身体总出虚汗怎么回事？

疲劳出汗，根据中医辩证的基本理论，一般认为是气虚、不固所致的临床表现。气具有宣发和固涩的作用。当气虚使血液或汗液的固涩作用减弱时，就会出现动则出汗，并伴有气短乏力，身体昏昏欲睡，饮食少，嗜睡，声音低沉，言语懒散。对此，可以口服一些补气固表的药物，如中成药玉屏风粉。必要时可服用玉屏风粉加减治疗，效果会更好。

多汗症是由体虚引起的，可以单独出现，也可以在各种疾病的过程中发生。多见于儿童，有的儿童睡觉后出汗不止，或身体发凉，这就是医学上所说的 "一身汗"。有的孩子因为身体虚弱、感冒、发烧或肝炎等炎症，服用大量抗生素（或其他药物）后，也会出汗。成年人也会出汗，有些身体虚弱的人在安静的情况下，或无故而全身或局部出汗，甚至大汗淋漓，这也是 "汗"。如果身体疲劳出汗，应找出原因，积极对症治疗。

在治疗期间可多吃含纤维素和维生素丰富的蔬菜和水果，可有效补充营养，减少疾病的侵袭，有利于身体抵抗力的增强，有效缩短病程。平时还应加强自身的体育锻炼，需要长期坚持，这样对增强身体的抵抗力是很重要的。可以经常慢跑，或打羽毛球、乒乓球、篮球等都很好。全身无力出汗的原因包括生理因素、药物、精神疾病、身体疾病等。

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经常出虚汗给人们带来了很多的困扰，其实出虚汗的症状不一样，引发的原因也是不同。有的人经常夜间出汗，而有的人会在白天出汗。查清楚具体的原因，有利于针对性的进行治疗。下面我们就了分析一下不同的虚汗的原因吧。
　　1、阴虚导致的盗汗。很多人在夜间睡眠的时候，会不自觉地出汗，睡醒不出汗，这种情况叫做盗汗。中医认为阴虚多盗汗，患者体内阴液不足，阴气收敛不住身体的汗液，要用滋阴养肾的药收敛汗液。
　　2、气虚自汗：主要发生在白天。患者会不自觉的出汗，但是并不是因为劳动而出汗。自汗的原因多数是因为身体虚弱或者是大病之后。中医认为，肺气不足引起的症状。注意是指活动或者喝热水、吃饭时身上会出汗。身体的阳气虚弱，阳气不能固摄人体汗液，所以稍微扰动身体会出汗。
　　3、汗腺功能出现了问题导致的漏汗。有些患者轻微活动会漏汗，并没有气虚的症状。中医认为是汗腺的功能坏了，导致的原因是汗出当风，出完汗被风吹掉了或者大汗淋漓，用冷水冲击，导致汗腺毛孔收摄不住汗液。
　　4、出虚汗还要注意是体质虚弱引起的，主要是由于身体的抵抗力比较差，所以非常容易出虚汗。体质虚弱的人平常要注意滋补，多吃一些补身体的食物，比如老母鸡汤、人参、何首乌等等。根据自己的情况，适当的补充。虚汗多的患者具有一定的补充作用，而且做法比较简单。平常要多摄入一些营养物质，例如各种的矿物质、维生素、氨基酸等，可以补充体内缺失的营养物质，提升身体的体质。
　　5、甲状腺功能亢进时会引起经常出虚汗，建议可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素，可以有效的调节甲状腺的问题。

出虚汗也称为盗汗，盗汗一般发生在午后或者夜间，病因有很多，除了于睡眠环境、空气流通状况、寝室内是否透气有关外，某些疾病如结核病、心内膜炎、恶性肿瘤、淋巴瘤等都可能出现盗汗的情况。此外内分泌失调、糖尿病、甲状腺功能亢进的患者以及有情绪障碍、自主神经失调的患者也可以出现大量的夜间出汗的情况。出现盗汗时首先要去医院做系统的检查，排除内分泌和感染性疾病。从中医上，中医认为阴虚容易导致盗汗，肾阴虚的人虚热内生，身体阴气空虚，在晚上睡觉的时候卫气乘虚陷入阴中，从而产生大量的汗液，所以可以吃一些中医中成药来调理。

工作过度。长时间从事繁重的体力和脑力劳动会使病人的身体机能下降,使身体变得非常虚弱,从而出现虚汗多的症状,要注意劳逸结合,每天都要有足够的睡眠。微量元素缺乏。有的朋友平时特别爱吃大鱼大肉,顿顿无肉不欢,却不喜欢吃蔬菜,这样就会导致身体缺少微量元素,从而出现虚汗多的症状,应该多吃一些香蕉、梨、橘子、柚子、葡萄等微量元素的食物。

缺钙。小孩子出虚汗比较多,同时还会出现夜间哭闹、枕秃、骨骼改变等症状,通常是由于缺乏钙质引起的佝偻病,应该在医生的指导下服用钙剂,并且要经常晒太阳。缺少锻炼。很多朋友长期缺乏锻炼,经常坐着不动,这会导致身体虚弱,进而出现虚汗多的症状,要积极锻炼。长期不育。慢性疾病的产生或者患病都会导致气血的消耗过多,出现虚汗多的情况,就应该多吃一些鸡肉、鱼肉、瘦肉、虾等富含蛋白质的食物,还有桑葚、龙眼等有补气养血功效的食物。

如果有虚汗多的症状,要多休息,不要过于劳累。此外还能减轻精神压力,补充微量元素,积极锻炼。孩子出虚汗比较多,同时晚上哭闹、枕秃、骨骼改变等症状出现,就可能得了佝偻病,要及时到医院进行检查和治疗,平时要多晒太阳。

有些人会经常出虚汗，我也有这样的症状，也不知道是怎么回事，身体老是出虚汗，就算是在冬天也会出虚汗，弄得身体很不舒服，后来我就咨询医生，现在我来给大家分享一下是怎么回事。
1.原因一：通常人体中如果在没有炎热和高温的情况下也开始出现多汗的情况，都属于不正常的现象，男性出虚汗的原因有很多，其中可能与男性睡眠环境和质量也是有关系，这样的情况应该引起男性朋友的重视。


2.原因二：男性出现盗汗的情况时，还有可能是由于患者身体中的气虚或者是阴虚的情况引起的现象，一般是血管扩张功能不好，心血不足容易造成的盗汗，应该及时发现及时治疗，防止导致男性阳痿等性功能障碍疾病。


3.原因三：所以在日常生活中除了适当的多摄取一些补肾的食物，比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。还可以进行一些体育锻炼进行辅助治疗，可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式。


注意事项
在平时要保持良好的心态，避免精神方面过度紧张和生气，生活作息要有规律，早睡早起。