宫寒病因是什么？

　　宫寒是女性常见的一种妇科疾病，患有宫寒的女性和我们平时的饮食习惯和穿着有很大的关系，女性宫寒对身体有很严重的影响，尤其是会影响以后怀孕生子的问题，所以在出现宫寒以后要及时的进行调理，那么哪些原因会引起宫寒呢?

　　中医认为宫寒是女性肾阳虚所致，子宫失温时会出现一系列症状。可分为先天性因素和后天性因素。先天性因素主要指肾阳虚。产后因素包括外源性因素和内源性因素。外患是指过度涉寒、空调、吃冷食或长期居住在寒冷的地方，或冬天穿太薄的衣服，导致寒害侵袭;内因包括早产和流产，容易引起脾肾阳亏虚。

　　1、体质原因。许多女性朋友的父母体质偏寒，在遗传因素的作用下，这些女性朋友更容易出现宫寒的症状，需要在平时做好防寒工作，避免由于受凉而加重宫寒的症状。

　　2、整天待在空调房当中。在炎热的夏天，许多女性朋友都整天待在空调房当中，这样就会导致风寒邪湿进入女性的子宫，从而导致宫寒。需要大家减少在空调房中的时间，并且在夏季注意空调不要开得太低。

　　3、快速减肥。在日常生活中，许多女性朋友为了保持完美的身材，都会通过节食，运动，吃药等方式来进行减肥，这样就会导致身体在短时间内丢失大量的能量，使得风寒湿邪趁虚而入，从而导致宫寒的发生。

　　4、爱吃生冷的食物。女性的体质天生属阴，因此平时不能吃太多生冷的食物，即使在炎热的夏天，像冷饮，冰冻西瓜等寒凉的食物都不能多吃，否则会进入体内消耗阳气，导致宫寒的发生。

　　5、流产。流产会消耗掉女性身体内大量的营养和元气，如果休养不到位的话，就会导致阳气无法恢复，宫寒随之产生。

　　存在宫寒症状的女性朋友，平时一定要注意保暖，不要吃太多生冷刺激的食物，避免这些食物进入身体内消耗阳气，影响到子宫的健康，除此之外，大家要加强运动，增强体质。夏天不要长时间呆在空调房当中，空调的温度也不要太低。

　　卵巢保养应注意：补充植物雌性激素，补充维生素和蛋白质，补充叶酸，以降低女性卵巢癌的发生率。另外应注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不吸烟不喝酒，适量运动以提高身体抵抗力，换发青春活力。

　　1、改掉不良的生活习惯。保养卵巢就要改掉不良的生活习惯，注意平时不要久坐，长期缺乏运动，坐着不动就会导致气血循环障碍，影响卵巢健康，因此最好每坐40分钟就休息10分钟。有些女性朋友平时由于爱美而穿的很少，这样也会影响到卵巢的健康。女性平时要注意保暖，避免受寒，尤其在月经期和产后要及时增加衣服，保持气血通畅。

　　2、保持好心情。虽然卵巢早衰跟很多原因都有关系，但中医认为，大部分卵巢早衰都是由于受到不良情绪的影响，导致气血淤积，脏腑功能失调引起的，因此女性朋友在日常生活中要学会调节自己的情绪，学会宣泄情绪，及时缓解精神压力，不要让不良的情绪伤害到卵巢。

　　3、腹式呼吸。出现了卵巢早衰症状的女性朋友，可以每天花半个小时时间进行腹式呼吸，在呼吸的时候，腹壁的肌肉的舒张和伸缩都对子宫和卵巢有按摩作用，可以使卵巢恢复健康。

　　4、不要随意服用滋补品。许多女性朋友才出现了卵巢早衰的症状以后，都会服用滋补品来保养卵巢，一些保健品的广告也主打卵巢保养功效，以吸引大家的眼球。市场上的许多滋补品，不仅不能起到卵巢保养的功效，甚至会对女性的身体健康产生许多危害。比如说一些滋补品含有激素类的成分，卵巢早衰的女性朋友在服用以后，短期内会产生刺激的作用，让女性感觉身体症状有所缓解，但实际上对女性的身体造成了很大的伤害。

　　出现了卵巢早衰症状的女性朋友平时要注意保养卵巢，做到养成良好的生活方式，每天都要保持充足的睡眠，不要劳累过度。除此之外，平时不要坐着不动，以免导致气血循环障碍，可以用腹式呼吸的方法来按摩卵巢，强化卵巢功能。女性朋友平时要学会调节情绪，不要让不良情绪伤害了卵巢。

宫寒对女性的身体健康有很大的影响，宫寒的女性是非常难怀孕的。那么女性宫寒是什么原因造成的？不良的饮食习惯吃太多的寒凉食物，不良的生活习惯穿的太过单薄，过度减肥等都会引起女性宫寒。

1.日常生活中不注意保暖容易引发女性宫寒。

寒冬只穿单薄的衣服、下半身不注意保暖会对女性身体有损害。夏季吹空调温度过低，会让寒气入体。这些不良的生活方式极易引发女性体寒，导致子宫受寒，引发宫寒的出现，从而影响到月经的周期，女性的生殖系统是非常脆弱的，使非常怕冷的，所以要保持良好的生活习惯，注意保暖，保护子宫的温暖。

2、饮食过于寒凉也会引发女性宫寒。

女性体质属阴，不可以贪吃寒性食物，在炎热的夏季，不要吃太多的冷饮、瓜果等寒性食物。女性如果吃了过多寒性、冰冻食物后，会消耗阳气，会对身体健康造成影响。爱吃冰激凌的女性更需要注意，少吃为妙。黄瓜、苦瓜、冬瓜、香蕉这些食物都是寒性的，宫寒的女性要适量食用。

3、盲目的过度减肥会引发女性宫寒。

节食、吃减肥药这样的减肥方式是不正确的，这样的减肥会大量损耗身体的能量，会让寒邪可乘虚而入，从而导致宫寒。减肥是一个漫长的过程，要坚持运动配合合理的饮食，健康的减肥。女性减肥不可操之过急，要为身体健康着想。

总之，女性平时应多注意身体的保健护理，避免寒气入体、消耗阳气。若有宫寒的症状，要重视起来。通过正确的饮食进行调理，缓解宫寒的症状。要多多注意保暖、少吃寒性食物、多锻炼身体，避免宫寒的发生。

1.宫寒与女人的生活饮食习惯有关。比如吃太多冰冻、寒凉的东西，加上平时不注意保暖，很容易造成寒凝血瘀。

2.患上妇科炎症、做过流产或服用过多寒凉药物如抗生素等，也会造成宫寒。

3.为了保持好身材，吃素食的习惯，不注意保暖，大冬天穿裙子，夏天整天待在空调房里。

4.常打美白针。