请问宫寒有什么表现啊？

　　很多女性朋友天生体质虚弱，饱受宫寒困扰，那么宫寒的表现有哪些，一起来来看看吧

　　1、月经不正常

　　宫寒的人在月经前小腹有明显的坠胀感，而且出现白带增多、腰酸痛、乳房也会胀痛。经期时小腹发凉，月经色黑有血块，而且疼痛难忍，少数有反胃、呕吐的现象，个别女性痛经还需要输液治疗。

　　2、浑身发胖

　　宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力，睡眠不好、多梦，月经量少，不排卵等症状。这是因为子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起?护宫使者?，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而导致发胖。

　　3、下腹寒冷

　　宫寒者下腹经常感觉到寒冷，有时还会作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。

　　4、手脚冰凉

　　多数宫寒的人手脚都比较冰凉，精神不好，小便频率比较高，面色表现为暗黄。喜欢吃辛辣的食物，而且全身没劲。

　　1、鲍鱼

　　中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的.中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。

　　2、虾

　　海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于倦怠无力，肾虚阳痿，腰膝酸软，妇女月经量少，乳少等。

　　3、桑葚干

　　是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中?补血果?的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。

　　4、水鱼

　　女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。

1、在经期时，出现痛经和血块的情况，经血的颜色也出现偏黑等症状，这些都是女性比较明显的宫寒症状。
2、容易出现不孕，因为子宫温度低，导致精子和卵子不容易相互结合。
3、月经出现异常。经期有时提前有时延迟，颜色变淡，量变少。白带量变多，腰酸两乳胀痛等情况，少数女性会出现反胃、作呕的情况。
4、宫寒的另外一个表现是手脚冰凉，或者是感觉自己全身体冷，白带也变得清稀量多，这种情况是受寒的女性比较容易出现，但是宫寒体质的人白带是常常出现清稀量多，可以尝试一下金秀儿有喜一号备孕汤料包。

女性有宫寒是会导致很多不良的后果的，通常情况下宫寒症状有哪些呢？

宫寒为中医的说法，指的是女性生殖系统，包括子宫，输卵管，卵巢等功能低下。宫寒女性往往有这些症状表现：小腹坠胀、四肢冰凉、容易头晕、白带清稀、量多、月经不调、痛经严重、面色黯淡、身体乏力、不孕、习惯性流产等。

宫寒可以使用药物温阳散寒，活血化瘀，也可以使用针灸、按摩穴位等中医理疗方法调理。按摩法可以自己在家运用，使用方便，副作用少，不像药物那样需要忌口。穴位按摩一般选用足少阴肾经、足厥阴肝经、足阳明胃经、任脉、督脉上的穴位，选穴原则为取穴方便、效果显著。常用的穴位有：气海、关元、水道、归来、命门等。