后半夜尿多怎么回事

2024-02-01 00:00:34

不少人都有夜尿多的情况，半夜三更明明睡得正香的时候，突然就被尿意给憋醒了，不得不起床去上个厕所，这夏天还好，冬天晚上要是经常上厕所，那可真受罪，而且有时候满满的睡意就被这夜尿搅没了，很是影响睡眠质量，那夜尿频繁到底是怎么一回事呢？

首先，如果是睡前吃含水量多的饭菜或者喝水多导致的夜尿频繁；心理容易紧张，晚上睡不着导致的夜尿多等，这两种情况则是正常的生理现象，平常尽量避免在睡前喝水以及放松心情就好。但如果你最近睡前没有喝水，却经常夜间起床上厕所，这时候就要提高重视了。

从中医角度来说，夜尿大多是因为肾不好导致的，为什么这么说呢？是因为中医上认为，肾为先天之本，主水液代谢，当体内肾气虚衰时，体内的水液代谢就会出现异常。并且中医还认为肾与膀胱相为表里，当肾气虚则影响膀胱气化无力，再加上夜间阴气盛，阳气更显不足，当肾气不足时，体内缺少肾阳的向上蒸腾的力量，从而就导致夜尿增多的现象，那应该这么办呢？

今天就给大家分享一个可缓解夜尿多的方子，该方组成也很简单，只有三味中药，益智仁、乌药、山药。

我们先来看看方中的益智仁，了解益智仁的朋友就知道它可是一味辛温的药材，它不仅可以补脾肾，恢复肾的蒸腾气化能力，而且还可以固精缩尿，对于肾气虚衰所致的小便频繁有不错的改善。

再来看看乌药，它味辛性温，可入肺、脾、肾、膀胱四经，有行气止痛、温肾散寒的作用，它的温通的性格不仅可以直入下焦温肾散寒，还能帮助膀胱气化，减轻尿频的现象。

最后则是山药，说起山药，它可是家喻户晓的一味药材，不仅可以补脾气、肺气、肾气，而且还有收涩之性，可以通过收涩来减少尿量次数。

总之，益智仁温补肾阳，固精缩尿；乌药温肾散寒；山药补三焦之气。这三味中药合用，可以温补肾阳、固缩小便，可以改善因肾虚所致的小便频数、夜间遗尿的情况。大家学会了吗？如果你有这种情况，那不妨参考一下。

2024-02-01 00:00:34

【堀江重郎（顺天堂大学大学院医学研究科泌尿器科外科教授）】 每晚夜尿次数多的人会短命？ 「最近夜尿次数变多了。」 「半夜尿急，老是得频频起床，真是扰人清梦。」 这是更年期男性经常可见的对话内容。对更年期男性来说，解尿的烦恼真是剪不断理还乱。事实上，解尿的次数多寡还真的与睾固酮大有关系。 睾固酮降低会连带造成浓缩尿液的「血管加压素」荷尔蒙减少，导致睡到半夜频频尿急。不但如此，睾固酮降低也会引发NO减少，膀胱肌肉失去柔软弹性，无法正常贮存大量尿液，这也是频尿的原因之一。 而这些因素在提升睾固酮以后，频尿都获得改善。 很多人认为「年纪到了就会频尿」，而无心治疗，但是夜间频尿可是直接关系到「寿命」问题。 根据统计，日本男性年过五十岁以后，半数以上夜间会起床解尿至少一次；年过七十岁以后，大部分人夜间都会起床解尿一次以上，其中的三成男性和一成女性甚至必须为此起床三次以上。 睡到半夜起床解尿，哪怕只起来一、二次，都会中断睡眠，造成第二天精神不济、瞌睡连连，何况是为此起床三次甚至更多，那就未免太辛苦了。 事实上，这项调查持续追踪了七十岁以上族群，得知四年内，每六人中有一人死亡；而「半夜必须起床解尿三次以上」的年长者，四年内死亡的比例达到每三人中就有一人。 也就是说，夜间频尿的人死亡率是非夜间频尿者的两倍。 所以请务必认真面对频尿困扰，千万别轻看它，以为「不过就是上不了台面的小事情」。【堀江重郎（顺天堂大学大学院医学研究科泌尿器科外科教授）】 每晚夜尿次数多的人会短命？ 「最近夜尿次数变多了。」 「半夜尿急，老是得频频起床，真是扰人清梦。」 这是更年期男性经常可见的对话内容。对更年期男性来说，解尿的烦恼真是剪不断理还乱。事实上，解尿的次数多寡还真的与睾固酮大有关系。 睾固酮降低会连带造成浓缩尿液的「血管加压素」荷尔蒙减少，导致睡到半夜频频尿急。不但如此，睾固酮降低也会引发NO减少，膀胱肌肉失去柔软弹性，无法正常贮存大量尿液，这也是频尿的原因之一。 而这些因素在提升睾固酮以后，频尿都获得改善。 很多人认为「年纪到了就会频尿」，而无心治疗，但是夜间频尿可是直接关系到「寿命」问题。 根据统计，日本男性年过五十岁以后，半数以上夜间会起床解尿至少一次；年过七十岁以后，大部分人夜间都会起床解尿一次以上，其中的三成男性和一成女性甚至必须为此起床三次以上。 睡到半夜起床解尿，哪怕只起来一、二次，都会中断睡眠，造成第二天精神不济、瞌睡连连，何况是为此起床三次甚至更多，那就未免太辛苦了。 事实上，这项调查持续追踪了七十岁以上族群，得知四年内，每六人中有一人死亡；而「半夜必须起床解尿三次以上」的年长者，四年内死亡的比例达到每三人中就有一人。 也就是说，夜间频尿的人死亡率是非夜间频尿者的两倍。 所以请务必认真面对频尿困扰，千万别轻看它，以为「不过就是上不了台面的小事情」。姑且不论频尿和寿命的关系，高龄者半夜频频如厕，因而跌倒骨折的风险也随之升高；而高龄者的骨折卧床又容易引发肺炎等重症，带来一连串棘手的健康和医疗问题。 想知道自己是否需要求助医师的治疗，以下提供简单的自我评估参考： 四十多岁的人半夜必须起床如厕两次以上，请立刻到泌尿科接受检查。五十多岁的人半夜为了解尿而醒来两次以上，就要注意。六十多岁的人夜晚起床解尿三次以上，有必要接受检查。 事实上，频尿、残尿感等的排尿问题，与ED、忧郁症都有非常密切的关系。 首先，为频尿问题困扰的人，多数伴随有ED；反过来说，为ED而烦恼的人，也有排尿困扰。 我临床所见，只要解决ED、忧郁症、排尿问题当中的任一项，其他两个问题常会随之自然消解。 「夜尿」是疾病的征兆 二、三十岁的年轻人半夜如果频频尿急起床，就应该注意了，因为他们有可能罹患「睡眠呼吸中止症候群」。 所谓「睡眠呼吸中止症候群」，顾名思义就是「呼吸在睡眠当中突然中断」。一次中断的时间长达十秒以上，称为「无呼吸」；睡眠一小时当中发生五次以上的「无呼吸」，或是七小时的睡眠之间发生三十次以上的「无呼吸」，就属于「睡眠呼吸中止症候群」。 除了夜间频尿之外，睡觉时鼾声大作、从窒息的痛苦中醒来、白天总是昏昏欲睡等症状，都暗示本身有「睡眠呼吸中止症候群」的可能性。 而夜间频尿还可能隐藏其他疾病，例如糖尿病、心脏病、肾脏病等，尤其肾脏病不仅出现频尿现象，尿量也会变多。 无论如何，夜间频尿都是身体发出的警讯，我们应该正视来自身体的警告，当频尿或排尿问题已经造成生活困扰时，就应该尽早接受泌尿科的诊疗。

大家对「甘草」的印象是什么呢？如果只把它当作芭乐旁边的小配角，那就太小看它罗 一级抗癌好物有多厉害？快来看看 － 更多实用健康图文、影音请到 @everydayhealth_个人档案点连结 喜欢记得按爱心，并标记有需要的朋友，分享给更多人唷 － ##甘草#高丽菜#抗癌#瘦身#减重#健康#健康饮食#健康生活#健康人生#健康餐#健康食#饮食日记#饮食控制#营养均衡 #营养餐#健康管理#健康无价#food#healthy#healthyfood#healthtips#healthylife

（@everydayhealth_）分享的贴文 于 PDT 2018 年 4月 月 11 日 上午 3:22 张贴

本文摘自《忧郁症？不，你只是男性荷尔蒙不足：睾固酮让你生龙活虎》／堀江重郎（顺天堂大学大学院医学研究科泌尿器科外科教授、日本Men’s Health医学会理事长）／新自然主义

2024-02-01 00:00:34

冬天到了，很多人夜尿会增多，却由于太冷而懒得上厕所，殊不知，危险可能不期而遇。

正常成人白天排尿4～6次，夜间0～2次，次数明显增多(＞8次)称尿频。

正常人夜间排尿一般为0～2次，尿量为300～400ml，约为24小时总量的1/4～1/3。随着年龄增长，白天尿量与夜尿量的比值逐渐减小。若夜间排尿次数和尿量明显增多，尿量超过全天总尿量的一半，则称为“夜尿增多”。这个时候就要注意了，它很可能和一些疾病有关，比如糖尿病等。

半夜尿频是怎么回事

正常成人白天平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次；婴儿昼夜排尿20～30次。如排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频。

常见原因

尿量增加：在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多或前列腺炎，尿量多，排尿次数也多。

另外，以下原因也会造成，最易尿频、夜尿多

2024-01-31 23:23:24

?多尿原因
宝宝夜尿多分两种情况：一是多尿在先，多饮在后，越喝越尿，多见于儿童尿崩症及儿童糖尿病。另一种多尿的原因是多喝在先，多尿在后，即因喝水多而排尿也多。
?精神性多尿
后者是幼儿多尿的主要原因，这种情况往往是人为造成的，所以也叫精神性多尿，特别是给孩子喝含有糖分的饮料，因为甜水本身就有利尿作用，加上幼儿的肾脏浓缩功能差，容易发生夜尿多现象。
?及时诊断和治疗
不过，不管是哪种情况，为了保险起见，都应该把宝宝的尿送到医院去进行化验，及时诊断和治疗。