什么食物对脾虚有好处
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生姜、茯苓、党参、麦芽对于脾虚会有一定的好处,因为这些食物都具有一定的补气补脾的作用,所以可以适当的吃这些食物。
脾虚有可能是因为长期饮食不规律导致的,还有可能是因为长期服用辛辣刺激食物引起的,患者可以多吃一些补脾的食物进行改善,如果症状比较严重,还需要在医生的指导下服用参苓白术散。平时要以清淡饮食为主,避免食用辛辣刺激的食物。
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龙葵
回复1 粳米
粳米性平,味甘,有补脾益气之功。粳米,皆能补脾,益五脏,壮气力,止泄痢,惟粳米之功为第一。
粳米即人所常食米,为五谷之长,人相赖以为命者也。其味甘而淡,其性平而无毒,虽专主脾胃,而五脏生气,血脉精髓,因之以充溢,周身筋骨肌肉皮肤。
2 山药中医认为山药味甘,归脾胃经,具有健脾补气、补肾固精、养阴养肺的功效,适合慢性腹泻、便溏、脾虚等症患者食用,但是气滞胀满者和湿重者不宜食用。
3 糯米糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。
适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症,适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。
糯米所含淀粉为支链淀粉,所以在肠胃中难以消化水解,如果患有胃炎、十二指肠炎等消化道炎症者,应该少食。老人、小孩或病人也宜慎用。
4 鲫鱼鲫鱼有很好的健脾利湿作用,身体浮肿、容易口渴、食欲差、容易困倦的人吃鲫鱼可以健脾,缓解这些症状。