须经过肾气的勉励和滋养才华茁壮展示作用，这是男性肾亏症状最明显的表现;腰酸腿痛、尿频尿急，长此以往造成气滞血瘀而最终导致男性肾亏症状。
　　肾亏症状有哪些？肾亏症状大致可归纳以下几点：
　　（1）大多属于比较严重的病理情况，且多为虚证，或为慢性消耗性疾病的中晚期表现。
　　（2）各脏腑疾病发展到后期，均可出现肾虚见症，故有久病及肾之说；几乎所有的人，到了中老年都有可能出现不同性质、不同程度的肾虚情况。因为任何顺利走完生命历程的人都会经历生、长、壮、老、已这一过程，而后面的阶段便会出现生理性肾虚的情况（老衰）。这大概是人们都听说过，并特别关注肾亏（肾虚）的原因所在。
　　（3）肾虚的症状表现虽十分错综，但仍可归纳出一些共性症状来。其中，最主要的大概莫过于腰膝不适（酸软）、耳鸣耳聋及性和生殖功能异常了。特别是腰膝症状，因腰为肾之府。故慢性的腰部不适常是提示肾虚的很强指征

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很多人经常睡到半夜，偶尔会被 难忍的尿意 弄醒。有的人会因此起来排尿两三次，也让他们感到疑惑，难道 白天是喝水太多 了？是事实却并没有。难道是因为自身的肾脏出现了问题，尤其是人们常说的 肾亏 。

其实所谓的肾亏其实就是肾虚，从中医的角度来说，就是肾脏精气阴阳不足，常见的两种类型分别是： 肾阴虚和肾阳虚。 尤其是肾阳虚，典型的症状就是尿增多，但是这并不是唯一的原因。

01

夜尿多，就是肾不好吗？提醒：晚上起夜超过3次，可能是这4种情况

尿崩症

正常情况下，晚上睡觉 起夜不会超过0~2次 ，同时 尿量不会超过300ml~400ml ，如果你尿量超出了这个范围，那说明你已经出现了尿液多症状。

排出正常的生理原因，之前喝了太多的水，如果尿量超出了正常的范围，这就是明显的多尿症，从医学的角度来说被称为 尿崩症。

精神性因素

如果你晚上经常出现失眠多梦，睡眠质量不佳，身处于高度紧张状态，容易产生刺激， 身体不断地产生想小便的感觉。

这个时候可以尝试调节一下睡眠状态，尽量让自己彻底放松下来，上床之后不要想太多的东西，这样更有助于自己进入深度睡眠。

肾功能减退

如果出现了夜尿多的情况，可能是因为本身有高血压，或者是动脉硬化，以及肾脏功能不全，尤其是单功能减退的早期症状就是夜尿多。

但是这种情况 多发于老年人身上 ，年轻人如果出现，最好及时去医院检查。

泌尿生殖系统疾病

除了以上这些原因，也有可能是出现了泌尿生殖系统疾病，前列腺增生往往是中老年人常见的疾病，这种情况也有可能会造成 尿频、夜尿次数多的一个重要原因。

而且女性出现 子宫脱垂，或者是膀胱周围组织松弛 ，也会导致夜尿增多。除此之外，如果人们患有一些慢性泌尿系统感染，也会出现此种症状。

02

如何能够改变起夜的习惯？

改变饮食习惯

睡觉前两三个小时尽量不要喝太多的水，其中也包括一些水分盐分含量比较高的东西，同时保持良好的睡眠习惯， 上床之前可以先去一次厕所 ，之后不要干其他的事情。

疾病因素要积极治疗

如果是因为疾病的原因导致起夜次数频繁，最好是及时到医院做相关的检查， 积极地接受治疗， 以免对身体造成其他的影响。

提肛运动

年纪越大，人体的膀胱弹性就越低， 括约肌松弛、盆底部肌肉松弛 ，这种情况下，稍微一点尿量就会引起强烈尿意。

平时可以通过 提肛运动 来锻炼人体膀胱的控制力，主要是加强人体盆底肌肉的力量。提的方法就是一边吸气，肛门一边用力向上提紧缩，保持3秒，然后放松保持3秒。每一次可组10分钟左右， 建议早晚各做一次。

多方面进行改善，可以有效地适当地缓解夜尿增多的情况，这样你的睡眠治疗也可以得到有效的改善。

2023-10-05 19:19:45

什么表现是肾亏

什么表现是肾亏，肾脏作为为人体重要的排泄器官，不注意保护，会损伤肾功能，肾亏会造成人的抵抗能力的减少，对人各层面的危害极大大，下面我给大家分享什么表现是肾亏。

　　什么表现是肾亏1

1、夜间多尿：平时本来没有起夜的习惯，可是突然一夜要起来好几次，或者夜里的尿量多于白天的尿量，即是夜间多尿，这个也有可能是肾亏的表现哦。

2、房事过度：中医认为肾藏精，精藏于肾，过多的房事会导致精气外泄，从而出现早写的症状，甚至导致阳葵。同时，房事过度造成的肾亏往往是肾阳虚。

3、头晕无力，失眠多梦：中医认为肾脏和其他器官之间有很大的联系，如果其他器官久治不愈，就有可能造成连累肾脏，从而引发肾脏疾病，造成头晕无力，失眠多梦等疾病。

4、哮喘：从中医的角度来讲，肾脏是吐气纳气的地方。如果肾脏出现问题，不能很好的吐气纳气的话，就会造成呼吸不畅。在病情越来越厉害的情况下，就会出现感冒，甚至哮喘等恶性疾病。

5、头晕耳鸣：你了解白天上班没有精神，耳朵总是嗡嗡的，让人无法集中精力，安心工作，造成这种情况的原因多是由于肝和肾引起的。

6、大便干结：虽然大便干结的原因可能是消化功能不正常引起的，但是根源还是在于肾亏的。因为肾开窍于二阴，主二便，所以大便干结也是肾亏的主要表现之一。

7、尿频尿急尿不尽：尿频尿急尿不尽是属于前列腺炎的症状，但是在中医上也是肾亏的一种症状，所以如果你有了尿频尿急尿不尽的话，也是肾亏的。

8、阳葵早泄：如果有了肾亏的话，直接会导致男性性功能的下降，从而出现阳葵早写的情况，这也是肾亏的一种表现。

　　什么表现是肾亏2

1、变胖

食量并没有增大，生活也一切如常，可是体重却在不停上升。即使你每天运动一、两个小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾亏联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾亏，这个你是不得不承认的'。

2、脱发增多

你是否曾经拥有一头人见人爱的乌黑浓密的长发，可是在最近它是否渐渐干枯稀疏并且失去光泽?最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了，检查前，祝贺你好运。

3、眼睑浮肿

在早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害？小心，这些可是肾亏的信号呀，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。

4、性欲冷淡

三十出头的年纪本该是如狼似虎，你却成了庙里的尼姑。肾亏可能就是罪魁。

5、更年期提前骚扰

潮红、盗汗、月经周期拖后，情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你，就该去检验一下你的肾是否有问题了。中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾亏”之人衰老速度较快。

6、怕冷

在办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚(肾亏)造成的。

　　什么表现是肾亏3

一、手脚冰冷

在生活中有的女人因为坏习惯养成让肾亏出现了，在肾亏的威胁下女性不只是身体老化速度加快，还会有手脚冰凉感，就算到了炎热的夏季周围的环境温度高，但是依然手脚冰冷，这种情况是不正常的。长时间有这种情况需要了解原因，判断是否为肾亏带来的影响，通过合理的调节让肾脏功能提高，否则手脚冰冷情况会持续。

二、疲劳乏力

在生活中一旦出现了疲劳乏力，精神状态变差这种情况，要了解是否为肾亏引起。很多人在肾脏功能降低之后身体就容易疲惫，重要器官受到牵拉，相互影响之后睡眠质量会变差。那些肾亏的女人容易失眠，失眠之后睡眠时间不充足，白天容易疲劳乏力，加上肾脏功能下降会干扰身体对营养物质的吸收，同样会让身体有疲惫感。

三、腰膝酸软

在生活中出现了腰膝酸软这种感觉，不要误以为是小问题，很多人腰膝酸软并非长时间劳累让腰肌劳损引起，而是肾亏。肾脏在人体中发挥着重要的作用，只有保持肾脏功能良好，生命活动才可以维持，保持身体轻松之外腰部不容易酸胀疼痛。有女人长时间腰膝酸软，是因为肾亏带来影响，如果可以通过提高肾脏功能让身体恢复健康，经常腰膝酸软的感觉才会减轻。