两个月婴儿上火吃什么降火

宝宝火大吃什么能降火

宝宝火大吃什么能降火。相信大家都有过上火的情况，尤其是比较干燥的季节，身体缺水就更容易上火了，无论是大人还是小孩子，在上火的时候吃一些下火药就可以下火了，下面是我整理的一些宝宝火大吃什么降火，一起来看看吧。

一、上火了多喝开水降火

喝水是最好的排毒的方法，通过喝水我们的身体能够稀释体内的毒素，通过尿液排出。在营养物质的运输和吸收、气体的运输和交换、代谢产物的运输与排泄中，水都是起着极其重要的作用。每天有充足的饮水，不仅可以促进新陈代谢，而且能够将更多地有害物质排出体外。

二、上火了适当吃些凉性的水果降火

对于易于上火的人来说，应该多吃些凉性水果。比如说梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、葡萄等，这些水果都有清热解毒的功效，帮助消化，促进食欲。水果含有大量的膳食纤维，适宜的膳食纤维摄入量，能帮助肠胃蠕动，促进食物的消化吸收，帮助消化，促进食欲。

三、上火了多吃蔬菜降火

蔬菜大部分都属于碱性的，而我们体内的毒素会使血液氧化并且偏酸性，通过多摄取碱性的蔬菜可以中和体内过多的酸性物质，又能将聚集在细胞中的毒素溶解掉。蔬菜的营养不仅仅如此，在蔬菜中还含有大量的纤维素，它还能起到肠道清道夫的`作用。蔬菜中所含有的纤维素能像海绵一样吸附消化道的代谢拉级和外界进入体内的有毒物质，并将其及时排出体外。

1、梨

如果孩子上火了，就可以吃一些梨。吃梨不但能润肺止咳，而且去火的作用非常明显。父母可以给孩子蒸冰糖梨、煮梨水喝，去火的效果都不错。

2、糖拌西红柿

有很多孩子在上火时，就会出现口腔溃疡、嘴角起泡的情况。这时候可以给孩子吃一些西红柿拌白糖，这不但有去火的作用，而且还能治疗上火引发的口腔溃疡。

3、大米绿豆稀饭

食用绿豆有很好的去火效果，在孩子上火时，可以用绿豆、大米熬成稀饭，孩子吃了之后便能够达到清凉解毒、去火的目的。如果是在冬天的话，绿豆别放的太多。

4、苦瓜

苦瓜有非常出色的去火效果，不过因为味道比较苦，孩子们都不喜欢吃。这时候父母就要想一些办法了，可以先把苦瓜用水泡一会儿，而后再用盐腌一下，这就能够去除一些苦味，比较容易被孩子接受。

引言：宝宝上火之后可以给宝宝多吃一些绿叶的蔬菜，比如菠菜，卷心菜，青菜等，因为青菜当中富含大量的纤维素是可以促进肠胃蠕动达到通便的目的，而且有些蔬菜也是有清热下火的功能。还可以给宝宝吃一些去火的水果，比如甘蔗，梨子，柚子等，这些能够帮助祛除体内的热气，对于宝宝出现口舌生疮，便干，尿黄等情况都是非常有用的。平时也要让宝宝多喝水，不要等宝宝口渴之后再喝水，时不时的给宝宝喝一些水，这样是能够帮助宝宝多排便，帮助降火。

导致宝宝上火，可能是因为有些家长给孩子吃了过多的东西就会造成肠胃负担加重，也会影响到肠胃的消化，这些营养堆积在宝宝体内就会导致宝宝出现上火的情况，而且有些家长会害怕宝宝感冒，所以给宝宝穿很多衣服，如果穿的过多就会导致宝宝上火。像冬天天气过于干燥，身体里的水分很容易丢失，如果宝宝水喝少了也会导致上火，再加上宝宝吃了一些热性的食物，比如花生，巧克力这些也会造成上火。

宝宝上火之后，宝妈会发现宝宝的眼屎会非常多，一般眼部分泌物多都是因为上火所导致的，而且有些宝宝会出现舌头发红的情况，这也是上火导致的。而且舌头发红的宝宝晚上会很容易口渴。上火了的宝宝会表现出爱哭闹，容易发脾气，焦躁不安的情况。除了这些还会体现在宝宝的大便和尿液上，会明显发现宝宝小便发黄，大便干结，排便困难等。

最后如果发现宝宝上火之后，一定要先从饮食上给宝宝调整，避免吃一些辛辣刺激的食物，同时给宝宝吃一些清热下火的食物。

1、芹菜

性寒凉，清热解毒，凉血止血。主治暴热烦渴，小便热涩不利，去肝火解肺胃郁热，容易上火的宝贝常食有益。

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2、莴笋

性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热利尿、顺气、化痰、助消化。适合肺胃有热的宝贝食用。

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3、茄子

性寒凉，可以清热解毒，给上火宝宝宜采用蒸茄子的方法。

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4、菠菜

菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，促进人体新陈代谢，增进身体健康。性温对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

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5、韭菜

韭菜是养阳的蔬菜，性温，有健胃、提神作用，春天气候冷暖多变，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强宝宝的脾胃功能，对肝功能也有益处。

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6、豆芽菜

豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽性凉，具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、口腔溃疡、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。

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拓展资料：

孩子上火的原因：

内因：中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”。吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起“上火”。

外因：过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。另外，薯片、饼干等油煎炸零食的摄入也是上火因素之一。还有环境引起上火，如天气炎热潮湿，水质偏热，易引起上火。

吃的食物太燥热。引起宝宝上火的原因当中当然也包括宝宝的食物原因了，也许有一些食物妈妈们认为宝宝的身体有好处的，但是却没有考虑到一些食物的副作用有哪些，比如芒果虽然对宝宝身体有好处，但是芒果是极其容易上火的。

喝水太少。宝宝在处于非常小的时候是需要很多的能力的，当然妈妈们给宝宝们的食量应该是均衡的，有些父母为了给宝宝多吃一些水果和肉类的食物就忘了给宝宝们喝水了，喝水一直以来都是医生叮嘱妈妈们要给孩子喝的，喝水太少也是有可能引发宝宝上火的。

参考资料：/shipin.people.com.cn/n1/2016/0307/c85914-28176867.html"target="_blank"title="吃这些食物有助降火-人民网">吃这些食物有助降火-人民网

宝宝上火吃香蕉、梨子、西瓜、火龙果等水果好。
?香蕉
香蕉具有润肠通便的功效，可以缓解大便干结、口干烦渴等症状。香蕉中还富含多种维生素以及微量元素，其中维生素A具有提高宝宝抵抗力的作用。
?梨子
梨子具有降火、润肺、退热等功效，可以改善宝宝咽喉干痒、烦渴的症状。梨子里还含有多种维生素以及钙、钾等营养元素，有清热、镇静的作用。
?西瓜
西瓜具有清热生津、解渴除烦的作用，其中还富含维生素A、B、C，以及多种营养物质，但是不宜多吃，可能会引起腹泻。
?火龙果
其中含有丰富的维生素以及铁、镁、钾等营养物质，具有排毒护胃等功效，有助于缓解宝宝上火的症状。