花椒子泡脚的功效与作用有哪些

【导读】：很多人都喜欢通过泡脚来养生，它能够充分 *** 足底的穴位，从而达到一定的养生功效。但我建议大家在泡脚的时候，不妨加点花椒籽，效果会更让人意外哦！

1、花椒水泡脚促进睡眠。

其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒(1斤分10份)，用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。

2、花椒泡脚10分钟最解乏。

水温一般在40—50摄氏度，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。每天如能早晚用2%浓度的盐水加热后泡脚对健康较为有利，或者在泡脚的热水里加少量花椒或者芥末，有利于增进足部血液循环。

3、花椒泡脚可祛寒。

泡脚时可在水里加些祛寒的药物，如花椒。花椒性辛温，能除五脏六腑之寒，且能通血脉，调关节。先抓一把花椒加入适量水中煎，待药效充分融入水中时倒入盆中，先薰双脚，等水温降到能下脚时用来泡脚。在这个过程中可以不断加入热的花椒水，水以盖过脚踝为好，泡上半小时，以全身微微冒汗为宜。

4、花椒泡脚能预防流感。

北京四大名医之一施今墨生前就坚持每晚用花椒水浴足，然后用左右手交替 *** 涌泉穴100次的方法进行保健。用花椒水泡脚，结合 *** 手法，可以使全身经络疏通、血脉流畅，能调节人体机能，从而达到自我保健的效果。

5、花椒泡脚增强免疫力。

用花椒煎汤泡洗。每晚睡前先将双脚洗净，再用此汤烫泡。可起到祛病效果，最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。另外，还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。

6、花椒水泡脚可防脚臭、脚汗、脚气。

抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后,双脚先薰等水温能下脚的时就开始泡脚。

脚是人体的一个很重要的部位，脚冷身体也就冷。所以，在寒冷的冬天，很多小伙伴都会选择进行泡泡脚再去睡，那么花椒泡脚有什么功效和作用？
花椒泡脚有什么功效和作用
花椒既是一种最常用的调味料，也是一味中药，它可以起到温中止痛、去湿散寒、利气行水等作用。中医讲「上病下治」，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生。泡脚时，可以促使血液由上往下走，有助平稳血压。
花椒归肺、肾、肝三经，有_寒、补肾阳、明目、消食和引火归源的作用，特别是引火归源类似双向调节，效果独特，另外，花椒水泡脚非常适合人体吸收，一点不亚于口服，而且可以不刺激肠胃。冬季用花椒水进行泡脚，是一种不错的保健方法。
花椒泡脚放多少合适
一般两升水放200克花椒。
数学不好的人可以原谅你，那就随手抓一把吧，反正少了也不会怎样，凭感觉吧，不要整盘都是花椒这么任性就可以了。
花椒泡脚用籽还是壳好
都可以。
花椒籽和花椒壳的功效与作用相似，因此用花椒壳和花椒籽泡脚的作用区别不大，因此家里有什么就可以用什么泡脚，不需要非选择某一种。
花椒泡脚要注意什么
1.泡脚时间
一般来说，泡脚的最适宜时间是最适宜的时间为30—45分钟，每天泡一次或者隔一两天泡一次比较好。泡脚的时候将花椒撒进热水里，浸泡一段时间，或者用纱布包起花椒浸泡一段时间，不过最好还是将花椒煮一段时间，之后在将这些水倒入脚盘中，之后就可以愉快的开泡了。
2.水量和水温
要记住泡脚的时候水一定要淹没脚踝。对于老人家，尤其是糖尿病人来说，水温一定要控制好，不要太热，糖尿病人在泡脚的时候需要有人在旁边照顾。老人家如果泡脚泡太久了，容易出现出汗、心慌等症状。

在中医的角度上，花椒也是一味中药，具有散寒祛湿的功效。所以很多人在睡觉前喜欢用花椒泡脚，那么用花椒籽泡脚有什么好处呢。
花椒籽能泡脚吗?
花椒籽是能够热水泡脚的，花椒籽在康复理疗里是一味湿热的中药材，应用花椒籽热水泡脚，能够改进脚部的血液循环系统，缓解脚部的发胀，长期性应用花椒籽热水泡脚，还能够提高睡眠质量，在热水泡脚的全过程中，通常不独立应用花椒籽，能够相互配合艾草叶，玫瑰花相互热水泡脚，由于相互配合艾草叶能够做到去湿消痒的功效，相互配合玫瑰花可以提高麻椒活血化淤的功效，三者同用能够使实际效果累加功效累积。

花椒籽泡脚有什么好处
1、花椒水泡脚有助于睡眠

实际上方式 非常简单，用一个纯棉布包50克麻椒(1斤分10份)，用绳系紧，煮开开后，用这一小水泡脚就可以。麻椒包能够反复运用，用一个星期上下再换新的就可以了。

2、花椒泡脚10分钟最缓解疲劳

温度一般在40—5零摄氏度，以两脚皮肤泛红、脸部有稍微的汗为宜。每日如能早中晚用2%浓度值的食盐水加温后热水泡脚对身心健康比较有益，或是在热水泡脚的开水中放小量麻椒或是芥末酱，有益于提高脚部血液循环系统。

3、花椒泡脚可祛寒

热水泡脚时可在水中放些祛寒的药品，如麻椒。麻椒性辛温，可除五脏六腑之寒，且会通血脉，调骨节。先抓一把麻椒添加适量水里煎，待药力充足融进水里时倒进盆里，先熏两脚，等温度降至能下栏时用于热水泡脚。在这个全过程中能够持续添加热的生姜水，水以盖过脚裸为好，泡上三十分钟，以全身略微出汗为宜。

4、花椒泡脚能预防感冒

北京市四大名医之一施今墨死前就坚持不懈每天晚上用生姜水浴足，随后用左手和右手更替按摩涌泉穴100次的方式 开展健康保健。用花椒水泡脚，融合按摩方法，能够使全身经络疏通、血脉顺畅，能调整身体功能，进而做到生活保健的实际效果。

5、花椒泡脚提高免疫力

用麻椒煎汤泡洗。每天晚上临睡前先将两脚清洗，再用此汤烫泡。可具有除病实际效果，最显著的是可提高对感冒病毒或别的传染性疾病的抵抗能力。此外，也有除菌、消毒杀菌、止疼、消痒、消肿等功效。

6、花椒水泡脚可防臭脚、脚出汗、脚气

抓一把麻椒用沙挎包好放进锅中用水烧开后,两脚先熏等温度能下栏的时就刚开始热水泡脚。

花椒泡脚的常见问题
花椒泡脚的情况下最好是不要在挨饿或是刚吃饱饭的情况下泡，由于热水泡脚会致血液循环系统加速，饿久或是太撑热水泡脚会出现头昏的状况。最好是在睡前泡脚，能具有护肾的作用，餐后三十分钟不适合热水泡脚。有心脏病或是低血压的人热水泡脚的情况下特别是在要留意温度和侵泡的时间。

家中的老人用花椒泡脚的情况下，最好是有些人照顾，尤其是身患糖尿病的人老年人，她们对温度的敏感度较弱，假如温度过高，或是一不小心泡久了，有可能会造成病发症。除此之外，敏感肌肤的人还要留意水的温度，温度过高的水非常容易造成烫伤。

脚气病的人用花椒泡脚要当心，由于那样温水洗脚非常容易造成创口感染。不必给新生婴儿热水泡脚，大家都了解在大冬季和小朋友入睡很温暖，由于她们会非常容易发热，并且花椒泡脚又非常容易令她们流汗，因而她们是不适合都不需要热水泡脚的。

用花椒泡脚不一样群体时间、时间也是不一样的哟。年青人或是成年人用花椒泡脚的情况下能够泡30-40分钟，老人最好是泡20分钟为宜。年青人能够在睡前泡脚，可是老人最好是在临睡前20分钟泡。

花椒籽的功效与作用
1、α—亚麻酸含量高

花椒籽中α—亚麻酸含量高达30%以上，这种物质是人体健康所必需的物质，不仅能有效的降低血清胆固醇含量，还对脑细胞的形成、生成和发育起重要的作用，更是子宫内胚胎的必需营养素，花椒籽对高血脂人群、青少年、儿童以及孕妇有很好的作用。

2、练成花椒籽油

此外花椒籽可以加工出花椒籽油，因为它含钾量高并含有各种氨基酸，所以经常吃花椒油，不仅能使人头发乌黑而不脱落，还能保护牙齿，提高视力，防止皮肤皱裂，有防癌、抗癌等功效。

3、止痛止泻

最后，花椒籽还能与其它药材搭配使用，具体止痛止泻的功效。其中，花椒籽与生姜、白豆蔻等同用可治外寒内侵胃寒腹痛、呕吐；花椒籽与干姜、人参等同用，可治脾胃虚寒脘腹冷痛、呕吐；花椒籽与苍术、砂仁，草豆蔻等同用，可治寒湿困中，腹痛吐泻。

花椒籽呈圆球形、椭圆形或半圆形，直径约3～5mm，表面黑色，有光泽，有时表皮已脱落，露出网状纹理，皮质硬脆，易剥落，除去种皮后可见淡黄白色胚乳及肥厚的子叶，胚根大，胚芽明显。气香，味辛辣。中医学称之为椒目。?

中药花椒籽的主要功效为温中散寒，祛湿。多用于中焦虚寒的腹痛泄泻、胃痛呕吐等症状。治外寒内侵，胃寒腹痛、呕吐，可与生姜、白豆蔻等同用。治脾胃虚寒，脘腹冷痛、呕吐、不思饮食，常与干姜、人参等同用。治寒湿困中，腹痛吐泻，多与苍术、砂仁，草豆蔻等同用。

花椒籽是药引子，它是引药入脑的。在服用调理头部问题的药膳时，如著名的调理头晕的药膳??天麻炖鱼头，加上花椒籽一起炖，效果更好。花椒是祛湿气的，而花椒籽祛湿的作用更强。花椒籽可以利水。经常水肿的人可以吃花椒籽来帮助消肿。

有的人哮喘或是慢性咳嗽，晚上睡觉都不敢躺平，一躺就难受，而且咳出来的痰很清稀，这种情况可以吃些花椒籽来调理，利水而消痰饮。花椒籽也能祛下焦的湿气。女性如果白带很多，是清稀、白色的那种，就可以服用花椒籽来调理。花椒籽也有杀虫的作用，能帮助抵抗肠道寄生虫。提醒多吃花椒籽容易便秘，阴虚火旺的人不要服用。如果不小心吃多了花椒籽导致便秘，可用中成药麻仁润肠丸进行调治。花椒籽可以榨油。

花椒油分两种：一种是带皮生产的，这种花椒油颜色深，含有棕榈油的成分，一般制作肥皂或是用于工业；一种是去皮压榨的，这种花椒油颜色浅，适合食用，而且含有对人体很有好处的亚油酸和亚麻酸，有临床报道称，去皮压榨的花椒油具有清血降脂的作用。