补气过头肝阳上亢怎么办好

1.阴虚火旺型：建议养阴清热
郑绍周教授说，阴虚火旺体质的人表现为舌红少苔、口鼻干燥、手足心热、烦热头晕、心慌失眠，这类人在干热少雨的夏季症状容易加重。
推荐药茶：寸冬15g、生栀子10g、沙参10g。
加减：上火咽痛者去生栀子，加射干、板蓝根，尿黄小便不利者加白茅根、竹叶，头晕者加菊花，口舌生疮者加莲子心、金银花，睡眠不好者加苦丁茶。这里郑绍周教授特意指出，苦丁茶具有清心火、安神降脂的作用，可对抗茶碱的兴奋作用。一般来说，睡眠不好的人不宜喝茶，如特别喜欢喝茶，可在茶叶中加苦丁茶。
2.肝阳上亢型：建议平肝潜阳
这类人群常出现头晕耳鸣、烦躁易怒、血压升高、面时潮红、失眠多梦、口苦口干症状，持续高温天气可加重症状。
推荐药茶：杭菊花10g、天麻3g、钩藤10g。
加减：视物不清或大便秘结者加草决明，血脂高、肥胖者去菊花，加泽泻、生山楂，头晕目赤者加槐米。郑教授认为，一般人习惯在泡茶时加点枸杞，对于阴虚火旺和肝阳上亢者来说，冬春秋三季都可以用些，但是夏季不宜久服。
3.痰湿热盛型：建议祛痰化湿
这类体质的人表现为舌苔厚腻、头晕胸闷、食欲不振，常在高温阴雨连绵的气候中症状加重。
推荐药茶：茵陈10g、天竺黄12g、厚朴10g。
加减：头晕较重者加菖蒲，胃中泛恶者去茵陈，加藿香、佩兰，反复尿路感染者去厚朴，加车前草、淡竹叶，便秘者加大黄。如长期湿热留恋不愈，可加薏仁、泽泻。郑教授说，这类祛痰湿药大多可降低血黏度，具有改善微循环的作用。使用时可于沙锅内加水1500ml稍加煎煮，取汁弃渣，将汁倒入杯内，加适量冰糖分次服用。
4.气虚血郁型：建议补气化郁
这类人群的症状为少气无力、食欲不振，同时舌体胖大有齿印、舌质暗淡。当出汗过多、津液丧失时，会导致血黏度升高，症状加重。
推荐药茶：当归15g、黄芪15g、麦冬15g。
加减：头晕重者加葛根，此药可选择性改善心脑血管微循环，可长期服用。心前区疼痛、舌质紫暗者加赤芍，不仅可凉血化郁，还有清热解毒作用。
郑绍周教授最后强调说，在中国古代，茶与药是分不开的。《神农本草经》记载，“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。最初的饮茶法，也是把茶叶放到釜中煎煮，与我们现在的煎药法差不多。到了宋代，随着文人骚客品茶现象的普及，煎茶法才过渡到如今的直接投入茶碗、冲入沸水的泡茶法。所以以上药茶，可以用沸水冲泡，也可以稍加煎煮，或碾成粗面，用过滤纸包装后放杯中浸泡。饮用时根据个人喜好，可加少量冰糖调味。如对自己的体质分辨不清楚，最好到医院找有经验的中医师把把脉，根据自己的体质开个对证的茶疗方饮用，方可奏效。

你好，肺当然也有肺阳虚弱，只是我们不叫肺阳虚，而叫肺气虚：生黄芪就是专门来补气解决肺气虚弱的问题的。补中益气汤用补土生金的大法，不仅用白术补脾而且用黄芪补肺气就是这个道理。
再会。中医的本质是赤水玄珠，也就是水包火，因此处处有阴阳的。

肝火旺盛在日常生活中是很常见的，一般情况下是由于心情不好或者吃得不好，或者是睡眠不好等，这些都是造成肝火旺盛的原因。那么肝火旺盛要怎么治疗呢?治疗肝火旺盛，那就要针对病因，对症治疗，也要从生活的方方面面进行治疗。

治疗肝火旺盛，从日常生活着手：

一、保持好的心情和心态

对于肝火旺盛的治疗，首先就是不要上火着急，遇到任何事情都要冷静，不要急躁，时刻让自己保持心情舒畅，保持好的心情，学会释放压力，以免再次伤肝，也不给肝火再次旺盛的机会。

二、养成良好的生活习惯

良好的生活习惯不仅仅是要有充足的睡眠，还要有多加运动，并且不吃辛辣，刺激性的食物，也不吃生冷，可以很好的治疗肝火旺盛。

三、少吃甘热食物

肝火旺盛的患者千万不要吃容易上火，甘热性的食物，比如辛辣，煎炸，烧烤，油腻，因为这些不仅对治疗肝火旺盛没有任何帮助，反而还会加重肝火旺盛。

四、药物调理

治疗肝火旺神给也可以通过吃中药，比如夏枯草，桑叶，菊花，金银花，绵茵陈等，这些都是可以降低肝火的，但是具体的量，还是要问问医生的。

肝火旺盛虽然不适什么大不了的问题，但是如果不及时治疗的话，也会导致很严重的肝病，所以遇到肝火旺盛，一定不要坐视不管。而想要预防肝火旺盛，预防肝病的出现，那就要进行养肝护肝。

预防肝火旺盛，养肝4步要做到：

首先是均衡营养要养肝。养肝一定要营养均衡，每天的食物搭配要全面，比例要适合，五种颜色的蔬菜是各有优点，比如黄色蔬菜，含有叶黄素，所以我们在吃菜的时候，有条件的话一定要多选择多替换，不仅养肝，还可以预防肝火的出现。

其次是调整睡姿。侧身睡觉可以养肝，因为肝经在人体的两侧，所以不管是左侧卧或者右侧卧，只要是侧卧的时候，血就会归到肝经那里，血到了肝经，不仅能够安静的入睡，肝脏也能开始造血了，对肝脏是很有利的，还能避免出现肝火的症状。

然后是适当的运动。养肝一定要保持适量的运动，但是运动量需要根据自己的肝功能情况而决定的。但是养肝非一日之功，运动需要坚持才能达到养肝的效果，也避免出现肝火旺盛的概率。

最后是调整作息。因为肝脏是需要休息的，所以我们在保证肝脏在休息的时候就要入睡，也就说宁可早起也不要晚睡。而且要在平时多吃一些养肝的食物，保肝护肝，预防肝火。