肾阳虚病因

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。
病因
1．多因房事过度，或少年频繁手淫。
2．思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。
3．恐惧伤肾，恐则伤肾。
4．肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能。
5．湿热下注，宗筋弛纵。
6．饮食不当，没规律，营养单一。经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。

先天不足，禀赋虚弱；房室不节，肾气亏损；劳倦过度，耗损正气，形气受伤；七情过极，损伤脏腑，久而不复；饮食不节，损伤脾胃，不能化生精微，气血亏虚，内不能和调于五脏，外不能洒陈于六腑，渐至表里俱虚；起居失常，劳逸失度，损神伤形，耗气伤血；外感六淫，迁延失治，表邪入里，损伤脏腑，久则正气耗伤，久而不复；大病之后，失于调养。总不外先天与后天两方面因素。

有先天不足，或病后阳亏等原因导致的。肾阳虚由于阳气不足，以虚寒肢冷现象为主要特征的体质状态。

一，肾阳虚形成的原因有哪些？

1，先天不足或病后阳亏。如家族成员均有虚寒表现，孕育时父母体弱，或年长受孕。

2，早孕或平素偏嗜寒凉，损伤阳气，或久病阳亏，或年老阳衰等。

二，肾阳虚主要有哪些表现？

1，怕冷，尤其是背，腹部。到冬天受冷过肘，足冷过膝。

2，没到老年，总起夜，小便多，清清白白。经常腹泻，尤其是五更早起拉稀便。吃凉的容易腹泻。阳虚没有火力，水谷转化不彻底，就会经常拉肚子。

3，脚跟，腰腿疼痛，下肢易肿胀。

4，低血压，头晕，心悸，气短。

5，脱发，耳鸣，黑眼圈，口唇发暗，睡眠轻，容易惊醒。

6，情绪消沉，容易有抑郁倾向。

三，肾阳虚该如何调理？

1，平时生活中减少盐的摄取。

如果过多的吃盐会导致肾脏受到伤害，尤其是肾阳虚体质的人，经常吃含盐过多的食物容易导致高血压，身体肥胖以及肿胀，所以在平时要控制盐的摄取量。

2，多吃一些补肾的食物。

如羊肉，韭菜，桂圆，山药，牛肉等食物，这些食物都能够起到补肾的作用，肾阳虚体质的人在平时多吃这些食物能够温补身体，帮助补充肾气。

3，注意做好保暖。

对于身体一些比较重要部位，如腰部，膝盖，足部等部位都要做好保暖，这些部位中的穴位都是和肾脏相连通的，一旦这些部位受寒气随血液流通到肾脏，进而伤害到肾脏。

4，避免熬夜。

很多人都会习惯性熬夜，熬夜通宵会让身体的各个器官得不到修复，尤其是肝脏和肾脏，肝脏和肾脏是相互扶持的，肝脏养血，肾藏养精。如果这两个器官不能得到很好的修复，就会让肝火旺盛，导致肾阳虚的症状加重。因此在平时要注意按时休息，尽量避免熬夜。