肝阳上亢是肝火旺嘛

睡眠是一件很自然的事情，也是人类成长和客观发展的必要条件。如果长时间不睡，或者睡了很久，或者睡眠时间太短，睡眠时间不够等都会对身体造成严重伤害。

而且睡眠时的表现也能看出一个人是否 健康 。如果肝功能异常，肝火旺盛，就会影响睡眠，出现多种不适症状。

那么什么是肝火旺盛呢？

首先，肝火旺盛属于中医特有名称，是肝阳上亢的“热象”。这里的肝是指中医五脏中的“肝”，在中医中有特定的功能。

肝火旺盛发生后，如果我们不重视，或者只是把它当成普通上火来对待，就会加重病情的发展，导致肝炎、肝硬化，甚至高血压、高血糖等疾病。

肝内有火，睡眠先知，睡觉时出现3异常，要引起重视，可能是“邪火攻心”

1.半夜容易醒。

健康 的人睡眠质量会比较好，睡觉也不会醒。除非有外界声音，如果他们经常在睡梦中惊醒，醒来后很难再入睡，就要考虑是因为肝火旺盛。

研究发现，肝火旺盛与人的情绪有很大关系。如果他们长期抑郁，压力过大，易怒，焦虑，就会引起失眠多梦，睡眠中很容易惊醒。除了睡觉时间短，愤怒情绪强烈的人还会在睡梦中说话，经常做梦，醒来很累等等。

2、小腿抽筋

一般来说，在缺钙或运动热身不充分的情况下，就会发生抽筋。但如果不存在上述情况，而是经常出现小腿抽筋，就要检查是否与肝火旺盛有关。

根据中医理论，肝脏还有收缩肌肉的功能。肝血不足，气血不能及时到达小腿等软组织。两者相互作用会造成不受控制的肌肉痉挛，使肌肉僵硬。

3.我喜欢磨牙

肝火过旺也会导致患者磨牙。这种现象在年轻人和中老年人中非常普遍，要提高警惕。

外邪侵入人体后，大量“邪火”会泄出脏器，引起肝功能异常，大量毒素和废物在体内堆积，不能及时代谢，影响血液循环，使牙龈组织得不到充足的血液滋养，造成磨牙。

要平衡身体，平复肝火，需要做好三件事。

1.多吃桑葚

桑葚是常见的水果之一，味甘，性微寒。可入心、肝、肾经。是滋阴补肾、养心益智的好果。能养血滋阴，生津止渴，润肠降燥。

长期食用桑葚可预防肝火过盛引起的头晕耳鸣、心悸易怒、失眠、腰膝酸软、早白消渴、口干便燥等症状。

2.多吃桃仁

桃仁味苦、甘、平，归心、肝、大肠经。 属于药食同源的药物 。经常吃桃仁可以活血化瘀，润肠通便，止咳平喘，平复内火。

桃仁的药理作用早在《本草纲目》中就有详细记载，具有润燥活血的作用。现代中医研究发现，桃仁还可用于治疗和预防高血压、高血脂、血管性头痛、神经性头痛、消化性溃疡等疾病。肝火过旺所致。

我们经常会听到“肝火旺”这个词，不过大部分朋友不知道到底怎样才是肝火旺，也不知道为什么会肝火旺，更不知道肝火旺的症状，那么就给大家具体说一下。如果有肝火旺症状的时候会出现很多明显的症状，因为“肝主目”，肝火一旦旺盛，可能会出现视觉模糊（比如平时明明看得听清楚的东西，现在看起来好像没那么清洗了）、眼部分泌物多（眼泪或眼屎等）、眼部容易红肿干痛，还伴随有耳鸣的症状。

“火”在中医学上是外邪之一，肝火也存在一个“火”字，所以自然也带有热症，肝火旺同样会让我们感到容易口干舌燥，口臭，牙龈出血或肿痛。另外脸上可能油脂分泌多，容易长痘，皮肤容易过敏或瘙痒；在一个就是排便困难，经常大便干燥，容易便秘、痔疮。有肝病的患者也会常出现口渴口苦，口干舌燥、口臭等情况，而且常常疲乏无力，精神倦怠。我们通常看见一个人容易发怒就会说他们“肝火旺”，如果肝火旺时的确也可能会出现脾气暴躁，失眠头痛等情况，而且前文提到容易便秘，这也是造成他们焦躁心情的因素。女性朋友肝火旺可能会造成月经量少，月经不调、闭经等情况。

那么为什么会肝火旺？

最主要的原因 - 生活不规律，比如经常熬夜，过度劳累，压力大，情绪抑郁焦躁。现代人很容易肝火旺，原因就出在这几点上，大家可能出现眼干涩酸痛，视觉时而模糊，口臭口干，精神疲乏，办事效率低、情绪暴躁易怒等情况，这些可能就是因为肝火旺。另外的原因还有对肝脏有所伤害，例如饮食不节，暴饮暴食，动物性食物摄入过量而忽略了植物性食物的摄入，油腻食物吃太多，因为肝脏是合成和运输脂肪的主要器官，油腻、脂肪多的食物加重肝脏、胰脏的代谢负担，还容易囤积更多内脏脂肪，威胁肝脏健康。

传统医学上肥腻的食物也生湿生热，更容易导致湿热体脂，出现肝火旺的症状；加工类食物过多食用也可能威胁肝健康，因为肝脏的功能还有排毒，我们摄入的食物都要让肝脏把把关，毒素吸收了再给予身体，如果加工类食物吃多了，其中的防腐剂，添加剂成分可能会威胁肝脏健康，另外，不要吃霉变食物，同样对肝脏十分不利。

总结来说，预防肝火旺首先应该规律作息和健康饮食，以清淡饮食为主，营养均衡搭配，保护肝脏健康，不多吃加工类食物和霉变食物，还应当即使调整自己的心态，减压消除抑郁，保持运动习惯，日常还应当多喝水，增加新陈代谢，有助肝脏健康。可以适当吃点清热去火的食物，比如绿豆汤，百合莲子银耳汤，菊花、蒲公英、绿茶、乌龙茶等等。

肝火旺盛的患者，身体或会存在以下几种表现

肝脏和我们的眼睛是相通的，如果肝火太过旺盛的话，我们的眼睛也会出现一点问题。如果眼睛突然变得有很多不明分泌物，并且眼睛还发红发干，视力也变得模糊，很有可能是肝脏出现问题了。

如果人体的肝火一旦太过旺盛，俗称上火。也就是说人体会出现口干舌燥、牙龈肿痛、便秘等症状的。体内的肝火比较旺盛，人体严重缺少水分的滋养，容易出现口干舌燥等现象。严重的，还会出现食欲下降，睡眠质量变差等现象。人体的肝火太过旺盛，还非常容易会让人出现乏力、头晕，甚至是失眠等症状。

肝脏主情绪，如果一个人的肝脏出了问题，肝火变得更加的旺盛。那么这个人是很有可能会变得更加的暴躁异常，非常容易因为一丁点的小事就变得很生气。如果女性出现肝火旺盛的问题的话，可能还会导致月经不调的现象，月经量可能变得太少，或者是月经突然提前等现象。长期以往下去，是会对人体造成很大的伤害的。

西医理论是颈动脉或椎-基底动脉系统发生短暂性血液供应不足，导致大脑缺氧，从而引起组织坏死。病因，1.脑动脉粥样硬化。2.微栓塞。3.心脏疾病。4.血流动力学改变。5.血液成分的改变。
治疗
1.积极治疗危险因素
如高血压、高血脂、心脏病、糖尿病、脑动脉硬化等。
2.抗血小板聚集
可选用肠溶阿司匹林或氯比格雷等。
3.改善脑微循环
如尼莫地平、桂利嗪（脑益嗪）等。
4.扩血管药物
如曲克芦丁（维脑路通）都可选用。
中医认为肝阳上亢是肝火旺盛，影响到其他脏器，导致阴阳失衡。治疗
破血，活血，补气，滋阴。