睡觉特别怕冷是什么原因

每个人在忙碌了一天后,都想美美的睡上一觉。无论天气热还是天气冷,睡觉时,都会盖上被子或毛毯。睡觉时盖被子到底是生理上的需要,还是心理上的需要呢?中国中医科学院西苑医院张国玺研究员认为,人睡着之后,抵抗外邪的能力相应减弱,中医认为,盖被子等方法,可以帮助保护人的抵抗力。 首先,睡觉时要保护腠理。腠理是指皮肤上的纹理,也包括皮肤上的毛孔和汗腺。中医认为,这些都是外邪入侵人体的门户。人睡着时,腠理是打开着的,这时候,风邪、寒邪非常容易乘虚而入,侵扰人体的健康。因此为了保护好自己的腠理,睡觉时最好要盖被子。 其次,人之所以睡觉,是因为人的体表有气运行,就像人体外围的卫士,中医称之为卫气。卫气是固摄阳气的,它在人体体表不断运化行走。白天卫气行在人体的阳分里,晚上则行到阴分里,就是行于阴经。阳气只要一入阴经,人就想睡觉。而人睡觉时新陈代谢降低,体温也随之下降,抵抗力也比较弱,身体为了保护自己,就自然形成了卫气。卫气源于脾胃,养卫气要注意保暖,睡觉时盖被子就是保护卫气的方法之一。 再则,现代人夜生活丰富,很多人违背了中医的起居原则。中医认为天黑了人就应该睡觉,使阳气得以潜藏,用阴气来养阳。还认为,天黑了“勿露”、“勿扰筋骨”等,就是说天黑后,不要打赤膊,要盖被子,不要运动量过大,要早点休息。也是提醒人们,夜晚要注意保暖。