肚子大湿气重喝什么茶

1、普洱熟茶：

在平时的时候，大家可以泡一壶普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手脚感到发烫，这时后背会有稍微的出汗现象，并且整个房子里散发出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感觉一样，这样就把体内的湿气排除了。

2、大麦茶：

大麦茶对于去湿气的效果非常好，并且大麦在超市里就可以买到，把大麦放到水里面浸泡后在放到阴凉的地方晒干，之后放到锅里面，用小火进行翻炒，一直到大麦的颜色发生变化，麦香涌出的时候把火关掉，置冷，把烧开的水倒入炒好的大麦里，用小火熬一刻钟左右的时候关火，这样就可以饮用了，由于大麦茶是被阳光照耀过的农作物，因此有着很好的祛寒祛湿的作用。

3、生姜红茶“

生姜红茶对于去湿效果特别的好，在湿冷的天气时，喝生姜红茶就像寒冷的天里泡在了热水浴缸里面一样，做法简单，把红茶和姜片里面倒入适量的水，就可以喝了。

现在的人经常熬夜到凌晨才睡觉，睡前才洗澡；人体睡觉的时候毛孔是闭合状态，长期下来就会导致身体里积累很多湿气无法外排。特别是中老年人，我们经常看到一些老年人，明明不胖，但就是肚子特别突出，这就是体内湿气无法排出导致的。

春天很适合给自己的身体来个“大扫除”，另外春季是一年中阳气最旺盛的时节，在祛湿的同时还能补充阳气。

现在祛湿的方法五花八门，但是最健康的方法还是首选喝茶，因为既简单又方便，那么我们具体该喝什么种类的茶呢？

一、普洱茶

它是很多茶客都喜欢喝的茶，主要生长在云南省境内，茶树高大。

茶树长在海拔1000至2100米的高山上，那里的土壤含有较多的营养物质，给茶树提供更多的养分，且那里日夜温差较大，雨量充沛，很适合茶树的生长。

普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性凉，如果是经常上火的朋友可以选择喝它，但是不建议有胃病的朋友喝，因为生茶的刺激性比较大；而熟茶的话就比较温和一些，如果是体内湿气较重的朋友，可以选择喝熟普洱，同时还可以养胃。

普洱茶存放的时间越久，口感越纯正，随着放置时间的增加，它的茶汤“亮度”会有所增加，陈香显现、滋味渐趋醇滑、苦涩味逐渐淡化消失，茶品观赏性增强、品韵爽口逸人。该茶醇厚温润，可以健脾祛湿。

二、凤鸣毛尖

这款绿茶名声不大，但口感却是极好的，是真正大众喝得起的良心茶。茶叶全部是今年新采摘的嫩芽，品质绝佳。

该茶由茶界大师文胜全炒制而成，他还是建国十周年国礼茶的制作者，老先生一直是业内人竞相学习的对象。

茶树全部是生长在900米的高山茶园，昼夜温差大，雨量充足，茶叶的营养物质更加丰富，茶叶的香气也更加悠长。

干茶条索均整，颜色墨绿并伴有光泽，干净无杂质；泡上一杯，栗香味高扬持久，瞬间充满整个屋子，香气诱人；茶汤黄绿透亮，喝上一口，鲜爽的茶汤让人立刻精神起来，咽下时，茶汤温润细滑，非常爽口，滋味鲜爽甘甜，特别解渴。这款绿茶不仅可以提神醒脑，还能去除体内的湿气。

三、东方美人

它是台湾独有的名茶，产于新竹县北埔乡，又名膨风茶，因为宝岛台湾特殊的气候和地理条件，所以才培育出这么优质的茶叶。

它初期展露头角是在清朝后期，那个时期，茶叶作为台湾省最大的出口品，名气慢慢的在陆地流传开来。又因其茶芽白毫显著，又名白毫乌龙茶，东方美人茶叶外观颇显美感，叶身呈白绿黄红褐五色相间，鲜艳明丽，茶汤呈现琥珀色，干净清澈，尝起来浓厚甘醇，并带有熟果香和蜜蜂芬芳。

四、英德红茶

它是产自广东省英德市的一款红茶，是那里的特产，也被称作“东方金美人”。

英德生态宜居，环境优美，全市森林覆盖率达 68.64%，其适宜的气候、水源、地形、土壤等条件为茶树生长提供了良好的环境。

1963年，英德红茶首次在英国成功拍卖。同年，英国女王伊丽莎白二世在盛大宴会上，用来招待宾客的英德红茶，受到高度称赞和推崇，并用作皇室礼品用茶，将英德红茶的声誉推向了一个新的台阶。

自那之后，英德红茶便饮

它芽头肥壮，色泽乌润，颗粒均匀结实，香气甜花香高锐，茶汤红亮，滋味浓烈，饮后甘美怡神，清新爽口，，叶底芽头匀整、红亮，适合清饮。红茶性温，多喝可以养胃。

去湿气喝什么茶最好：答案是荷叶茶;薏仁茶;竹叶茶;陈皮茯苓茶。去湿气喝什么茶最好：答案是绿茶、冬瓜荷叶茶等。除湿气喝茶选绿茶、冬瓜荷叶茶等：
1.绿茶：未发酵绿茶保留原始功效，是最好的除湿气茶。
2.红豆薏米芡实茶：红豆健脾补肾、利尿消肿，薏米利水泻湿，芡实补脾止泻除湿止带，三种食物制成代茶饮能很好地帮助排出体内湿气。
3.冬瓜荷叶茶：冬瓜运化湿气，荷叶活化细胞除湿，能增强人体排出体内湿气的能力。
4.陈皮茯苓茶：陈皮健脾化湿，茯苓利小便，结合作为代茶饮能起到健脾除湿利水的作用。
去湿气喝什么茶最好：答案是绿茶、冬瓜荷叶茶等。除湿气喝茶选绿茶、冬瓜荷叶茶等：
1.绿茶：未发酵绿茶保留原始功效，是最好的除湿气茶。
2.红豆薏米芡实茶：红豆健脾补肾、利尿消肿，薏米利水泻湿，芡实补脾止泻除湿止带，三种食物制成代茶饮能很好地帮助排出体内湿气。
3.冬瓜荷叶茶：冬瓜运化湿气，荷叶活化细胞除湿，能增强人体排出体内湿气的能力。
4.陈皮茯苓茶：陈皮健脾化湿，茯苓利小便，结合作为代茶饮能起到健脾除湿利水的作用。
去湿气可以喝一些清热除湿的茶，比如：
1.绿茶：具有清热解暑、除湿解渴的功效。
2.菊花茶：清热解毒、解渴除湿的功效。
3.金银花茶：清热解毒、解渴除湿、预防感冒的功效。
4.柚子茶：具有解暑降温、清除湿气、调节消化的功效。
5.红枣茶：具有补气养血、养生除湿的效果。
6.桑叶茶：清热解暑、排湿降火的功效。
需要注意的是，饮茶也要适度，过度饮用茶水可能会对身体造成负面影响。同时，除湿也需要从饮食、生活习惯等多方面入手，才能真正起到去湿的效果。

1、陈皮茯苓茶；做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。
2、枸杞薏米茶；做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分；将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火；将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。
3、二花蜜茶；做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。功效：具有清热祛湿，凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。
4、五花茶；做法：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克。将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水，煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味）。功效：选用的均为清热、解暑、利湿功效之花，使其功效不言而喻，再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓，及健脾利水、清热、舒筋的苡米，使得本茶利湿效果更强。