男人容易出虚汗是什么原因

虚汗是生活中较为常见的症状，主要是由于身体代谢异常导致的，而且以晚上出虚汗者较多，那么男人晚上睡觉出虚汗是怎么回事？男人晚上睡觉出汗什么原因？引起这一症状的原因有很多，大多数都是由于身体健康出现异常导致的，下面就来详细了解具体内容吧。
1、晚上出虚汗的原因
1.内分泌因素
出虚汗被称为“盗汗”。男人晚上睡觉出虚汗，除了与睡眠环境，卧室通透与否有关，有些影响人体体温调节中枢或者让交感神经兴奋的疾病也可能导致夜间盗汗的现象发生，如结核病，心内膜炎或者恶性肿瘤等;此外，有甲状腺机能亢进，糖尿病的男性，有情绪障碍，自律神经失调的男性，也有可能出现夜间大量流汗的现象。
2.肾虚
男人睡觉出虚汗多与肾虚有关，人的肾有肾阴和沈阳之分，肾功能障碍产生原因多由肾阴虚造成，也有可能与肾阳虚有关，因此男人补肾要注意查明原因，分型进补。
3.微量元素缺失
男人晚上睡觉出虚汗过多会导致体内必须的微量元素流失，电解质失衡;经常晚上睡觉出虚汗的男性，容易导致记忆力下降，如果是儿童，则会出现智力发育迟缓现象;严重出汗病人，长时间出现出汗现象会使病情恶化，发展成“脱症”，严重威胁患者的健康与生命。
4.病理性盗汗
很多人晚上睡觉出汗都是病理性盗汗，入睡以后吐过上半夜出汗比较频繁，则多是血钙偏低引起，血钙低会增加交感神经的兴奋行，加大汗腺分泌，这种出汗现象在佝偻病患者中比较多见;结核病患者则多为整夜出汗，并伴随脸上潮红，食欲不振，情绪起伏等症状。
5.生理性盗汗
生理性盗汗多出现在年纪较小的男性身上，这类人群皮肤娇嫩，所含水分多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，但植物神经调节功能尚未健全，因此活动时更容易出汗，如果睡觉前活动多，新陈代谢更加活跃，导致热量增加，在睡觉时汗腺分泌变多，导致夜间出汗，另外，人在睡觉时，室内温度过高，被子过厚等环境因素也是造成生理性出汗的常见原因。
6.肾阴亏虚
盗汗多属呻吟亏虚表现，男人活动量大就容易出虚汗，说明有肺气虚现象，引起这种现象的原因比较，常见的如肺结核，肺气肿，慢性支气管炎等肺部疾病以及心功能不全等现象都会导致男人晚上睡觉出虚汗的现象出现。
2、晚上出虚汗吃什么好
1、食物方面可选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。
2、黄芪红枣汤：黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2-3次服食，连服10天。对气虚卫表不固之汗症效好。
3、黑豆圆肉大枣汤：黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克，洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天为一疗程。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。
4、浮小麦羊肚汤：浮小麦30克，装干净小布袋内，羊肚50克，洗净切块，加水适量，慢火煮至烂熟，捞去布袋，调味，食肚饮汤，一天内分次吃完。连用5-10天，有健脾止汗作用。对虚汗均有效。
5、泥鳅汤：泥鳅100克左右，温水洗去粘液，剖腹去肠洗净，用油煎至黄色，加水一碗半，煎30分钟，盐调味，一天内分次吃完。(幼儿可饮汤不吃泥鳅，以免骨鲠)。连吃3-5天，对虚汗有效。
6、乌豆煲塘虱：乌豆60克，塘虱鱼2-4条，挖去颈花(双侧)及肠脏后，用瓦锅文火文熟，食盐调味。一天内分次吃完，连服3-5次。对自汗盗汗有效。
7、炒豆腐皮：豆腐皮一张，洗净，以温水泡发后切丝，用素油炒，以葱盐调味，食之。每天一次，不限疗程，常食之有养胃敛汗之功，对虚汗有效。
8、冬虫草炖老鸭：每次用老雄鸭一只，去毛和内脏，洗净，冬虫草10-15克，放鸭腹内，加清水适量，用瓦蛊沸水炖1小时，调味分多次食之。对自汗盗汗，身体虚弱者有效。
9、黄芪猪瘦肉汤：黄芪15克，猪瘦肉50克，加清水适量，煲1小时，食肉饮汤，连服5次。对表虚自汗效佳。

1 睡觉前保持身体干燥

经常睡觉流汗的人群应该注意勤换衣服和寝具，并且经常洗澡，洗完澡以后用软布擦拭身体，并且使用一些小儿爽身粉有助于帮助皮肤保持干燥，减少汗液对皮肤的刺激。

部分男性睡觉出虚汗是由于睡前活动量大，精神高度兴奋所致，因此这部分患者在睡觉前应该注意调适心情，保持情绪平静，而且睡觉前最好不要吃东西，此外要注意节制房事。

阴谷穴位于腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间;肾俞穴在第二腰椎棘突旁开15寸处。患者一边慢慢吐气，一边用左右手同时使劲按摩这两个穴位，坚持一到两分钟，直到有酸麻胀痛的感觉为止，有助于调理出虚汗的现象。

睡觉容易出虚汗的人群应该少吃辛辣的东西，煎炸，烧烤的食物也要少吃些，可以多吃性味甘寒的食物，这类食物具有滋补机体阴气的功效，此外还应该多吃含蛋白质和含水分的食物。

出汗在正常人中属于正常的生理现象，根据人的体质的不同，散热方式的不同，部分人爱出汗，部分人不爱出汗，但是如果出汗过多，就成了多汗症。常见的原因有以下几个方面：
1、精神性的出汗：如处于紧张、焦虑的状态下，人容易出汗；
2、内分泌代谢紊乱：最常见的疾病如甲亢、植物神经功能紊乱、交感神经兴奋状态下，容易导致出汗；
3、味觉性出汗：吃某些食物，如辛辣的或者热性的食品时，容易出现大汗淋漓，属于生理性的出汗。
针对以上三个主要原因的出汗，除了味觉性出汗，其他的两个方面导致的多汗症，需要到医院去进行治疗，进行相应的检查，以便发现相关疾病。
总是出汗，原因比较多见，比如患者出现了内分泌紊乱，出现了糖尿病，以及出现了激素代谢的紊乱，像甲状腺功能亢进。还有的患者出现了神经系统的紊乱，表现为神经官能症，再就是长时间的精神紧张、心理压力大所导致的人体内环境调节出现了异常，而出现多汗。在临床上，这些出汗的症状可以通过治疗原发病进行治疗。比如因为神经功能失调所导致的多汗症，可以通过改善神经的方式得到系统的治疗，可以吃口服药刺五加片、安神补脑液、维生素B1、谷维素、黄芪精口服液等中西药结合，进行共同的调理。
多汗症(hyperhidrosis)是多种病因导致的自发性多汗，表现为阵发性局限性或全身性出汗增多，常为两侧对称性，但也可见偏身多汗。 正常人在生理情况下排汗过多，见于运动、高温环境、情绪激动以及进食辛辣食物时。另一类为自发性出汗，见于炎热季节。这种出汗多为对称性，且以头颈部、手掌、足底等处为明显。本节介绍的自发性多汗症，是指并非在上述情况下发生的异常出汗过多。
1.根据出汗情况分为
(1)局限性多汗症：常始于儿童或青春期，男女两性均可发生，有的有家族史，可以持续几年，至25岁以后有一个自然减轻的倾向。局限性多汗症最常见的部位是掌跖和摩擦面，如腋下、腹股沟、会阴部。其次为前额、鼻尖和胸部。掌跖多汗可以持续性或短暂性，由情绪波动造成，没有季节区别，常出现手足发冷甚或发绀现象，日久可伴手足角化表现。腋部出汗可由于热或精神活动所诱发。腋下多汗是由于小汗腺过度活动引起，不像腋臭主要起因于大汗腺。
(2)泛发性多汗症：主要由于其他疾病引起的全身广泛性多汗，像感染性高热病，由于神经系统的调节或口服退热剂以出汗来散发热量。其他像中枢神经系统包括皮质及基底神经节、脊髓或周围神经的损害可以造成全身多汗。
2.根据产生汗液过多的原因不同分为
(1)神经性多汗症：
①皮层性多汗症：
A.情绪性多汗症：由于受情绪刺激，乙酰胆碱分泌增多而产生多汗，同时性刺激后发生的皮层性或情绪性出汗是一种特殊类型。
B.掌跖多汗症：可见于各种族人群，无明显性别差异，大多数患者有阳性家族史，常在婴儿期或儿童期开始发病，掌跖多汗不发生在睡眠和安静时，也不受热源刺激，掌跖多汗的病人可出现心电图异常，可有心动过速或尖波出现，这可能与血管舒缩不稳定有关。一般无局限性或系统性伴发病。
C.腋窝多汗症(axillary hyperhidrosis) ：腋窝多汗症除热源刺激外，还有情感刺激而出现多汗，多与掌跖多汗并发，但腋部出汗无臭味，男性较女性出汗量大。
D.有皮层多汗症的其他疾病(other disease with cortical hyperhidrosis)：掌跖角化病、先天性厚甲症、隐性遗传型大疱性表皮松解症、先天性鱼鳞病样红皮病和甲髌综合征均可出现皮层性手足多汗症。常在兴奋或进食后出现，但有时热源刺激可发病，说明皮层下中枢特别热(下丘脑亦起一定作用)。
②下丘脑多汗症(hypothalamic hyperhidrosis)：下丘脑是中枢神经系统内的主要自主神经中枢，控制调节出汗。下丘脑造成多汗可见于以下几种病：
A.霍奇金病(Hodgkin’disease)：以发热、盗汗和体重减轻三联征为特征，疾病早期出现盗汗，睡眠时体温突然下降与大量盗汗，以后出现波动热。
B.糖尿病多汗症(diabetes mellitus)：有3种类型；严重的低血糖发作时出现的多汗；周围神经病时发生的上半身代偿性多汗症，下半身无汗；主要发生在面、颈部的味觉性多汗。
C.压力和体位性多汗症(pressure and postural hyperhidrosis)：是指体位改变和侧卧位时一侧身体受压所产生的出汗反应。
D.特发性单侧局限性多汗症(Idiopathic unilateral circumscribed hyperhidrosis)：是一种常见于面部或上肢的发作性局限性出汗。热、精神和味觉刺激均可促发，但以前者多见，出汗机制不明。
③髓性多汗症：髓性多汗症(medullary hyperhidrosis)由于传出刺激常涉及味觉感受器，故髓性多汗症又称味觉性出汗(gustatory sweating)，可分为生理性和病理性髓性多汗症两种类型。
A.生理性髓性多汗症(physiologic medullary hyperhidrosis)：许多人在食入辛辣和香味食物及饮料后发生局限性出汗，以面部多见，特别是上唇和颊部单侧或双侧，以及头皮和膝部，一般在数分钟内出现，出现部位常伴有血管扩张，好发于年轻人，炎热气候多发，有家族遗传倾向。
B.病理性髓性多汗症(pathologic medullary hyperhidrosis)：常累及一侧的耳前或耳下区域，程度不等，有3种临床类型：腮腺局部创伤或疾病所致；中枢神经疾病所致；如脊髓空洞症或脑炎；胸交感神经干损伤所致。髓核在3种类型中均起作用，但传入和传出弧有一定变异，从而产生不同的临床表现：
a.耳颞综合征(auriculotemporal syndrome)：亦称Krey综合征(Krey’s syndrome)在腮腺或耳前区手术、创伤和囊肿等病变损伤耳颞神经之后1个月～5年内出现，饮食、咀嚼刺激唾液分泌时，耳颞神经分布区发生局限性疼痛，血管扩张和出汗。其原因为耳大神经和腮腺同时受累，受损腮腺内再生的副交感纤维移行至神经远端，支配耳下区域的汗腺。鼓室丛(tympanic plexus)手术破坏，可消除本病患者的味觉性出汗。
b.鼓索综合征(chorda tympanic syndrome)：由于下颌下腺附近的周围自主神经纤维损伤后，临床表现类似于耳颞综合征，发生部位在颏和下颌缘。
c.鳄泪综合征(crocodile tear syndrome)：是一种类似于味觉性多汗症的病变，常在面神经损伤后发生，不同之处在于患者出现味觉性流泪；起源于调节流泪和流涎的周围自主神经通路的误导或短路。
d.脊髓空洞症或脑炎所致的味觉出汗：可能由于迷走和舌咽神经的刺激，使控制出汗和流涎的髓核破坏所致；临床表现差异较大，有较广泛的出汗反应。
e.胸交感神经干损伤后髓核多汗症：可见于交感神经切除、肺癌、脊椎骨瘤、锁骨下动脉瘤和甲状腺切除的患者。由于上纵隔内的交感链与迷走神经邻近，在交感神经干损伤后，迷走神经发出胆碱能性纤维至邻近的交感神经干节前纤维，患者常在进食或吞咽后出现面、颈、躯干和上肢的出汗反应。
(2)非神经性多汗症(non-neural hyperhidrosis)：不受交感神经系统支配，而是腺体对热敏感的显性出汗；以及胆碱能、肾上腺素能等药物直接刺激汗腺而引起显性出汗，以及一些器官样痣(organoid nevus)和痣样血管瘤损害，Maffucci综合征、动静脉瘤、Hippdl-Trenaunay综合征、血管球瘤、蓝色橡皮疱痣综合征，可出现局部性出汗，可能与受累部位的血管瘤有关。此外，冷性红斑(cold erythema)在患者受冷刺激后，皮肤发生局限性红斑，剧烈疼痛和中心部位出汗，血管萎缩和肌肉萎缩，本病可能是由血小板释放5-羟色胺所致。
(3)代偿性多汗症(compensatory hyperhidrosis):由于某部位的汗腺受某种因素失治后，另一部位的汗腺发生代偿，以保持体温。常见的疾病有以下几种。
①糖尿病：继发于糖尿病性周围神经病的下半身无汗或少汗症出现代偿性多汗症。上半身(躯干为主)热刺激性多汗症，以夜汗常见。 面、颈部味觉性多汗症。
②交感神经切除后，在颈部和胸交感神经切除后发生病理性、味觉性多汗症。
③夜汗，除了上述的原因可致多汗外，还可因心血管心内膜炎、淋巴瘤、甲亢、系统性血管炎、嗜铬细胞瘤、类癌综合征、撤药反应、自主功能失控状态、其他慢性感染性疾病均可出现夜汗症。
多汗症病因一般可分为器质性疾病和功能性失调两种。前者主要见于内分泌失调和系统性疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进、高血压、垂体功能亢进、充血性心衰；神经系统疾患，如脑震荡、偏瘫、脊柱外伤；肿瘤，如转移性肿瘤、类癌；以及感染性疾病，如疟疾、结核、波浪热等。功能性多汗症一般以精神性出汗较多，如高度情绪刺激如精神紧张、激动、恐怖、焦虑、痛苦、愤怒所引起。由于精神损伤或由于情绪冲动使神经冲动增加，乙酰胆碱分泌量增多而产生多汗，还可由于汗腺神经紧张性增加，交感神经失调而致多汗，月经期可出现多汗症，多汗症还可发生在一些遗传综合征。

在日常生活当中，出虚汗是比较常见的事情。现在，很多男性也有出虚汗的情况，这要引起重视。
男人出虚汗的原因：
1、肾虚
若是男性晚上睡觉出虚汗，这可能是肾虚导致的。中医认为人的肾脏有肾阴和肾阳之分。因此，补肾要查明原因之后分型补。
2、内分泌原因
男人晚上睡觉出虚汗，除与睡眠环境，空气流通状况、寝具透气与否有关外，有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，都可能出现夜间盗汗的情况;此外，内分泌失调，如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，也都可能在夜间大量流汗。
3、肾阴亏虚
中医称为"盗汗"，属于肾阴亏虚的表现，活动量大就出虚汗，说明还有肺气虚。引起这种的原因较多，比如肺结核、肺气肿、慢性支气管炎等肺部疾病及心功能不全等会出现这种情况。
4、竞争残酷、压力过大
现代文明带来的困惑、使多数人承受着巨大的身心压力、身心俱疲、精力衰退、从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚症状造成的肾虚。
5、生活紊乱、无节制
吸烟、饮酒、作息没有一定的规律、过度劳累、均会损伤肾脏致使肾虚。
出虚汗调理：
1、加强身体锻炼
大多数情况下，出虚汗是身体虚弱的一种表现，也是身体脆弱的一种表现。因此，想要改变这种现状，就需要加强自己的身体锻炼，通过锻炼增强体魄，身体强壮了，出虚汗的情况就会得到遏制。
2、充分休息
出虚汗有时候也是过度劳累导致的，因此，不妨尝试好好休息一天或者几天，出虚汗的情况说不定就能得到缓解。
3、保证睡眠
有很多人都是在睡梦中出现虚汗表现的，这就证明其睡眠不足。因此，要缓解出虚汗的症状，一定要保证每天的正常休息，保证睡眠质量。