早上起来口干口苦怎么回事

中医里心肾问题，早上阳气飞升至上，心气不降而郁，所以口干口苦，晚上肾气不藏，所以口干，但两分，肾阴虚会有，肾寒实也可能出现，冬天不是很怕冷多是肾阴虚，但当结合色脉确定。联系中医当面诊治。

口干、口苦的问题现在也很多人都有，而且大部分发生在年轻人。特别是工作压力大的都市白领。

其实口苦有很多原因，我们身体有一个地方分泌出来的液体是苦的，那就是我们肝脏分泌出来的存储在我们胆囊里面的胆汁。

现在都市很多工作压力大的人都有胆汁反流的疾病，如果经常胆汁反流晚上睡觉的时候胆汁反流回口腔早上起来就会觉得口苦症状比较明显。

其实胆汁反流跟中医讲的肝气郁结、胆气逆溢是差不多一个意思，主要由以下几个原因引起的。

1.工作、生活压力大：现在都市白领大部分朝九晚五有房贷、车贷、孩子读书上学等压力，没有买房子的因为房价高有买房和工作忙收入少的压力，总之压力大，精神紧张、焦虑就会引起胃肠功能紊乱，胆汁逆流、反流到概率就比普通人高。

2.熬夜、睡眠不好、脾气不好的人：经常熬夜、睡眠治疗差、脾气比较暴躁的人也容易导致内分泌失调，每天比较无聊玩手机、玩电脑玩的很迟才睡觉，各种综合原因导致胃肠道消化不良，内分泌紊乱，这些人早上也比较容易出现口臭。

3.抽烟、喝酒、吃夜宵、暴饮暴食，身体缺水，极度不爱喝水的人：经常抽烟、喝酒、暴饮暴食、吃夜宵的人晚上胃里面都装了一大堆食物，这些食物有部分在胃里面经过发酵就会反流回到嘴巴里面导致早上起来嘴巴发苦。


晚上聚餐喝酒

4.一些消化道的疾病比如乙肝病毒感染、肝炎、幽门螺杆菌感染、胆囊炎、胰腺炎、口腔蛀牙、牙龈炎等等也会导致消化功能紊乱、胃肠内分泌功能紊乱导致早成起来口苦、口干的情况。

反复长期口干、口苦该怎么办？

1.首先你自己好好观察一下自己有没有心情不好，有没有紧张、焦虑、工作压力大，有没有暴饮暴食、抽烟、喝酒、熬夜、水喝的太少等这些不良的生活习惯，如果有的话要慢慢先改正过来，调节好工作压力，减轻紧张、焦虑情绪，少喝酒、慢慢戒烟，每天喝6-8杯水，早点休息，不吃夜宵、不熬夜、不高脂、高胆固醇、暴饮暴食等，辛辣、麻辣、油炸刺激的东西要少吃，特别是晚餐要少吃刺激性的食物，改变口干、口臭先从生活习惯开始。

2.多运动，运动可以促进全身血液循环、促进新陈代谢，还有就是运动的时候一定要多喝水，要不然运动出汗后反而导致缺水，饭后不能剧烈运动，要不然会导致消化不良，但饭后可以散步，饭后百步走可以促进消化，饭后2个小时去快走或者慢跑可以促进胃内食物、胃酸及胆汁排空，睡前2个小时喝半杯温水可以清洗和稀释胃内胃酸和胆汁促进它们排空。

3.如果有口腔蛀牙、牙龈炎找口腔科医生看一下。如果有胆囊炎、胆结石、肝炎要找消化科医生咨询一下如何治疗保养。有幽门螺杆菌感染有反复口臭、口干也建议根除。

总结一下：首先口干肯定是身体缺水才会口干，多喝水非常重要，其次就是改变不良生活习惯、多喝水同时适当多运动，减轻工作、生活压力，减轻紧张、焦虑情绪保持好心情，特别是改善不良生活习惯有很多小细节不要忽略了，比如多喝水、多运动，保持好心情等。如果精神过于紧张焦虑的人建议放假休息去户外、去森林走一走，呼吸新鲜空气，多喝点水会让心情明显好起来，减轻紧张、焦虑、减轻工作生活压力。

口干口苦是生活中比较常见的一种现象，特别是在早上刚起床的时候很多人都会发现自己的嘴巴里会有异味，而且还会有口干口苦的症状。那出现这种症状的原因是什么呢，如果口干口苦症状比较严重的话要怎么进行缓解呢？
1、正常生理现象
健康人在夜间醒来或清晨起来后片刻会有轻微的口苦感，这种症状一般不会持续太久，属于正常的生理现象。
2、口腔疾病
口腔内的疾病往往能够直接导致口干口苦，如牙齿有龋齿、口腔溃疡、牙龈炎等，这些疾病都会破坏口腔环境，使口腔不清洁，出现口苦异味。
3、胃肠道疾病
在大家胃肠道消化功能不好的时候，可能会出现口苦的现象，中医认为：“诸病于内，必形于外。”脾开窍于口，与口味有极大联系，若脾胃火大，则多可出现口苦口干。
4、胆囊功能差
邪热蕴蒸，导致胆汁上溢于口，多会表现出口苦咽干的症状，《灵枢》：“胆病者，善太息，口苦。”也就是说口苦和胆经病变关系密切，胆囊功能差、肝胆的急性炎症都可能会引起口苦。
5、糖尿病
糖尿病患者血糖升高之后，会吸收血管周围组织中的水分，所以这一类患者多会表现口干、口渴的症状。
6、新陈代谢减慢
部分老年人夜间会出现口干，是由于其新陈代谢减慢，唾液分泌量减少所导致的。
7、内分泌失调
机体内分泌失调，内分泌系统功能紊乱，激素分泌失调，常常也会引起口腔异味，出现口干口苦。
8、小贴士
平时生活中大家要注意口腔的清洁，适量饮水，如果出现长期性顽固性的口干口苦，最好及时就医，以免延误病情。
9、解决办法
（1）心火。心火如果是虚火，所表现的症状就是盗汗、心悸、低热、口干，大家可以用联系以及大米进行熬粥食用。在日常的生活中，也可以在口中嚼黄连片，然后用清水将其送服，具有了清心火的效果。该症状的患者也可以在医生的指导下使用牛黄清心丸，其效果也是不错的。
（2）肺火。肺火也会引起患者经常出现口干、口苦的情况。此类患者可以用百合、大米、红枣煮粥食用。当然也可以使用胖大海来泡茶喝，效果也是不错的，大家可以尝试一下。
（2）胃火。胃火患者经常会出现烦躁不安、口干、口苦、大便干结、牙痛、鼻子出血等等。患者可以使用知母、黄芩来进行泡茶或者是煎服饮用。另外，大家也可以适量的吃点梨、甘蔗等。

每天早上起来伸个懒腰，开始新的一天是多么幸福的事儿~

对于大多数人来说是幸福，但是李先生却很烦恼。

最近，李先生半夜总是断断续续地醒来，感觉到嘴巴里一阵阵发苦，口干，不得不起来喝水。这导致他晚上总是休息不好，加上他白天的工作繁忙，这让他生活的幸福感大大下降。而且这种症状一直到早晨刷完牙还在持续，吃过早餐之后才有所缓解。

这件事困扰了李先生很久，一来口干口苦导致身体不舒服，二来一直这样总是让他感觉自己像是得了什么病一样心里不踏实。

那么经常早上或半夜起来感到口苦口干到底是怎么回事呢？

脾胃功能下降

口苦的同时结合口干的情况，多半跟消化功能衰退，中医讲的脾胃功能下降有很大关系。

脾胃功能比较弱的时候，肌肉水平就会下降，括约肌松弛了会让我们的口腔会不自觉地在睡觉的时候处于张开的状态，因此他的水分丢失会比我们大多数的正常人群会更多一些，所以他的口干口苦会更加明显。

肝胆疾病

肝胆疾病也会导致口干口苦情况，我们都知道胆汁是苦的，胆汁返流，假如患者身患胆囊疾病，如胆囊炎、肝内胆管结石、胆囊息肉等。会造成胆液增加，造成返流，进而感到嘴巴里有苦味。

心火旺盛

在中医看来，心火旺盛的人比较容易出现口干口苦、手足心发热、盗汗等症状，有的甚至严重影响夜里的睡眠。

另外饮食不正常，比如说暴饮暴食，吃的东西过于肥腻，另外吸烟、喝酒都会加重到这种口干口苦症状。

那么该如何应对这些症状？

因为疾病引起口苦口干的人，例如胆囊炎、胆结石等等人群，建议一定要去医院及时就诊，并且进行正规且规范的治疗，避免延误病情，导致了更严重的后果。

其次，一定要喝水。水是生命的源泉。不少人的口苦口干是喝水过少、张口呼吸等情况引起的，这些情况引起的口苦口干一般通过喝水就可以来解决。

除此之外，因为其它原因所引起的口苦口干，也可以通过喝水来治疗。

多喝水还有利于身体的新陈代谢，能够加快身体的毒素和废物的排泄，进而帮助维持体内环境的平衡。另外除了多喝水外，多吃含水分的水果蔬菜也是非常有必要的。

除此之外，容易口干口苦的人群吃完晚饭后尽量别弯腰下蹲。

一般来说患有胃食管反流的人常会出现胃灼热、反酸等症状，尤其是在吃完饭后，如果进行剧烈的运动，比如说弯腰下蹲就有可能引发反流的行为，进而加重这种症状。

也有人不是持续性的嘴巴发干发苦，而是短暂性的口干舌燥，那么这又是由什么引起的呢？

口干和舌燥其实都代表着我们口腔黏膜的津液减少了，而这种口干舌燥的情况也分为三种情况。

第一种情况是正常情况。正常的情况一般来说就是空气湿度的下降，环境的干燥都会影响到这种情况。

第二种情况跟挥发的过度有关系。比如说正常的中医体质里面有一种体质类型叫做阴虚内热型，阴虚内热的患者，通常他的新陈代谢过于旺盛，所以他的水分丢失会比正常体质的人会更加明显一些。

第三种情况，口干舌燥，也跟我们的液体分泌减少有关系，通常会看到腺体的萎缩，而这些都归结于中医讲的气阴两虚的范畴，而气阴两虚的范畴更多的时候也跟我们肠胃的消化吸收功能衰退也有关系。