蜂蜜茯苓三七粉治腱鞘炎吗

三七和蜂蜜在日常生活中都有很多作用。三七常用于保健品，而蜂蜜当然在饮食中更受欢迎。通过制作三七蜂蜜面膜，更具有美容护肤功效，包括祛斑、除皱、美白、去除脂肪粒等。

三七和蜂蜜当面膜的功效。

祛斑:三七蜂蜜面膜可以祛斑。三七具有促进新陈代谢的作用，加速黑色素的代谢，三七中的三七美容因子具有祛斑的作用，而蜂蜜中所含的多种维生素具有增强皮肤抵抗力，减少斑点产生的作用。

抗皱嫩肤:三七蜂蜜面膜具有抗皱嫩肤的功效。三七中的三七美容因子可以帮助皮肤抵抗皱纹，快速的血液循环可以为皮肤补充营养，改善皮肤的营养状况。蜂蜜水可以舒缓肌肤，增强皮肤抵抗力，对抗皱纹。

美白保湿:三七蜂蜜面膜可以美白保湿肌肤。三七具有滋润皮肤、促进新陈代谢、加快血液循环、促进皮肤新陈代谢、改善肤色的作用。再加上蜂蜜的保湿作用，可以美白肌肤，补充充足水分。

消除痘痘:三七蜂蜜面膜可以消除痘痘。三七中含有的三七舒缓活化因子，可以促进血液循环，增强皮肤供氧，消除痘痘，防止痘痘复发，而蜂蜜可以滋润皮肤，补充水分，还可以加速皮肤新陈代谢，防止痘痘复发。

去除脂肪粒:三七和蜂蜜做面膜可以去除脂肪粒。三七中的三七清脂因子能迅速渗透到皮肤底层，消除多余脂肪，作用于皮肤深层的脂肪颗粒，而蜂蜜还能调节内分泌，促进皮肤营养吸收，因此能清除皮肤中的脂肪颗粒。

抗衰老:三七蜂蜜制成的面膜具有抗衰老的作用。三七中的成分能促进人体内超氧化物歧化酶的活性，增强对抗自由基的作用，防止自由基对细胞的损害，导致衰老。蜂蜜中含有的一些抗氧化维生素可以增强三七的抗衰老作用。

三七蜂蜜面膜的自制方法

自制三七蜂蜜面膜

简单三七蜂蜜面膜，美白淡斑，三七5g，蜂蜜5g，搅拌均匀后敷在脸上。一定要躺下保护好脖子，因为会有蜂蜜滴下来，有时候我其实自己也吃。是纯天然无添加的[shy R][ shy R]最近迷上了自制面膜，以后还会继续其他风格。它健康、实惠、有趣。

在家自制三七面膜的DIY流程:

成分:祛痘针、面膜碗套装、牛奶、蜂蜜、超细三七、化妆棉。

第一步:温水洗脸，打开毛孔，用挤痘针挤出脸上的黑头和痘痘。

第二步:自制三七面膜:蜂蜜2.5ml三七5ml，牛奶适量。

第三步:用刷子刷脸，15-20分钟后洗掉。

第四步:把你常用的面霜精华涂在脸上。

腱鞘炎的治疗方法主要包括药物治疗、局部封闭治疗、手术治疗等，根据病情的严重程度选用一种或几种方法治疗。
狭窄性腱鞘炎早期一般采用多种方法联合的保守治疗策略，如药物治疗、支具固定等。保守治疗后症状未改善时，可采用局部封闭（腱鞘内注射糖皮质激素联合局麻药等）治疗，部分症状明显者也可以首选封闭治疗，封闭治疗无效时则需行手术治疗，将腱鞘切开减压。
急性化脓性腱鞘炎多采用抗感染治疗，必要时切开引流、灌洗。
急性纤维性腱鞘炎可用理疗、封闭等治疗方法，反复发作的可用小针刀治疗。
急性浆液性腱鞘炎需抗炎抗风湿治疗。
结核性腱鞘炎需抗结核治疗，必要时切开引流。
一般治疗
休息
减少患病部位的频繁活动，注意休息，休息是该病最重要的治疗。
按摩
可适当按摩、放松患病部位。1岁以内的先天性拇长屈肌腱腱鞘炎，在经过功能锻炼，部分可痊愈。如果1岁以后小孩的拇指仍不能伸直，应考虑手术治疗。
制动
症状严重时患病部位可用夹板、石膏固定来限制活动，肱二头肌长头腱腱鞘炎可用三角巾悬吊小臂加以保护。
止痛
可使用非处方止痛药如布洛芬和萘普生等，目前也有很多外用贴剂，效果确切。
药物治疗
消炎止痛
可口服或外用非甾体类消炎药，用于镇痛。
抗结核
结核性腱鞘炎可采用全身或局部的抗结核药物治疗。
抗风湿
急性浆液性腱鞘炎需要抗风湿的药物治疗。
局部封闭
腱鞘内注射糖皮质激素和局麻药进行封闭治疗，效果较好。一般只需注射一次或两次，不可多次注射，以免引起广泛的组织粘连或化脓性腱鞘炎。
需特别注意的是，对于小儿弹响指用局部封闭治疗效果不理想，一般要采用手术治疗。
手术治疗
腱鞘切开减压术
当狭窄性腱鞘炎在非手术治疗无效时，局部封闭治疗1~2次无效后，应行腱鞘切开减压术。
该手术局麻下进行，手术相对简单，创伤小。
部分小孩不配合，可用基础麻醉加局麻，但要注意术前适当让孩子禁食水，以免哭闹引起呕吐发生误吸等意外。
切开引流术
部分急性浆液性腱鞘炎及感染性腱鞘炎，需行切开引流术，将脓液引流出来。
中医治疗
中药内服、外治
可使用活血化瘀、消肿止痛的口服药物或外用药膏、洗剂（熏蒸、洗涤）等。也可将内服的中药榨成汁，再煎水浸洗患处，或用药渣热敷。可使用三七粉涂在医用纱布上，然后敷在患病的部位，三天更换一次，5次一疗程。

春节期间，大家都呆在家里，很多人开始发现自己的指关节或者手腕变得呆滞。有的朋友甚至发现自己的指关节变大了，手指的柔韧性降低了，手指不工作了，伸直了会卡住。如果你发现自己患有这些症状，你很可能患有狭窄性腱鞘炎。

厌倦了长期在家生活？你可能患有狭窄性腱鞘炎，所以你需要一个技巧来轻松应对

狭窄性腱鞘炎是由腱鞘和肌腱反复摩擦引起的慢性无菌性炎症，近年来发病率呈上升趋势。腱鞘炎是一种常见的疾病，通常发生在长时间反复拉伤肌腱的工人身上，如长期使用电脑的音乐家和程序员。这种疾病通常发生在手腕或手指关节，糖尿病人更容易患狭窄性腱鞘炎。主要症状为腕关节或指间关节疼痛。早上起床时，关节可能会出现僵硬和疼痛。僵硬会随着活动慢慢缓解。但是当活动增加时，疼痛和僵硬会加重，有时手指会卡住，手指会发出声音。有朋友搞不清类风湿性关节炎和狭窄性腱鞘炎的区别，那么狭窄性腱鞘炎有什么特点呢？

很多患者出现上述症状时会误以为自己得了类风湿性关节炎，但通过观察很容易区分两者。第一，风湿性关节炎多指同时发病，双手同时发作。但狭窄性腱鞘炎只发生于单指，且位置不对称。为了更好的区分狭窄性腱鞘炎和类风湿性关节炎的区别，我们将介绍一些狭窄性腱鞘炎的特点。

首先，狭窄性腱鞘炎的发病相对较慢。刚开始患者只觉得手指僵硬，但随着活动量的增加，会有所缓解。患者手指关节处的腱鞘反复摩擦增生形成结节，手可触及，结节处会出现压痛。最明显的一个特点是，在所有手指中，中指的发病率最高，小指的发病率最低。狭窄性腱鞘炎会影响患者的日常活动，那么应该如何治疗狭窄性腱鞘炎呢？

狭窄性腱鞘炎治愈率很高，难度很大，但仅限于早期患者。如果患者将狭窄性腱鞘炎延迟到晚期，会增加治疗难度，治疗效果也不是很好。保守治疗是治疗狭窄性腱鞘炎的一种方法，其本质是让患者多休息，注重自我修复。如果患者不能避免高强度使用手指，治疗效果会很差。另外，对于病情稍重的患者，手指也可以用防护用品固定。除保守治疗外，对于部分重症患者可采用以下治疗方法。

如果狭窄性腱鞘炎发展严重，可采用封闭治疗。阻断疗法是通过在病变部位注射麻醉剂和糖皮质激素，消除神经刺激，阻断神经冲动传递，改善疼痛，加速炎症恢复。糖皮质激素可以抗炎，抑制免疫反应，加速局部炎症。封闭疗法效果很好，但有朋友在封闭针后不降低关节劳动强度，会导致复发。接下来引入的治疗将防止疾病复发，尽管它需要手术。

对于症状严重，反复发作，休息制动、物理治疗、药物治疗无效的患者，可考虑手术治疗。手术治疗是在患病关节处做一个小切口，找到紧张的腱鞘和发炎的肌腱，然后切开狭窄的腱鞘，使困在腱鞘内的肌腱完全释放，从而达到治疗效果。

虽然手术治疗可以防止疾病复发，但手术后容易产生新的粘连，导致症状复发。对我们来说，知道如何预防狭窄性腱鞘炎的发生更为重要。

狭窄性腱鞘炎的原因是手指长期、反复、高强度的使用，在日常工作生活中应尽量避免过度使用手指，以免造成肌腱损伤。另外要注意手指保暖。一旦发现有狭窄性腱鞘炎症状，要及时就医。越早治疗效果越好。

腱鞘炎的饮食疗法有哪些

(1)宜多食，常食有温经活络、祛风散寒、利尿祛湿作用的辛辣温热之品。个别热痹患者应食用具有清热通络功能的食物。

(2)多吃蔬菜，如油菜、青菜、芹菜，多吃富含蛋白质和钙的食物，瘦肉、鸡肉、鸡蛋、豆浆。

(3)多吃水果，如橘子、苹果、梨、山楂等。，补充维生素，平衡营养。

(4)黄芪米粥:生黄芪60g，陈皮10g，大米100g，红糖适量。先将生黄芪粗炒取汁，再将洗净的大米和红糖熬成粥。粥熟后，加入陈皮，略煮。早吃晚吃。

(5)白术茯苓粥:白术10克，茯苓10克，加水适量，炒20分钟，滤出药渣，加一小杯米饭，熬成稀粥，加少许葱和盐调味即可食用。

(6)民间疗法

(1) 50克60°白酒，放入碗中，用火点燃，趁火用手将酒贴在患处，用力按摩。

②狗骨、白酒适量。将狗骨头浸泡在酒中，15天后服用。

使用工具时，不要将压力集中在手腕底座上。尽量用手肘和肩膀。

做单调重复的工作时，适当休息，避免过度使用伤害。避免长时间过度快速摩擦肌腱。一旦引起疼痛，停止引起损伤的活动，让患指休息，沿肌腱方向轻轻按摩。过几天症状就会缓解或者消失。回归原工作时，要逐步增加活动时间和活动量。

腱鞘炎的针灸方法有哪些

(1)桡骨茎突狭窄性腱鞘炎:患者采取坐位，患肢置于治疗台上，枕头置于腕下。医生站在患者一侧，在前臂桡侧茎突上滚动，从轻到重。然后在滚动治疗时配合硬握拳10 ~ 15次。然后，在列确、合谷、曲池和手三里穴各揉1分钟左右。然后在触痛处做垂直于肌腱方向的拔毛手法约10 ~ 15次。最后，通过摩擦将其应用于桡骨茎突。

(2)指屈肌腱腱鞘炎:位置同上，在前臂掌侧，特别是手掌患病部位，采用滚法，可适当配合手腕、手指的屈伸，疗程5 ~ 10分钟。然后对掌指关节掌屈肌腱的大部分施以手指搓拔，配合掌指关节屈伸的被动运动；擦拭指屈肌腱，扭动指屈肌腱，摇动掌指关节。

(3)桡侧腕伸肌腱炎:位置同上。将前臂腕伸肌腱从肘关节卷至腕关节，配合前臂旋前旋后和腕关节屈伸被动动作，约10分钟。手指揉内关、外关、手三里、阿是穴。搓手指时手法刺激不要太大。最后拔毛搓揉就结束治疗。

注意局部温暖和适度作息；认真治疗，积极配合，一般可以通过保守治疗治愈。顽固无效者可考虑局部封闭或手术治疗。

腱鞘炎患者如何锻炼

旋转手腕:当刺痛开始时，可以做一些温和的手部运动来减轻疼痛。旋转手腕是简单的动作之一。转动手腕两分钟左右，可以锻炼手腕全部肌肉，恢复血液循环，消除手腕弯曲的姿势，经常引起手腕疼痛等症状。

举臂:将手臂举过头顶，旋转手臂的同时旋转手腕。这样可以帮助调整肩部、颈部和上背部的位置，缓解压力和紧张。

头颈转动:工作间隙休息，双手放在桌子上，头部转动2分钟。前后弯曲脖子，用头指向肩膀，扭动脖子，看左肩和右肩。

经常锻炼:每天锻炼对所有松弛酸痛的肌肉都很重要。即使不感到疼痛，也要每天至少练习4次。

有时手腕和手部疼痛不完全是腱鞘炎的结果，也可能是更严重疾病的症状。锻炼手腕时，如果有爆裂声，要小心。这不是腱鞘炎的症状，可能是关节炎的症状。你应该及时去医院检查。