关节炎中药泡脚有用吗

1 泡脚对关节炎有好处吗

泡脚对关节炎有好处。

从中医角度看，关节炎属于痹症，即由于风寒，湿热等邪气使得经络不通而气血不畅，以致筋骨，关节等部位出现疼痛，酸麻，屈伸不利，僵硬甚至变形等，究其根本都是阳气不足导致，治疗当以疏风散寒，行气止痛为主。泡脚对下肢痹症有较好的疗效。关节炎泡脚可以选择以下中药泡脚治疗。

配方：杨树枝，柳树枝，槐树枝，桑枝，桃枝，紫苏梗，石菖蒲，生姜，葱白各250克。

用法：将石菖蒲，姜，葱白捣烂后放置于木桶内，再将剩余药材煎汤倒入木桶中，先熏蒸双足，再泡脚，每日一次，连续5-7天。

功效：祛风除湿，消肿止痛，适宜于下肢风湿肿痛治疗。

配方：威灵仙50克，甘草60克，松针60克。

用法：将所有药材择洗干净，水煎取汁，置于泡脚桶内，先熏双足，待水温适宜时泡洗双脚，每日1次，每次10-30分钟，每日1剂。

功效：祛风止痛，散寒除湿，适宜于下肢冷痛不能行走者。

配方：制川乌，制草乌各5克，透骨草，莪术，制乳香，制没药，威灵仙，皂角刺各15克，酒白芍20克，制南星12克，生马钱子，仙灵脾各10克。

用法：将所有药材洗净，研成粗末，装入布袋煎煮，先熏后泡脚，再用药渣趁热外敷患部，然后继续泡脚，每天1-2次。

功效：祛风除湿，散寒通络。

　　1、当归干姜浴：暖身袪寒。
　　受到寒气影响，寒底人士或气血循环较差的人士怕冷的情况更为严重。除了进食温热补品如羊肉、鹿茸等补身外，不妨以一些温热活血的中药来浸足浴，例如干姜、附子和吴茱萸均是温药，具有散寒止痛和温经通脉的功效，有助打通经脉，并帮助袪散寒气，令身体温热。若能加强气血循环，效果就相得益彰，可加入行气活血的中药如当归和党参等，令气血畅顺运行全身。
　　材料：
　　干姜1两、附子1两、党参1两 、当归1两、吴茱萸5钱。
　　做法：
　　清水8碗加材料煲45分钟，并隔渣取液，待暖，浸足20~30分钟。
　　功效：
　　行气活血，暖身袪寒。
　　2、荆芥防风浴：预防外感。
　　天气转冷，稍一不慎，身体便容易受病邪，特别是风寒感冒更为普遍。想预防应不时用一些袪散风寒的中药作食疗，又或制成药液浸浴或足浴，有助预防风寒感冒，在初发期间更能减低恶化机会。中药如荆芥、防风、羌活和紫苏叶等均是发汗解表的中药，具有升散作用，即能透过发汗而袪除表邪，治疗恶寒、发热、头痛等外感症状。
　　材料：
　　羌活1两、独活1两、防风1两、荆芥1两、紫苏叶5钱。
　　做法：
　　清水8碗加材料煲45分钟，隔渣取液，待暖，浸足20~30分钟。
　　功效:
　　辛温解表，袪风防感。
　　3、川芎白芷浴：温肺通鼻。
　　正值转季，除了容易患上风寒感冒外，肺气虚的人士受到秋燥和寒气的入侵，特别容易引发鼻敏感，出现鼻塞、打喷嚏、流鼻水、头晕头痛等，要纾缓鼻敏感不适，在袪风散寒之余，可配合一些宣肺通鼻的中药作足浴，例如白芷、辛荑花、苍耳子和藁本等。
　　白芷和藁本都能袪风散寒，而辛荑花和苍耳子则有宣通鼻窍的功效，能舒缓风寒感冒的不适，特别能针对鼻塞和头痛。
　　材料：
　　川芎1两、白芷1两、辛荑花1两、苍耳子1两、藁本1两。
　　做法：
　　清水8碗加材料煲45分钟，隔渣取液，待暖，浸足20~30分钟。
　　功效：
　　宣肺通鼻，止眩止晕。
　　4、丁香胡椒浴：利水消肿。
　　除了怕冷外，不少人一年到晚都会受水肿困扰，特别是脚部浮肿。其实水肿的问题与肺、脾和肾都有关系，全身的水肿多与肾功能转差有关，而脾虚与肺虚则会令水气和湿气容易积于脚部。胡椒具有行气的作用，而泽兰、益母草和赤小豆均有利水消肿的功效，配合温肾助阳的丁香，以之浸脚，能增强整体机能，对去除水湿亦甚有帮助。
　　材料：
　　丁香5钱、胡椒5钱、泽兰1两、益母草1两、赤小豆1两。
　　做法：
　　清水8碗加材料煲45分钟，隔渣取液，待暖，浸足20~30分钟。
　　功效：
　　温肾袪寒，利水消肿。
　　足浴3大注意事项：
　　1.水的温度要适中，不能过热，以免烫伤，特别是老人家，应先以手试试水温。
　　2.饭前饭后或过饥过饱均不宜。
　　3.患有心脏病、高血压和出血病等人士未必适合足浴，应先谘询中医师的意见。

生活中，我们的身体很容受到风寒、湿邪的入侵，进而侵袭到我们的经络，或者关节，就会导致经络组织不通，出现关节疼痛，特别是经常在户外，或者长期生活的环境较为潮湿的人群中比较常见，一方面是受外邪的侵袭，主要指的是风、寒、湿；另一方面主要是指患者口中经常说到的受风了、受寒了、受凉了，这些情况都会导致我们肢体关节的疼痛。

寒湿引起关节疼痛的主要表现？

引起寒湿引起的关节疼痛，一般以酸重为主，特别是酸痛，或是有肿胀，在阴雨季节症状更明显，中医学上这种情况属寒湿痹症。 主要是指的寒、湿等邪气侵入人体的经络，留于关节，导致经脉气血闭阻不通，不通则痛。另外呢，肾主骨生髓，肝主筋，肝肾气不足也会导致关节疼痛，所以在治疗上，中医以温补肝肾，散寒通络，祛风除湿为主。

我们可以从我们的双脚来达到这个目的，比如泡脚疗法，为什么呢？

我们的双脚在人体中有着至关重要的作用，是人体的“第二大脑”，中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，我们的脚上有136个穴位，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区。

而我们的双脚是在身体的最下方，也是阳气最薄弱的地方，也是最容易受风寒湿邪的入侵，久而久之，体内就会出现寒湿加重的情况，进而导致一些因寒湿引起的关节疼痛。

通过泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络，增强机体的免疫力，防御外邪入侵对关节造成疼痛。

巧用这几位中药泡脚熏洗，关节更 健康 。

当归、赤芍、熟地、川穹、桃仁、红花、伸筋草、透骨草、桑枝、丝瓜络、桂枝、薏仁、艾叶，这几位药材分别有温补肝肾，散寒通络，祛风除湿的作用，每天用这几味药材泡脚，对风寒湿引起的关节疼痛有很好效果。

用法：首先将上述药材浸泡1日，再进行煎熬，熬30分钟左右即可，然后将药液倒入瓷盆内，趁热熏洗双脚(先熏后洗)，每次泡脚20分钟左右即可。时间允许的话，每天早晚各两次， 泡脚的时候，水位尽量淹过脚踝。

泡完脚之后，趁热打铁，可以做下反射区的一个按摩，那么我们脚部关节的反射区在哪里呢?

1、膝关节

在我们外边踝关节的正下方，然后去找痛点或者酸胀的点，重按10次，反复做2组。

2、肩关节

肩关节的反射区在小指指根后侧，同样找到酸胀的点，重按10次，反复做2组。

另外，上述已经说过，肾和关节的 健康 也有着密切的关系，所以此时也可以找到肾的反射区进行按摩。脚底肾反射区就在人体左右脚板的正中间，同样找到酸胀的点，重按10次，反复做2组

总结：

我们的关节对天气的变化非常敏感，关节组织往往随气候改变而收缩和松弛，造成旧病复发，关节疼痛。所以，对于关节炎等疾病的预防和调养首先要保暖防寒，特别是关节和脚部的保暖。每日泡泡脚，并且适当按摩脚步相应的反射区，可以起到很好的通血活络、散寒祛湿的作用。对于比较严重的关节疾病，除了防潮保暖外，还应及时就医，及时做出相应的治疗。

#关节炎# #寒湿#

很多人都喜欢泡脚，特别是秋冬季节，天气转凉之后，泡脚能让身体变得暖和起来，晚上睡觉之前泡泡脚感觉很舒服，泡脚不仅可以直接用热水，还可以在泡脚的时候加上一些中药，具有更多更好的功效，那么用中药泡脚有什么功效呢？有哪些好处？
1、用中药泡脚驱寒祛湿
体内多寒湿，手脚易冰凉的人群多用中药泡脚能起到驱寒祛湿的作用，这类人群在泡脚的时候会感觉膝盖很凉，这说明体内的寒湿之气正在被热水和中药逼出体外。风寒感冒的人群多用热水泡泡脚，发发汗，对于驱寒治感冒极为有效。
2、用中药泡脚降血压
有高血压的人群常年用适宜温度的中药水泡脚，人体的肢体末端血液循环容易得到改善，神经和内分泌系统也得到了有效调节，气血畅通了，血压也就渐渐平稳了。而且用中药泡脚对脑供血不足，脑梗塞，脑血栓等症也有一定的防治作用。
3、用中药泡脚治疗关节炎
用中药泡脚能够有效促进脚底血液循环，通经络活气血，驱寒消炎，对风湿性关节炎有较好的治疗功效，还能有效激活下肢神经末梢，使神经系统上下贯通，缓解腿脚麻木症状。
4、用中药泡脚治疗失眠
用中药泡脚能够加强神经系统锻炼，促进神经系统调节功能，改善睡眠质量，很好的缓解疲劳，有效缓解因烦热，心火旺盛导致的失眠症状。
5、这些中药泡脚好处多
(1)红花泡脚
红花有活血通经，祛瘀止痛的功效，用红花煮水泡脚，能够预防冻疮和皮肤皲裂现象;用肝癌草和红花同时煮水泡脚，有助于改善血液循环，预防和减轻静脉扩张，末梢神经炎，还能一定程度上改善睡眠质量。尤其适合血液循环不好，手脚容易发麻，下肢易出现淤血的人群使用。
(2)艾草泡脚
艾草性温，味苦，有理气血，驱寒，止血，改善肺功能等功效，用一小把艾草煮水泡脚，有助于改善身体寒湿症状，缓解因虚热，实火引起的头面部，咽喉不适，慢性支气管炎等症。
(3)生姜泡脚
生姜用来煮水之后加适量的冷水一起泡脚，有助于祛寒解表，预防感冒，缓解手脚冰凉症状，这是因为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，用生姜泡脚一段时间之后，能从一定程度上改善畏寒症状。
6、泡脚人群禁忌
1.糖尿病足患者。糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，所以很容易被烫伤。一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的甚至会造成截肢。
2.静脉曲张患者。静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全，脚部温度的升高只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重，很可能把脚越泡越肿，所以千万不要用热水泡脚、泡腿，也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。
3.足癣等皮肤病患者。很多人误以为泡脚能减轻足癣症状，其实用热水泡脚反而可能导致继发性细菌感染。对于皮肤已经破溃的伤口，热水泡脚更是雪上加霜，一定要敞开伤口，干燥通风。足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚，一旦将皮肤弄破，很容易造成感染。
4.儿童。如果孩子的脚不是很凉，就没必要泡脚。人体足弓在儿童时期逐渐形成，此时如果经常用热水泡脚，可能会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。