肾阴虚阳亢的症状

2024-01-30 13:13:11

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主要区别:
肾阴虚：1.腰酸腿软2.口干、烦躁3.手心发热5.盗汗(晚上入睡后出汗)。
肾阳虚：1.腰痛而且发凉2.手脚冰凉、尿频5.自汗(白天易出汗)。
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肾阴虚

辩证：肾阴虚证，是肾脏阴液不足表现的证候.多由久病伤肾，或禀赋不足，房事过度或过服燥湿劫阴之品所臻。肾阴不足，髓减骨弱，骨骼失养，故腰膝酸痛；脑海失充则头晕、耳鸣。心肾为水火相济之脏；肾水亏虚，水火失济则心火偏亢，致心神不宁，而见失眠多梦；相火妄动，则阳强易举，心火不宁，扰动精室，而致遗精；妇女以血为用，阴亏则经血来源不足，所以经量减少，甚至闭经；阴虚则阳亢，虚热迫血可致崩漏。肾阴亏虚，虚热内生，故见形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数等症。
　　主证：腰膝酸痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举，遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。
　　治法：滋补肾阴

　　方药：六味地黄汤加味

　　生地，山药，山萸肉，泽泻，云苓，丹皮，知母，龟板等。

肾阳虚
　　辩证：此证多由素体虚弱，或年老久病或房劳过度损伤肾阳所致。肾阳虚衰，气血运行无力，不能上荣于面，故面色晄白，阳气不足，心神无力振奋，故神疲乏力。肾阳虚衰，不能温养腰府及骨骼，则腰膝酸软疼痛；不能温煦肌肤则畏寒肢冷，自汗；肾阳不足，命门火衰，故阳萎，不孕。舌质淡，苔白，脉沉迟而尺弱均属肾阳虚之象。

　　主证：面色白，形寒肢冷，腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，自汗，阳萎，不孕，舌质淡，苔白，脉沉迟而尺弱。

　　治法：温补肾阳

　　方药：金匮肾气丸加味

　　附子，肉桂，山萸肉，山药，熟地，云苓，丹皮，仙灵脾，仙茅等。

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肾虚分阴阳,肾阴虚主要表现为热证，而肾阳虚则表现为寒症。

对于肾阳虚患者来讲,一般会出现怕冷、肢凉、腰背酸痛、阳萎、早射、性欲减退、浮肿、尿少、面色无华、舌体肥胖、小便清长等肾虚的症状。

区分阴阳的方法

1.看性功能。早射、遗精是阴虚;阳萎是阳虚。

2.看冷热。畏寒怕冷、手脚冰凉的是阳虚;五心烦热、容易盗汗的是阴虚。

3.看二便。小便发黄、便秘的人多属于阴虚;小便清长、大便溏稀的人多属于阳虚。

4.看年龄。一般来说,中青年人容易肾阴虚,中老年人容易肾阳虚。 中青年人负担重,身体物质消耗多,很容易出现物质匮乏的状况,所以多出现阴虚;中老年人就不同,他们身体物质消耗小多了,但他们身体器官逐渐衰老,功能往往不好,所以往往出现功能性肾虚,就是肾阳虚。

5.观舌象。阴虚者，舌质红、舌形瘦，苔少、苔薄；阳虚者，舌质淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。

6.观精神。阴虚者，燥热不安，易发火；阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭泣。

7.观病痛。阴虚者，腰酸绵绵；阳虚者，腰部冷痛，遇寒加剧。

8.观面色。阴虚者，两颧红赤，眼脸呈绛色；阳虚者，面色青白无光。

肾阳虚，为中医名词术语。中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。肾虚多为长期积累成疾，切不可以急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，而应慢慢调理。肾阳亦称为元阳、真阳、真火，十二经之根，先天之本在于肾。肾与命门本同一气，为人身阴阳消长之枢纽。肾阳主一身之阳气，火衰其本则阳虚之证迭出。

引起肾脏阳气虚衰的原因主要有四个方面：

1.素体阳虚:累及肾脏阳气虚衰；

2.年高肾亏:肾脏阳气虚衰

3.久病伤肾:肾脏阳气虚衰；

4.房劳过度:耗伤肾阳。

肾阳虚证的临床表现可以概括为十个方面：

1.腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼；

2.男子阳痿早泄，女子宫寒不孕是由于肾阳不足，命门火衰，生殖功能减退；

3.久泻不止，完谷不化，五更泄泻起因于命门火衰，火不生土，脾失健运；

4.小便频数，清长，夜尿多则由于肾司二便，肾阳不足，膀胱气化障碍；

5.浮肿，腰以下为甚源自于水液内停，溢于肌肤；

6.面色黧黑无泽由于肾阳极虚，浊阴弥漫肌肤；

7.畏寒肢冷，下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤；

8.精神萎靡是阳气不足，心神无力振奋；

9.面色白，头目眩晕由于气血运行无力，不能上荣于清窍；

10.舌淡胖苔白，脉沉弱而迟均为阳虚之证。

辨证施治

一般的肾阳虚治则：温补肾阳。

主方：金匮肾气丸；

肾虚泄泻治则：温肾止泻。主方：四神丸；

肾虚水泛治则：温肾利水，主方：真武汤。

常用中药：鹿茸、附子、桂枝、白术、甘草、黄芪、白芍、茯苓、山萸肉、淮山药、补骨脂、枸杞子、菟丝子、冬虫夏草、海龙、海马等。

补肾中药中海龙、蛤蚧、鹿茸、淫羊藿、肉苁蓉、阳起石、锁阳、韭菜子、鹿角胶、杜仲、巴戟天、骨碎补、狗脊、仙茅等具有温肾阳、益阳精（阴精中之阳精）的作用，熟地黄、制首乌、枸杞子、龟甲胶、女贞子等具有滋肾阴、益阴精（阴精中之阴精）的作用，因此对于肾精亏虚要补肾精时要分清阴阳，选择合适的中药材进补。

一般肾阳虚对人的影响要比肾阴虚大，人体内阳主阴从，阴阳互根。肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的，在临床上无论是肾阴虚，还是肾阳虚，如果虚损到一定程度往往阴损及阳、阳损及阴。因此肾阳虚时间长了会有肾阴虚症状，所以在补肾阳的时一定要兼补肾阴，做到阴中求阳；而在补肾阴的时候也不能一味的只用补肾阴的药物。

温补肾阳药膳

姜附烧狗肉：熟附片，狗肉，生姜，菜油、大蒜、葱适量。将狗肉洗净，切成小块；将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。功效补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚证。中医辨证属肾阳虚证的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。

羊肉炖海参：羊肉具有温肾壮阳的作用，海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品。海参能补肾壮阳，益气滋阴，适用于精血亏虚，阴虚便秘者。在寒冷的冬天，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用。

肾阴虚（asthenia of renal yin），肾虚的一种类型，为中医名词术语，指肾脏阴液不足之证，又称肾水不足或真阴不足。是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，中医临床称为肾阴虚证。多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。肾阴以肾中精气为物质基础，对各脏腑组织起着滋养和濡润的作用，与肾阳相互为用，共为人体生命活动之本。肾阴充足，则全身之阴皆充盈；肾阴衰，则全身之阴皆衰；肾阴亡，则全身之阴皆亡，人的生命亦停止。若肾阴不足，则津液分泌减少，表现为阴虚内热及阴虚阳亢之象，证见腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红，舌红少津无苔，脉细数等。治宜滋阴降火。其病位在肾，常涉及肺、心、肝等脏。

多发群体:中青年人群。

常见症状:腰膝酸痛、头晕、失眠、五心烦热、潮热盗汗。

肾阴虚证的形成原因主要有六个方面：

1.久病伤肾，肾脏阴液耗损。

2.先天禀赋不足，肾脏阴液不足。

3.房事过度，耗精伤阴。

4.过服温燥劫阴之品，耗伤阴液。

5.急性热病后。

6.情志内伤。

临床表现

肾阴主全身指阴，属“水”，对身体各个脏腑组织器官具有滋养、濡润的作用。肾阴到达全身脏腑组织器官，则转变为脏腑组织器官之阴。若肾阴虚衰，则各个脏腑组织失去滋养，就会引起一系列疾病。临床表现主要有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、齿松发脱、形体消瘦、小便短黄或大便干结、舌红少津、脉细数，男子兼见阳强易举、遗精、早泄，女子经少或经闭、崩漏等。

肾阴虚证的临床表现可以概括为十个方面：

1.腰膝酸痛是由于肾阴不足，髓减骨弱，骨骼失养；

2.头晕耳鸣则因为肾中精气不足，脑海失充，耳失所养；

3.失眠多梦原因是水火失济，心火偏亢，心神不宁；

4.阳强易举是因为阴虚则相火妄动；

5.精泄梦遗是由于君火不宁，扰动精室；

6.经少经闭则因为阴亏经血来源不足；

7.崩漏见于阴虚阳亢，虚热迫血；

8.形体消瘦，咽干颧红源于肾阴亏虚，形体失于濡养；

9.潮热盗汗，五心烦热，溲黄便干皆为虚热内生；

10.舌红少津，脉细数均为阴虚之证。

鉴别诊断

肾阴虚证与肾阳虚证可以从三方面鉴别：

1.治疗原则

总的原则是“培其不足，不可伐其有余”，“壮水之主，以制阳光”，六味地黄丸是其代表方药。然由于形成本证的原因，各有不同，其病理变化，各有侧重，故在具体运用，又有区别：其一，肾阴不足，津液亏耗之咽干口渴，舌燥唇裂，消渴便秘，用天冬、麦冬、女贞子之类，所谓补而兼润；其二，肾阴亏损，虚火上炎之五心烦热，潮热盗汗，心悸失眠，用生地、元参、龟板、地骨皮之属，所谓补而兼清；其三，肾精不充，阴血亏耗之腰膝酸软，遗精滑泄，耳聋目眩，须发早白，月经不调，用熟地、何首乌、枸杞、桑椹之品，所谓补而兼养。

2.基本方药

（1）六味地黄丸 空腹服用，每次10克，1日2～3次。

（2）左归丸 适用于阴虚精血亏损诸证。

（3）大补阴丸 适用于阴虑而有内热诸证。

3.针灸

取肾俞、关元、三阴交等穴，毫针补之，或平补平泻。失眠健忘者加神门、心俞、百会；耳鸣、耳聋者加听会、翳风；遗滑精者加志室、大赫、太溪，或心俞、内关；崩漏者加隐白、内关、太溪。一般皆不加灸法。

4.注意阴阳兼顾

关于肾阴虚治疗，也要注意阴阳的对立互根问题。通常所说的肾虚，包括肾阴虚和肾阳虚和阴阳两虚等。肾阴虚属于物质的耗损，肾阳和肾气是功能的。如果消耗的物质（肾阴肾精）较多，如性生活过于频繁，或者是由于劳动（包括脑力、体力）过度，或者生下来身体就弱，其物质基础受损或素体比较缺乏，而容易出现肾阴虚的症状，如腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，记忆力减退，早衰，性欲下降，遗精、早泄等等。肾阴虚还容易出现虚热，阴虚阴不制阳则生内热，故容易出现五心烦热，盗汗。

一般肾阴虚多发生于中青年人群，因中青年活动量比较大，无论是学习、锻炼，精力上物质耗损比较多。肾阴虚在性功能方面，表现为性欲不低，但射精快（早泄），伴有遗精现象。而肾阳虚者阳痿的比较多，且有畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便溏薄等症，且多见于中老年人群。肾阴虚、肾阳虚的共同症状有腰酸乏力，四肢酸软等。

由于肾之阴阳为元阴元阳，在病变过程中，常互相影响。肾阴虚发展到一定程度的时候，可以累及肾阳，发展为阴阳两虚，称作“阴损及阳”；肾阳虚到一定程度的时候，也可累及肾阴，发展为阴阳两虚，称作“阳损及阴”。故“善补阴者，必于阳中求阴”，因此，滋阴之法，不可单纯一律使用阴药，应在补阴之中，佐以温阳之品，一则可以使之补而不滞，补而不腻，二则意在鼓舞肾中生发之气，以助生化之力，这对阴虚久病之人，更为重要，否则，阴无阳而无以化，仍然达不到滋补肾阴的目的。

预防

1.饮食疗法

（1）桑椹糖水 鲜桑椹60克，加清水二碗，煎至一碗，用白砂糖或冰糖适量调味，去渣饮水。滋阴补肾。

（2）黄精炖冰糖 黄精30至60克，冰糖30至50克，加清水一碗，隔水炖2小时，饮水，每日l至2次。补益精血。

（3）莲子粉粥 莲子肉去皮带心50克，磨粉后用水调成糊状，放入沸水中，加桂圆肉30克，煮成粥状，加冰糖适量，每晚临睡前服一小碗。安神固精。

（4）枸杞酒 枸杞60克，泡入500克白酒中，封固一周以上，即可服用，每次1小盅(约20毫升)，每晚睡前服。补肾益精。

（5）山药枸杞子汤 鲜山药，干莲子肉，枸杞子，银耳，冰糖少量。鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。

（6）宜食食材 肾阴虚者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，补肾、活血，解毒。而黑木耳、海带、紫菜性寒凉，尤其适用于肾阴虚而有内热者。饮食注意阴阳寒热温凉的调整，荤素搭配，阴虚者平时多吃性质偏凉食物，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。

1）芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

2）鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

3）淡菜 有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。

2.日常生活调养

（1）性生活 要适度，不勉强，不放纵。

（2）保持心情舒畅 《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤，认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。提倡清心寡欲，静养保养。把戒酒色，节起居，勿恼怒，息妄想。

（3）按时作息 保证充足的睡眠，也是养肾的重要方法。

3.强肾

经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。肾虚患者可以采取散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。

引用——手机百度

2024-01-30 12:12:01

肾阴虚，中医术语，系肾虚的一种。肾阴虚主要症状有：腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红等。（本段内容系抄录）

包括肾阴虚在内，各种肾虚，还有其他许多疾病，其实多半病在劳损，根在劳淤。劳而淤，淤而积，积而压，压而阻，阻而损，劳损也。过劳生淤，淤积而损，积劳成疾，病矣。众病之源，或为劳损。

劳损是天灾。一是S型脊椎（特别是腰、颈部位）偏心过载，受人体构造所致，人人不可避免；二是习惯性姿态过载，比如长时间在某个姿态上，相对静止，活动不足；或运动超限，劳力过度，等等。人成为人，与动物比较，直立行走，加之格外的劳动、生活和锻炼，付出的代价就是劳损。动物爬行，胸腹肌肉收缩成弦，后背似弓，脊椎后侧受压较小，椎关节和肌肉劳损风险，较人小的是数量级。

特例如性生活中，男性在某些姿势上无休止的机械动作，可致劳损。婚后（性后）发福，各种弱，各种虚，肾虚，肾阴虚，问题都在性劳损。印象中，动物性功能强些，无非是比人的劳损程度小太多而已。

胎儿身姿长期扭曲，婴幼儿睡姿抱姿不够窝，有的太直，甚至呈反弓状，都可能致劳损，肾虚，肾阴虚。动物幼崽，没有背、抱，没有仰躺，只有蜷曲，比人类的婴幼儿劳损小太多，抗病能力也会大很多。猪崽狗崽比人仔好养活，就是这个理。

劳淤，集中发生在，脊椎相关的关节和肌肉。这个区域，是人体机械运动的活动轴心，关节、肌肉细密，活动幅度相对最小，活动方向单调，易生淤，难排淤，故劳淤集中。

劳淤压迫神经血管，致劳损，肾虚，肾阴虚。中枢神经从脊椎出来，首先要穿过劳淤集中区，再到达组织器官。劳淤压迫神经，组织器官通讯指挥不畅，工作不协调；劳淤压迫血管，血流不畅，供养不够，组织器官出力不足；劳淤压迫血管，血流不畅，免疫系统护卫不足，抗病能力减弱，组织器官易感染病变。劳淤压迫神经血管，哪哪都会别扭，啥啥都会病，肾阴虚、肾虚完全可能出现，实质就是劳损。

防治肾阴虚，根本就是要消减劳损，且当然从散淤排淤入手，办法是“内练一口气”，其核心要义是：让脊神经（中枢）附近的背、腰、臀、颈肌肉和关节（劳损集中区），在不常运动的方向运动起来，扰动瘀阻，散淤排淤，解放神经血管，免疫系统随血流充分护卫，从根本上自我保健，防病治病，康泰自若，生命自如。

内练一口气，招式很多，站、坐、卧、行、驾驶，都可以练…参见11月14日，5月26日，我的主页，然术全本，拿走不谢；肾不虚，肾不亏，杠杠滴。

内练一口气，不拘泥于各种套路，也不要管那些神神秘秘的功法，然术已揭示其本质，涵盖其招式。

社会 上有很多理疗方法，因为不能有效散淤排淤，所以对肾阴虚不会有作用。淤阻不散不排，血液循环不畅，人体免疫系统尚不能充分巡逻护卫，食补药疗当然也不会有用。选用中药，加大活血化淤的剂量，试试无妨。

肾阴虚，各种肾虚，许多病，请多多往劳损方向上想，并抓住散淤排淤这个关键。内练一口气，散淤排淤，然术有真意，君当常习之。

肾阴虚是指由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候。

临床表现为，腰膝酸软而痛，眩晕，耳鸣，齿松发脱，失眠，健忘，口咽干燥，五心烦热，潮热盗汗或骨蒸发热，午后颧红，形体消瘦，小便黄少。或见男子遗精，早泄，女子经少或经闭，或见崩漏。舌红少津，少苔或无苔。脉细数。

肾阴虚的成因：先天禀赋不足，肾阴素虚；房劳过度或早婚多育，伤精耗液，以致肾阴亏虚；年高体弱，肾阴衰涸；久病及肾，元阴亏损；失血脱液，伤及肾阴；惊恐伤肾，暗耗真阴，或情志内伤，五志化火，内劫肾阴。

治疗要点，“壮水之主，以制阳光”，是本证治疗法则。故治疗一要滋肾阴，二要清虚热。肝肾同源，金水相生，心肾相交，肾阴与肝、心、肺阴关幺小密切，滋肾阴同时应兼顾它脏之阴。因为阳阴阳互根，在大队补阴药之中，应佐以温阳之品，以助生化之力。

身体最好的状态是阴阳平衡，整体要阴阳平衡，每个脏器也有阴阳，所以也需要阴阳平衡。肾阴虚证是肾阴液不足所导致的病症。大多由于热病伤肾阴；或先天不足；失血津亏；过食温燥之品伤阴等引起。

如果脏器的阴阳出现了不对等，我们就称之为阴虚或者阳虚。那怎么分辨是阴虚还是阳虚呢？我们只要记住 “阴虚多火，阳虚多寒” 。阴虚的情况下，滋润就少了，阳气偏盛，所以会出现口干、烦躁、五心烦热、夜间盗汗、腰膝酸软等现象；阳虚的情况下，热量少了，就显得阴寒的症状比较多。

那肾阴虚有什么症状呢？

主要的症状：腰膝酸软或疼痛，眩晕耳鸣，失眠或多梦，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，口干舌燥，舌红苔少。

为什么会导致这些症状呢？

肾阴虚是以虚内热为特征的。阴液不足，濡养的功能就会减弱，则出现腰膝酸软或疼痛；

肾阴不足，心火偏旺，心神不宁，就会出现失眠多梦；

肾阴不足，体内就会出现虚热，所以出现潮热盗汗，五心烦热，咽干舌燥，舌红苔少等症状。

应该怎么缓解和治疗？

1、药物

2、饮食

山药， 能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。李杲认为：仲景八味丸用干山药，以其凉而能补也。亦治皮肤干燥，以此物润之。

栗子 能益气健脾、补肾强筋；

熟地能 滋阴补血，益精填髓，《本草从新》认为熟地具有"滋肾水，利血脉，补益真阴，聪耳明目，黑发乌须的功效。又能补脾阴，止久泻，治劳伤风痹，阴亏发热，干咳痰嗽，气短喘促，一切肝肾阴亏，虚损百病，为壮水之主药。"；

枸杞 味甘而纯，柔润多液，性质平和，滋而不腻，补而不峻，滋养肝肾阴血甚妙。凡肝肾阴虚，精血不足者，可以补之，劳乏虚损者可以益之。

肾阴虚——这是个比较基础的中医理论，我们生活中也比较常见

阴虚用简单的方法说就是人体内物质的缺乏，知道吧，而相对的阳虚就是人体功能的受损！

所以说阴虚的人想调理好你的营养摄入必须跟上！

那么阴虚的表现有哪些呢？

说到表现那很多咯，先记住阴虚则火旺，那火旺会怎么样呢？会怕热喜凉、大便干结小便短黄，口干喜饮、舌苔显红色。

还有就是潮热盗汗，尤其以午后多见！头晕耳鸣、腰膝酸软，在严重点的话女性可能会出现经少或者闭经 / 男士遗精等情况。

养肾即是养命

中医中提到肾为先天之本，是人体阴阳之根本，统领着身体阴阳平衡，所以说好好爱护我们的肾吧！

肾阴虚证有这么些状况:头晕眼花，耳鸣失聪，腰膝酸软而痛，虚烦，少寐多梦，男子阳兴梦遗不育，女子经少，闭经，崩漏，不孕，形体消瘦，五心烦热，午后潮热，骨蒸盗汗颧红，口干咽燥，小便短黄，大便干结，舌红少苔，脉细数。以肾病常见症状伴五心烦热，骨蒸盗汗等虚热并见为临床特征。有的轻微，并不全具备，如男性房事不节，损阴，每早睡醒觉喉咙干燥，就是肾阴虚的征兆了，男性精神易亢奋，早泄遗精也是肾阴虚的表现了。

所谓阴虚，主要是指儒养人体的物质缺乏，临床表现为:面红潮热，体瘦，五心烦热，口干咽燥，盗汗遗精，疲乏，眩晕，心悸，失眠，舌上少苔，脉细数。

虚将在医学上讲指的是身体的某种状态，比如肾虚，身体虚等等，以肾虚为例，一般分为两种，一种是肾阴虚，另一种是肾阳虚。这是两种完全不同的疾病，应该将它们区别开来，无论男女，不注意保护肾脏很容易患肾虚。

肾阴虚的表现症状有：

头晕耳鸣

腰膝酸痛

腰为肾之府，肾阴不足，就会导致髓减骨弱，骨骼失养，从而引起腰膝酸痛。

失眠多梦

多数肾阴虚患者会出现失眠多梦的现象，造成这一情况的原因在于体内水火失济、心火偏亢、心神不宁等。

阳强易举

面对这一情况，很多人其实会出现误解，认为这是肾气充足的表现，但实际上，阳强易举是指在没有现实的性对象、又不在进行手淫的情况下，阴茎持续勃起时间达到20分钟以上，同时伴有阴茎及下腹部胀痛、不适等症状，这并不是一种好现象，而是因为肾阴虚导致的相火妄动的结果。

月经不调

肾阴虚不仅是男人的症状，当女生出现月经不调的情况时，往往会表现在月经上，走两个极端：经少、闭经或是崩漏。对于经少或闭经现象，主要是由于肾阴亏虚、精血来源不足造成的；而对于崩漏现象，则是阴虚阳亢，虚热迫血，导致血热妄行，而发生崩漏。

潮热盗汗

在中医界素有一句“阳虚生外寒，阴虚生内热”的话，所以，出现肾阴虚证，往往会有潮热盗汗，五心烦热，溲黄便干这样一派虚热内生的临床表现。

形体消瘦

肾阴虚的临床表现主要为虚热内盛证，可有腰酸而且疼痛，睡眠质量不好，耳聋，毛发稀松脱落，头晕，咽干，四肢消瘦，手足心热，烦躁欠安，汗出量多，以夜间睡后更为明显。午后潮热明显，两颧骨处皮色红，男性出现性欲亢盛但早泄，女性出现月经延迟量不足，小便量少，颜色发黄，舌苔脉象为舌质红，舌苔少，干燥，脉细无力

其实阴虚阳虚有些症状很像，而且是相互存在的，这个不能仅凭几个症状来断定！！好多共同的地方