中老年人肝阳上亢怎么办

导语：在逐渐变暖，正是由于季节的更换，很多朋友再一次出现了上火的现象，当然大多数人之中上火只有一种，但是在医生眼中上火可是分为许多种的，上火中的“上”通常指的是人的头部，而“火”则是指邪火，所以上火通常是指邪火由下往上引起头部病症。

身体每个器官其实都有可能上火，不同的身体器官，出现上火时所带来的症状也是不同的，需要调理的方式自然而然也是不同的，接下来让我们一起了解了解吧。

上火了怎么办？中医：肝火、心火、肺火、肾火该这样调理

春季是一个欣欣向荣的季节，在这个季节万物复苏，而我们的身体也会慢慢地苏醒，春季也是阳气开始生长的时候，同时春在五脏中也属肝，此时自己的肝脏也很容易出现肝阳上亢，肝火上炎的症状，多半患者会出现情绪上的忧郁，性格也会变得很暴躁，特别容易生气，在治疗的时候也要以清肝火为主。

说起夏天大家的第一反应就是炎热，而夏天也处于阳气最为旺盛的时候，而部分人群很容易出现湿热症，同时还有湿邪湿热两个方面。引起这一现象，还与自己食用过多辛辣甜腻的食物有关。

而夏季五脏属心，当夏季出现上火时多半是实火心火上炎的症状，伴随牙龈肿痛反复的口腔溃疡，心烦易怒等，因此在治疗的时候可以选择一些去除心火的药物，比如上清丸，牛黄清心丸等，或者在饮食上吃的清淡一些。

秋在五脏中属于肺能胜湿消耗阴液，而阴虚体质的人群，则非常容易出现上火的症状，书记本身就是非常干燥的，所以像阴虚体质者，则很容易引发肺火上炎，此时就很容易出现呼吸道疾病。

患者也会出现咽喉肿痛咳嗽，口干舌燥咳痰的现象，像这种情况基本也是由于外界病毒细菌侵袭肺部所引起的，此时则应该多加保护肺部 健康 ，吃一些润肺食材或者选用金花清感颗粒等治疗肺部的药物。

冬季是非常寒冷的，而冬季也对应的是肾脏，气虚体质者也很容易上火，而冬季为寒，寒为阴邪，非常容易损伤人体的阳气，再加上冬季人们也普遍爱吃一些非常油腻的食物来滋补身体，也很容易导致脾胃虚弱。

加上冬季特别干燥，此时不能更好地运化，燥热湿邪从而引发上火，而此时上火基本也是由于肾阴虚所引起的基本为虚火，患者本身可能会出现头晕目眩，潮热盗汗的现象，此时则应该以补中益气，甘温除热为主。

结语：在生活中导致自己上火的原因非常多，因此我们在选择治疗选择灭火的时候方式也是不同的，必须要根据自己的实际情况来进行治疗，不能盲目地自己选择一些药物选择一些方式来控制，否则不仅不能达到降火的效果，还有可能会使病情变得越来越严重。

妇女、老人气血不足、身体瘦弱、病后体虚等，可以多吃羊肉汤，滋养气血、补元阳、益气、疗虚安神、健脾胃、健体魄。
肝阳上亢的人需要平肝潜阳，滋阴清火。可以用以下食材煲汤：
滋阴食物

虫草（冬虫夏草）

润肺补肾、化痰止汗

枸杞子

滋阴补血、养精明目

西洋参

生津健胃、益肺补虚

淮山药

健脾滋肾、敛汗缩尿

桑寄生

养血除痹、强壮筋骨

石斛

滋肺益胃、养阴明目

百合

润肺止咳、养心安神

红枣

健脾益胃、滋肾生血

栗子

健脾补肾、壮腰、抗衰老

党参

健脾益气、生津养血、增强抵抗力

燕窝

补肺养阴、治虚劳、助消化、治盗汗

银耳

滋肺生津、滋阴养胃、益气强心、补脑

木瓜

消滞清肠、舒肝

无花果

滋养润肠、助消化

平肝食物
1、芹菜
芹菜性凉，味甘辛，无毒;入肝，胆，心包经。具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎。

2、菊花茶

中医认为，菊花能疏风清热，有平肝、预防感冒、降低血压等作用。特别是白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。
3、苦瓜
苦瓜含有高成分的苦瓜碱，能促进食欲、解渴、清凉、解毒、消肿、祛寒的功效。皮肤有毛病的人(如暗疮、青春痘等)，吃了可以清湿毒，而常有眼屎的人，吃了可以平肝息风，减少眼屎分泌。

4、菠菜

菠菜味甘辛、性凉，含有丰富的胡萝卜素、维生素、叶酸、铁和钾，具有补血止血、止渴润肠、滋阴平肝、利五脏和通血脉的功效。菠菜中的维生素E和硒还具有抗衰老和促进细胞生长的作用，对大脑老化和老年痴呆具有预防的效果。

5、橄榄

中医认为，橄榄性平、味甘酸，可人脾经、胃经、肺经，具有清热解毒、消食化痰、生津止渴、除烦醒酒、化刺除鲠之功，可治疗咽喉肿痛、心烦口渴、咳嗽痰多、鱼骨鲠喉等症。《本草再新》中称，橄榄“平肝开胃，泣肺滋阴，消痰理气，止咳嗽，治吐血。”

6、草鱼

草鱼，有暖胃和中、平肝祛风等功能，是温中补虚养生食品。草鱼与油条、蛋、胡椒粉同蒸，可益眼明目，适合老年人温补健身。另外，草鱼的鱼胆有毒，不能食用。
7、鲍鱼
中医上说，鲍鱼可平肝潜阳，解热明目，止渴通淋;主治肝热上逆，头晕目眩，骨蒸劳热等等病症。另外，从鲍鱼中提取的鲍灵素，能够较强抑制癌细胞生长，有显着的抗癌效果。

8、醋

醋味酸而入肝，具有平肝散淤，解毒抑菌等作用。肝阳偏亢的高血压老年患者，每日可食醋40ml，加温水冲淡后饮服也可用食醋泡鸡蛋或醋泡黄豆，食蛋或豆，疗效颇佳。

9、玉米

玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。

10、生蚝

中医认为生蚝味咸、涩，性微寒;归肝、心、肾经。具有平肝潜阳，镇惊安神，软坚散结，收敛固涩的功效。

11、黑豆

黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒，有养血平肝、补肾壮阳、补虚黑发之功效。

12、海藻

海藻含藻胶酸、甘露醇、钾、碘及多种微量元素，与淡菜、牡蛎等生长于海藻间的贝类海鲜食品，均具有补虚益精、温肾散寒的功效，也是滋阴平肝的营养食品。

13、金银花茶

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

14、蕃茄

医学界认为，蕃茄味酸甘、性平、无毒、有清热解毒、凉悦平肝、解暑止渴的作用，适用于高血压、牙根出血、胃热口苦、发热烦渴、中暑等症。

很多人在劳累后会出现血压升高，时有头晕，记忆力减退，休息后可消失。但是有的病人 即使血压很高也没有症状 ，这是需要特别注意的。

。患者因劳神致肝阳上亢，清窍受扰，故头晕项强。肝阳上亢，扰乱心神，心火上炎则见心烦口干、眠差易醒之症。头晕脑胀是肝风上扰清窍导致。

患者，男，35岁。因高血压，长期有服药降压药，但是降压效果不理想，现头晕项强，心烦

干，眠差易醒，纳可，二便调，舌红苔白，脉平缓。血压;140/105mmHg。

#高血压治疗#

中医诊断:肝阳上亢眩晕（高血压病)。治宜，平肝潜阳，

方拟天麻钩藤饮加减。

处方:生石决明 钩藤 ，怀牛膝 ，天麻，生杜仲，夜交藤，石斛，茯苓 泽泻，牡丹皮，玉竹 ，薄荷 白菊花17剂，水煎服，每日1剂。

三诊:药后头晕减轻，时有头痛，已停用降压药，舌红苔白，脉弦平。血压:105/70mmHg。

故本病治疗临床上常先以天麻， 清热平肝 ， 息风止痉 以化肝风;石决明既 平肝潜阳又泻肝火 ﹔牛膝 活血通经，引血下行。

中医里有“治风先治血，血行风自灭”之意。

薄荷配菊花、桑叶， 加强清加强清肝明目、清利头目之功，肝明目、清利头目之功。

如此配伍，使肝风得息，肝火得清，肝血得养，则无头晕眼花之昏厥;

#快问中医超能团#

杜仲补 肝肾，强筋骨，益精血﹔ 茯苓、泽泻 健脾利水 ﹔夜交藤养心安神，因为神安则寐，寐则阳得人阴，阴阳相交，以抑孤阳之偏亢﹔加用石斛、玉竹 养阴柔肝。

如此配伍，肝肾得补，相火得清，阴阳得以调和。

总结：

高血压有症状的处理还是比较简单，很多人没症状也不知道自己血压高，最容易就是突然的心脑血管疾病，在有效的调节下，是可以达到不需要服用降压药的效果。重在调整阴阳平衡。