看舌象知病科学吗

舌诊，是一个可以窥探身体秘密的技术。是血虚、气虚、痰湿、还是血瘀？都可以在你伸出舌头的刹那，看出个大概。

风寒感冒初起时，舌苔会变厚，这时候吃驱寒湿的姜茶最管用，看到舌苔变黄时，就不能再喝姜茶了，这种情况要清热了；

哪天舌尖特别红时，就早早地喝点带芯的莲子茶，以免晚上因为心火旺而失眠；

出差几天，吃得脾胃不舒服时，舌苔妥妥地会变厚腻，煲一锅五指毛桃祛湿汤，永绝后患；

看，舌诊就像一个比较容易就能掌握的魔术一样，并没有那么神秘。

最让人羡慕嫉妒恨的是“桃花舌”一般来说，平和体质的人，最纯美的舌象是桃花一样的淡红色，上面有一层薄白苔，这种让人羡慕嫉妒恨的舌象被称为“桃花舌”。如果舌质发红，肯定主热；舌质白，通常主寒。

“桃花舌”一般是先天体质就比较好，后天又比较注意保养的人才有的，这种舌象真是比美女还少见呢。

坚持运动、调理的30多岁的美女，生完孩子依然是面若桃花，身材、容貌都是百里挑一，而且，精力旺盛得让人羡慕死。

看舌象之前，要注意以下几点：

不要吃有颜色的东西比如咖啡、橙汁；

早上刚起床不要看；

饭后半小时不要看；

吃了抗生素、化学添加剂时不要看。

一，气虚：气足和气虚的人看上去截然不同

气虚的主要表现：脸色没光泽，体力差，容易神疲乏力| 怕冷、怕风、容易感冒，吃东西容易腹胀，大便不成形。

气虚的人舌头容易胖大

气虚的舌象：

舌头边缘有齿痕气虚体质的人，舌头两边有齿痕——牙齿印。因为气虚的人容易积聚湿气排不出去，久之，就会引起内脏器官和皮肤的肿胀。如果舌苔把整个舌头给铺满了，一点都没把舌质露出来，说明体内水湿很重。舌苔越来越厚，说明体内湿气越来越重。如果舌头圆圆的，胖大，有齿痕，往往一伸出来有两条唾液线，说明体内湿气很重。

舌头中间有裂纹如果舌边齿痕不明显，但舌中间的裂纹非常明显（每个人舌中间都有裂纹，正常人裂纹不明显），甚至分出好多叉，变成各种各样的裂纹，说明你的脾胃功能差，脾胃气不足，无力升发舌苔把舌中沟补上，所以会出现比较明显的裂纹。

没有舌苔如果舌上无舌苔，或舌苔极薄，整个舌头看上去白白的，说明你体质差，正气虚，尤其脾胃之气不足。有这种舌象的人，有可能是患了大病，脾胃受到影响了，舌苔褪去了。这种人首先就是要调脾胃，脾胃气足身体才有救；这种舌象也有可能平时饮食不当把脾胃给伤了。

二，痰湿：痰湿的人最容易三高

痰湿的主要表现：吃得过多、过好，经常要“应酬”的人，常吃宵夜，液体摄入过多，情绪不好。

脾虚会导致人体湿气加重，再发展就会出现痰湿体质。因为，湿气长期滞留在人体内会凝结成痰——人体内液体逐渐蒸发、凝练、最后形成粘稠状物质。痰湿淤堵一方面是生活习惯引起的，如饮食不均衡、贪食寒凉、不应时等。但最根本的原因，是情绪不好引起的。

看舌头：

舌面粘腻不清爽如果舌头上面有水液、黏腻，让人感觉不清爽，舌头中间的沟也很明显，这样的人基本都有“三高”——高血压、高血脂、高血糖。如果舌苔微黄，不算那么腻，只是刚开始出现黄腻，说明这个人已经开始有痰湿状况了，如果还伴有两腮发红，这是体内有热的表现，需要化热。

舌苔白厚腻是比较多见的，即舌头上一层厚厚的白色舌苔，揩之不去，刮之不脱，并且上面附着一层油腻状黏液。这种舌象往往提示脾胃不好，消化不良，常常出现腹泻、胃疼等问题。尤其是气温高、湿气重，就特别容易出现白厚腻的舌苔。

黄厚舌苔还有种黄厚苔也很常见。舌苔很厚，颜色发黄，并且腻腻的，证明体内有湿热，这种舌象在爱喝酒的人身上很多见。如果舌苔比较黄，可能体内的热症比较严重，这时候要多喝一些降火的茶。

舌苔白厚腻的人群可多吃些冬瓜、生姜等，推荐冬瓜、薏苡仁、山药、生姜一起熬汤喝，还可用藿香正气水。如果是舌苔黄厚腻，食疗作用不大，可用些中成药，如黄连上清丸、丹栀逍遥丸等。

如果舌苔很腻、很厚、说明体内营养过剩、无法化热，会引起更加严重的失调，有这种舌象的痰湿体质的人，千万不能再补身体了。

千古祛湿化痰古方“温胆汤”配方：茯苓30克、陈皮6克、法半夏6克、竹茹6克、枳实6克、炙甘草6克

用法：上述药物加水，煮开锅30分钟，将药汁分成两份，早晚兑入温水，泡脚，每次20分钟，水温不要太热，水淹过脚面就可以了。

痰湿体质的根本原因也是脾虚，脾虚无力运化水湿，导致水湿长久停滞在体内导致的，所以，痰湿体质的人也可以常喝五指毛桃补气祛湿汤。

三，阳虚：阳气不足，活得畏畏缩缩

阳虚的主要表现：怕风、怕冷，尤其是腹部、下肢为主，面色苍白，无血色，小便很频、尿清长、尿液很多，性欲减退，腹部、胃部遇冷则痛。

现在阳虚体质的人特别多，就是身体里主温煦的功能不足。人体内的肾可以生出肾阴、肾阳。肾阳就是温煦身体的功能，主生发、主生殖，主我们生命力的旺盛。

为什么会肾阳不足呢？肾精消耗过多，如熬夜、房劳过度、得了大病（身体与疾病斗争，会损耗肾阳）、用了太多寒凉药，等等。

看舌头：

阳虚的舌象与血虚很像，不同在于阳虚的人舌苔是白的，舌质很淡，舌头都不是红的，看上去比较“苍老”；而血虚的舌象淡白，看上去比较淡嫩。

阳虚的人，当阳虚程度轻微的时候，体内湿气较重，所以舌体唾液比较多，中医叫“舌苔水滑”；当阳虚程度比较重了，津液不能蒸腾而上，反而会口干舌燥。

调理阳虚体质的中成药：肾阳不足，可以吃金匮肾气丸；老人起夜过多，可吃金匮肾气丸；一沾凉东西就胃痛，可吃附子理中丸。

四，血虚：会养血的人老得慢

血虚的主要表现：短时间蹲下再站起来会头晕，记忆力不好，失眠，有的人会多梦，心力憔悴，不愿意思考事情，容易疲劳，身体凉热与外界环境一致。

现在，血虚的人特别多，尤其是女性。

中医认为，血是脾胃吸收了食物中的营养物质后化生的。现代人恰恰在脾胃上出的问题特别多，这些问题是怎么产生的呢？“吃饱了撑的”！当脾胃被吃坏了，吸收营养物质的功能就出问题了，血液供应就不正常了。

现在不少孩子的贫血都跟吃得太好、太多有关。过度疲劳、忧虑会耗伤心血。各种失血的情况也可能引起血虚，所以一个人一生中失血的概率比较大。

看舌头：

如果舌边上颜色很淡，说明有轻微的血虚。如果舌苔不多，透过舌苔可以看到舌质的颜色非常浅淡，甚至有些透明的感觉，就是典型的血虚。

五，阴虚：最爱焦虑、上火的主

阴虚的主要表现为：脾气大，脉搏跳动比较快，手心脚心发热，睡不好，盗汗，大便干燥、尿黄、腰膝酸软。

阴虚孩子的身体表现：嘴唇很红，有眼袋，易感冒，且嗓子易肿，好动，耐性差。

阴虚的人，体内的热会越来越多。熬夜、吃过多辛辣食物、情绪不好，都会导致阴虚。

看舌头：

如果一个人没有得外感，但舌头上苔薄或没有苔，舌质发红，有这种舌象的人基本可以断定是阴虚体质。如果舌苔很薄或没有舌苔（萎缩），也是阴虚的表现。还有很多人是地图舌，就是舌头上莫名其妙掉了几块苔，露出红色的舌质，这种舌象绝大多数是阴虚导致的。

老年人更容易阴虚，因为随着年龄的增加，津液消耗比较多，到老年时已经不多了，就形成了阴虚体质。从舌象上看，老年人的舌头很红。上面有很多裂纹，都很深，而且一吃辣的东西，舌头就有不适感，这都是阴虚的表现。

大多数人都是从阴虚体质向血虚体质转化的，阴虚和血虚是互相累及，互相牵扯，互相发展的，阴虚严重就会血虚。也有不少血虚体质的人，原本舌头淡白，不知道什么原因，舌头渐渐变红了，这说明他的血虚体质向阴虚体质转化了。

六，气郁：安神才能强大

气郁的主要表现为：口苦口干，咽喉干，晕眩，胃口不好，不想吃东西，一会冷，一会热，恶心、反酸水，向上反气，胸闷、心悸、心脏跳动异常，肋骨里面有胀痛的地方，失眠多梦。

气郁就是我们说的肝气不舒，这是现代人最大的问题，如果不及时缓解情绪，长期发展可能引起糖尿病、肿瘤等。

看舌头：

肝气郁结的最明显特点，舌头伸出来是尖尖的，发红，尤其舌尖、舌边的地方比较红，这就是气郁的表现。如果舌头上边白苔很厚，把整个舌头铺满了，但舌尖依然是尖的，这也是典型的肝气郁结。

如果舌头尖尖的，边上红，舌尖也红，上边还有白苔，那表明：这个人曾经肝气不舒，直到现在还对身体有坏的影响，身体状态没调整过来；二是这个人现在正是肝气不舒的状况。

如果孩子刚生下来舌头是尖的，家长要警惕孩子是不是有气郁的倾向。

七，血瘀：衰老就是身体淤血增加的过程

血瘀的主要表现为：记忆力差。身体很多部位会出现瘀斑，经常感觉喉咙干，皮肤干燥、不光洁，皮肤上有血丝，身体某些地方常常疼痛。

除了外伤、手术、生气、气虚、受寒等会导致淤血，“热”也会导致淤血，因为“热”会把血液中的液体蒸发，使血液变粘稠，体内就会出现淤血。

看舌头：

舌尖有瘀点如果舌尖有明显瘀点，说明这个人体内的瘀血即将要形成，但还没形成。如果舌尖、舌头两侧出现很多黑色或青色的瘀斑或瘀点，说明瘀血很严重。如果舌下两条静脉又黑又粗，说明体内的淤血很严重。舌质颜色发青或者偏紫，都提示体内可能有淤血存在。

舌尖偏除了舌尖天生就是偏的，属生理性情况外，如果你舌尖以前正常，最近偏了，那就要注意瘀血状况。一般来说，舌尖往哪偏，就说明哪侧头部的血液有堵塞。注意，老人脑血管堵塞的情况很普遍，所以，一旦发现舌头方向改变了，就要带老人去医院做个检查，因为老人的身体很敏感，脑血管说堵就堵了。

舌尖偏和瘀斑、瘀点、舌下静脉怒张几种情况一般不会一起出现。但只要有一种情况出现，就说明这个人体内有瘀血，如果几种情况一起出现，就说明病情很严重了。

如果女性的舌头上又瘀血指征，嘴唇上汗毛很重，说明她的内分泌可能有些问题，要好好检查下，可能会有子宫肌瘤，卵巢囊肿等问题。

? ? ? ? ? ?以前我们中国的西医还不算发达的时候，我们看病都是中医来看的，但是，通过中医是如何来看病的呢，其实，大部分的中医都是通过看病人的舌头，面部颜色，脉搏，等等，其中最主要的就是通过看病人的舌头。

? ? ? ? ? ? ?舌头使我们品尝食物的重要器官，俗话说：心之舌，也就是如果舌头有病的话，那么肯定是连着你的心的，因为他们都是相通的，在我们的解剖书上学过，舌头分为四个乳头，丝状乳头，菌状乳头，轮廓乳头，他们都有各自不同的特点，比如说有些人会在舌头上出口疮，这是为什么，主要还是上火，心之火，有些人一着急忙慌的，它们就会上火，所以溃疡就会出在舌头上。

? ? ? ? ? ? ? 还有一些人舌头比较干燥，这是为什么呢，男性的话主要还是因为大量吸烟，酗酒导致的，或者就是由于长期服用药物所导致的舌头比较干燥，还有就是有些人舌体比较肥大。这种主要是由于呆小病引起的，这种的话舌头容易流脓，还有一种就是我们所说的地图舌，这种的就比较严重了，它这种病主要是核黄素缺乏引起的，这种人比较痛苦，最后还有一种就是由于白色念珠菌感染而造成的鹅口疮，这种病也是时常爱出在舌头上。

? ? ? ? ? ? ? ? 所以呢，舌头上的病还是不少的，要是真的舌头出了什么问题，一定要抓紧时间治疗，不敢总一味这些个病没有关系，慢慢就好了，但是有些的病却不是的，你就香 我说的鹅口疮，地图舌，这些都是很严重的，一定要抓紧时间治疗，像我就比较爱出口疮，不过大部分都是由于上火引起的，吃上一点药就好了，你们也是一样，舌头与我们的心相连，可不敢因为舌头的毛病而引起心脏有什么毛病了。

舌象作为中医常用辩证手段，很多时候可以参考病情的发展， 舌象是一个动态的变化，能很快地给到当下的身体反馈

一看舌质颜色

正常的是淡红色，看图一越往右边走，说明体内的 热越多 ，直到后面变成紫色。

越往左边走，舌质越白，甚至变成青色，说明体内 有寒

二看形状

舌体比较胖大，说明阳气不足 、气虚、湿气重，如果胖大抵住了牙齿，出现了齿痕往往就是 脾气虚加重或阳气虚

三舌苔看厚薄和颜色

1、 舌苔厚薄往往反应着体内正气的情况 ，如舌苔变厚了，可能体内有 外邪 在，（ 外邪有寒、湿、燥、火、暑等）

如感冒后，舌苔常常是又厚又白

如果 舌苔很薄，甚至没有舌苔，可能体内胃气（正气）不足

2、舌苔颜色

舌苔的颜色往往反应了邪气的程度

如舌苔变黄，往往就是邪入内，淤积多开始化热

舌苔变白，往往就是寒气重

还有小知识点：

舌尖红——心火旺

舌苔湿润——有湿气

舌苔比较干——可能是阴虚了

舌下静脉粗黑——往往是有瘀滞了

我之前不太了解这个，只是有时候会听室友说这些，舌头的我倒没听过什么，只是听说脸上哪个地方长痘说明对应的哪个器官有问题，如下巴长痘说明内分泌不协调，有侧脸长痘说明肝有问题，这好像都是中医相关的理论，怎么感觉像是在瞎扯，也想了解了解其中的奥妙，所以我就来这里写点东西顺便学习一下。

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据中医里的理论介绍，舌头是跟人的五脏六腑联系在一起的，脚不也是跟人的五脏六腑联系在一起吗，中医是一门相当深奥的学问。医生在看你的舌头时，一般都是先看你的舌体，再看你的舌苔。看完这些，医生就能大概知道你身体器官哪个地方有问题，哪个地方没问题，人们的舌头大概有以下几种情况：

1、正常的舌头：能卷能伸，色泽红润，不干也不过分湿润，什么都是刚刚好的状态，当然人们都希望自己的舌头是这种情况了。

2、舌头颤抖：这好像是因为体力消耗过多造成的，休息一下就好了，也没什么大碍。这就像你突然举起很重的重物当放下来手也会颤抖一个道理，这时候也是稍微休息一下就恢复了，你的手不可能一直都在那颤抖不停，那样有点恐怖。

3、肝脏有问题的舌头：舌头的两侧是反映肝脏的，如果舌头呈现紫色，说明你的舌头的肝脏出现了小小的问题，这是在提醒你要注意饮食，也要注意睡眠质量；但是如果出现舌头泛黄，舌头中间有纵纹，两边泛红无舌苔，说明你的肝脏问题有点严重，需要及时去看医生。

4、舌头过厚或过薄：舌头过厚说明胃火较重，可能是吃的太多、又太杂，比如什么小龙虾加啤酒，虽好吃但不要太贪杯；舌头过薄说明免疫系统失调，抵抗力下降。总之，无论是舌头过厚或过薄都不正常。