屁股凉腿凉是怎么回事

腿外侧和屁股发凉是腿部和臀部气血循环过慢，导致其获得气血能量较少，产生热量少，不足以温暖到便会发凉。

它或是身体差，气血不足，或是体内寒湿重，经常久坐久蹲导致体内经络血管淤堵，周身气血循环过慢，便会出现此现象。

恢复它，需要强健体质，加快周身的气血循环，畅通淤堵之处，排出寒湿之气，使得周身气血通达，那么腿和臀部便会获得充足气血滋养变得温暖。

怎么做呢？可以搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。