清热祛湿排毒的药有哪些

1 薏苡仁清热祛湿

薏苡仁具有性寒的特点，能入脾，肺，肾三经，《本草纲目》称它能：“补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年。”也就是说，薏苡仁能清热补肺，健脾益胃，祛风除湿，美白肌肤，降脂减肥。可以有效对抗湿热所致的腹泻，肥胖，脚气及女性白带异常等多种病。

除湿热用法：取薏苡仁100克，淘洗干净，用少量冷水浸泡1晚，或是小半天。泡好后将它倒入锅中，加水600-800毫升，大火烧沸后，转小火熬煮至薏苡仁开花烂熟，成粥状即可。每天1次，可常食。

功效：健脾除湿，清热化脓，消肿减肥，美白肌肤。

注意：薏苡仁是虽好，但也不能多用，每次20克左右即可，或是遵医嘱选择，孕妇和便秘，尿多的人并不适宜，因为薏苡仁的寒性功效会影响胎儿的发育；薏苡仁的利尿除湿功效会导致尿多，使肠道的津液减少，变得干燥，加重便秘的症状。

中医认为，绿豆味甘，性寒，可入三焦经，具有消肿通气，清热解毒及利尿，抗过敏等功效，自古以来就是一味清热解毒的良药，亦可用于清湿热。

除湿热用法：绿豆50-100克，开水一壶，先将绿豆洗净，沥干水分后倒入锅中，加开水，水量以没过绿豆2厘米左右为宜，用大火煮沸，再换成中火煮，锅中的水快时，再换中火煮，锅中的水快干时，再加开水1000毫升，转小火，加盖煮20分钟左右或绿豆酥烂即可，每天1剂，可分次使用。

功效：利尿除湿，清热解毒，通气消肿，美肤美颜。

注意：由于绿豆性寒，所以体质虚寒的人食用绿豆忌盲目，以免导致腹泻或消化系统免疫力降低等。一般来说，每人每天吃绿豆以15-30克为宜，大剂量时以120克为限。

苦荞的药用功效十分理想，具有健脾和胃，清热解毒，利水消肿，降气安神，清肠通便，除风痛，抗炎症，抗过敏，抗病毒及抗癌等多种功效，经常食用还能延缓衰老，美容养颜。

除湿热用法：苦荞米20-30克，大米250克，苦荞略为清洗，入少许冷水中浸泡20分钟左右，大米淘洗干净，与苦荞一起倒入电饭锅中，加适量清水，如常法煮饭，自动跳闸后再等10分钟左右即可开锅食用，每日一次。

功效：清热除湿，健脾和胃，清肠通便，抗炎消肿，抗过敏，是湿热患者的日常保健饮食，也用于胃脘胀痛，消化不良，痢疾，跌打损伤及炎症，疮肿及心血管病患者食用。

注意：苦荞不能完全用来代替主食，如《本草纲目》中就说：苦荞多食伤胃，发风动气，能发能发诸病，黄疾人尤当禁之。因此用量上也要注意，食方中所用的苦荞为2-3个人的量，如一人食用，以每天10-15克为宜。

中医认为，赤小豆性平，味甘，酸，入心经，脾经，肺经，具有补气健脾，疏通经脉，所以有清热渗湿，解毒消肿机退黄排脓等多种功效，此外还能补血养心，健美减肥，中医临床上常用它来防治水肿，脚气，黄疸，便血，结石，肾病等病。

除湿热用法：赤小豆50克，大米100克一起洗净，入锅加水800-1000毫升煮沸，转小火煮至赤小豆和大米开花烂熟即可。

功效：清热渗湿，解毒消肿，退黄排脓，补血养心，健美减肥，适宜于湿或湿热内蕴所致的水肿，肥胖，脚气，黄疸，便血，高血压，糖尿病，结石及肾病等患者食用。

5 蒲公英清热利尿

蒲公英是一种常见的花草，在中医治疗疾病及养生中也发挥了重要作用，其性寒，味苦，甘，归肝，胃经，具有清热解毒，利湿利尿，消肿止痛等功效，可以治疗小便不畅等病症。

除湿热药膳：

材料：新鲜蒲公英30克(干品15克)，粳米100克，食盐适量。

方法：将蒲公英洗净后，切碎备用;粳米淘洗干净，锅中加水适量，倒入粳米煮粥，待粥将成时，加入蒲公英碎，继续煮至粥熟后，加食盐调味即可。

功效：清热解毒，消肿散结，除湿利尿，可以用于治疗热淋，小便短赤等症。

注意：因为蒲公英苦寒，所以阳虚外寒，脾胃虚弱者忌用，蒲公英用量过大时，容易导致缓泻，所以蒲公英也要在医生指导下服用才安全。

热毒不解，体内的湿热症状也难以除掉，所以体内有热时，要及时清除热毒，连翘性微寒，味苦，归心，肺，小肠经，具有清热解毒，消痈散结，疏散风热等功效。

除湿药膳方：

材料：金银花，连翘各10克，猪腰1个。

方法：先将金银花和连翘水煎取汁备用，猪腰一剖两半，去掉腰臊，切成片，加药汁煮熟即成，每日服用1次。

功效：此汤清热解毒，利尿消肿，凉血止血，适用于急性肾炎尿血，水肿等症。

注意：连翘应用前要咨询医生，最好要有正规医院专业医生的指导。

藿香性微温，味辛，归肺，脾，胃经，具有祛暑解表，化湿和胃等作用，常用于夏令感冒，寒热头痛，胸脘痞闷，呕吐泄泻，妊娠呕吐，手足癣等症的治疗。

除湿热药膳方

材料：藿香叶200克，面粉，食盐，油各适量。

方法：将藿香叶洗净后，切碎，撒盐腌渍一会，加入面粉和水调成糊状，饼铛中加适量油烧热，将调好的藿香面糊摊到电饼铛里，简直两面金黄即可。

功效：消暑祛湿，芳香化浊，尤其适合湿热交加的暑天食用。

体内有湿气对日常生活会造成一定影响，可以选择中成药来缓解湿气的侵扰。体内湿气若不及时祛除，会影响身体健康。下面就让我来为大家介绍一下治疗湿热重的中成药吧，希望大家喜欢。

　　去湿气吃的中成药
　　1、参苓白术丸

　　【成分】人参、白术、茯苓、山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大枣。

　　【功能主治】补脾胃,益肺气。用于脾胃虚弱,食少便溏,气短咳嗽,肢倦乏力。益气健脾,渗湿止泻

　　2、附子理中丸

　　【成分】:附子(制)、党参、白术(炒)、干姜、甘草。

　　【功能主治】温中健脾。用于脾胃虚寒,脘腹冷痛,呕吐泄泻,手足不温等病症。

　　3、健脾丸

　　【成分】党参、白术(炒)、陈皮、枳实(炒)、山楂(炒)、麦芽(炒)。

　　【方解】方中用党参、白术补益脾胃以资运化;山楂、麦芽消食化滞;陈皮、枳实理气和胃。诸药合用,补脾益胃,理气运滞,对于脾虚食积证极为适用。

　　【功能主治】健脾开胃。用于脾胃虚弱,脘腹胀满,食少便溏。

　　4、木香顺气丸

　　【成分】:木香、枳壳(制)、陈皮、香附(醋制)、槟榔、苍术(炒)、砂仁、厚朴(制)、甘草、青皮(炒)。

　　【功能主治】行气化湿,健脾和胃。主治胸膈痞闷,脘腹胀痛,呕吐恶心,嗳气纳呆。

　　5、归脾丸

　　【成分】 党参、白术(炒)、炙黄芪、炙甘草、茯苓、远志(制)、酸枣仁(炒)、龙眼肉、当归、木香、大枣(去核)。

　　【功能主治】益气健脾,养血安神。用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕,肢倦乏力,食欲不振,崩漏便血。
　　去湿汤药剂
　　1、去湿汤,功效:湿毒。材料:火炭母30g、木棉花15g、桑叶15g、杭菊15g、布渣叶15g、荷叶15g、云苓15g、芡实15g、扁豆15g、苡仁30g、丹皮15g、甘草5g。做法:以水煎服,连服五剂。

　　2、茵陈茶,功效:解毒清热,湿热,湿毒。对热毒性毒疮,皮肤红斑 热毒,湿重之肠胃热毒,肛门热毒等,均有功效。材料:菌陈(一两),土银花(一两),夏枯草(一两),大生地(一两),土茯苓(一两), 绿豆(二两), 水(12碗)。做法:将所有材料加水一起煎至4碗。

　　3、若以湿毒为主,有肝区隐痛,上腹部闷胀,食欲下降,口淡,大便稀溏,舌苔白厚或腻等表现,主要目的是去湿解毒护肝。可用野生灵芝10克,白术 10克,猪瘦肉50克,煲汤饮用。或用生薏仁100克,淮山药20克,炒扁豆20克,鲜鸡脚100～150克,煲汤饮用。
　　去湿中药
　　1、茯苓

　　茯苓,曾被慈禧太后当作养生益寿的要药,不但自己常食用,还将茯苓制成茯苓饼,赏赐给大臣。茯苓味甘淡,性平,人心、脾、肝、肾经,具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效,被誉为中药? 八珍? 之 一。茯苓特点是补而不峻,利而不猛。药性平和,既能扶正,又能祛邪,是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药。

　　2、荠菜

　　荠菜带根全草入药,其幼嫩叶是人们喜爱的一种野菜,早在公元前300年就有采食荠菜记载。荠菜味甘、淡,性微寒。有补虚健脾、凉血止血、清热利水等功效。宜于湿热胃痛、血热吐血、湿热泄泻、便血等症。

　　3、砂仁

　　砂仁,除了是一种健脾祛湿中药,还是生活中运用广泛的一种香料。砂仁昧辛,性温,归脾、胃、肾经。能化湿开胃、温脾止泻、理气安胎。该品辛散温通,气味芬芳,其化湿醒脾,行气温中之效均佳,古人视其为醒脾调胃的、要药。故凡湿阻或气滞所致之脘腹胀痛等脾胃不和诸症可以常用,尤其是寒湿气滞者最为适宜。该品善能温中暖胃以达止呕止泻之功,但重在温脾。

　　治疗湿热重的中成药
　　人参健脾丸

　　组成：由人参、白术、甘草、山药、莲子、白扁豆、木香、草豆蔻、陈皮、青皮、六神曲;谷芽、山楂、芡实、薏苡仁、当归、枳壳等药物组成。

　　功能：健脾养胃，消补兼施。口服每次6-12 克，每日2次。

　　附子理中丸

　　组成：含附子、党参、白术、干姜、甘草等中药。

　　功能：口服每次6? 9克，每日3次。孕妇慎用。

　　龙胆泻肝丸

　　成份：龙胆、柴胡、黄芩、栀子(炒)、泽泻、木通、车前子(盐炒)、当归(酒炒)、地黄、炙甘草。

　　功能：清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热，头晕目赤，耳鸣耳聋，胁痛口苦，尿赤，湿热带下。

　　加味香连丸

　　主要功效：清热祛湿，化滞止痛。

　　适用病症：大肠湿热所致的痢疾，症见大便脓血、腹痛下坠、里急后重。

　　用法用量：口服，一次6g，一日3次。

　　药性分析：方中黄连，清热燥湿，止泻痢，为君药。黄芩、黄柏加强黄连清热燥湿之功，共为臣药。白芍、当归和血止痛;延胡索理气止痛;厚朴、枳壳、槟榔、木香行气和中，行滞止痛;吴茱萸温中燥湿止泻，也制苦寒之品，为佐药。甘草健脾和中，调和药性，为使药。诸药合用，共奏清热祛湿，化滞止痛之功。

　　治疗湿热重的中成药 湿热吃什么中成药 湿热重如何调理
　　湿热重的饮食调理方法
　　蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。

　　茶：偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热。

　　作料：生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除湿、发汗等功效，每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。

　　粥：湿热的季节粥也是很好的选择，茯苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝，健脾祛湿养胃。

　　汤：冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤，清热利湿。

　　小孩或长期脾胃虚弱的人，如不想吃饭、浑身没劲或者饭后感觉胃满满的、腹胀、拉肚子等脾虚湿盛的人，可以用炒山药和炒鸡内金，按1:1的比例混合打成粉，每天一勺冲着喝，缓解症状。

　　文中我为大家推荐了4款治疗湿热重的中成药，但是在这里我也要提醒大家，湿热分为很多种，想要用中成药达到最好的治疗效果，那么一定要先咨询医师，这样才能对症下药。
　　体内湿气重多吃16种祛湿食物
　　1、绿豆

　　是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。

　　2、红豆

　　是利水、消肿、清热佳品，尤其适合夏季食用，能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。

　　3、扁豆

　　具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

　　4、薏仁

　　是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。

　　5、黄瓜

　　能清热解毒、生津止渴，并且富含多种维生素、纤维，是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。

　　6、苦瓜

　　具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。

　　7、冬瓜

　　有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒。

　　8、玉米

　　具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

　　9、洋葱

　　具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

　　10、水芹

　　有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。

　　11、鲫鱼

　　有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。

　　12、马齿苋

　　具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。

　　13、芹菜

　　可清肝热、养血。此外，芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果。因此，体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用。

　　14、芥蓝

　　有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效，能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血，对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。

　　15、茅根

　　甘寒，归肺、胃、膀胱经。有凉血止血、清热利尿、清肺胃热的功效。可以用于胃中烦热不适、恶心、肺热咳喘、心中烦躁、口苦、口渴、牙龈出血等，其清热利湿解毒作用较缓和，除湿热体质之人外，也适合普通人群在夏季桑拿天食用。

　　16、荷叶

　　有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。现代研究表明，荷叶也有降血脂作用，所以很多减肥、降脂、祛痘产品中都含有荷叶。

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1 竹茹藿香泡水清热化湿

材料：炒竹茹10克，藿香5克。

做法：将竹茹，藿香一同放入杯中，冲入适量沸水，加盖闷10-15分钟即可开盖饮用。每日一剂，当茶频饮，可视情况续水，以味淡为宜。

方中竹茹味甘，性微寒，用生姜汁炒过后，具有去热除烦，降气止呕功能，藿香能清热化湿，消暑解表，除风散邪，和胃止呕，二者配伍用，清热化湿，除邪止呕功效显著。

材料：连翘5克，金银花10克，绿茶1-3克。

做法：将连翘，金银花，绿茶一起放入杯中，冲入适量沸水，加盖闷5分钟左右即可代茶饮用，每日一剂。

连翘属于清热解毒中药，其性凉，味苦，能轻清上浮，是治疗上焦诸热的首选药材之一，具有疏风散热，凉血解毒，消肿散结之功，对于治疗肺经湿热所致的湿疹有很大帮助;金银花是解毒清热的药物，可清热而不伤胃，二者搭配泡水喝可起祛风解毒，宣肺透疹，散热利水之功。

材料：茵陈20克，大叶金钱草，郁金各10克，白糖20-30克。

做法：将茵陈，大叶金钱草，郁金和白糖一起置于杯中，冲入800毫升左右的沸水，加盖闷10分钟左右，就可以把它当成茶水饮用。

茵陈味道苦，性微寒，归脾，胃，肝，胆经，最能清除脾胃和肝胆中的湿热，从而达到利胆退黄的目的;大叶金钱草性凉，味甘，味苦，归肝，胆，肾，膀胱经，同样具有清热解毒，散瘀消肿，通淋通便，利湿退黄之功，郁金不但能活血止痛，行气解郁，同时具有清心凉血，利胆退黄的功效，三者搭配泡水，可起清热利湿，疏肝利胆，退黄疸之功，对于黄疸所致的身黄，眼睛赤黄，尿黄，身热，肿痛等症均有很好的疗效。

材料：干品玫瑰花5-10朵，柴胡5克，苹果半个。

做法：将玫瑰花，柴胡先置于杯中，加适量沸水，苹果洗净，切成薄片，也放入茶杯中，盖上盖子，静置3-5分钟之后即可饮用，每日1剂，喝茶水，吃苹果，当天饮完吃完。

玫瑰花能理气活血，舒肝解郁，和胃止痛，对于肝胃湿热所致的肝气胃痛，胸胁，脘腹胀痛，嗳气不舒等症有助益，柴胡也是一味退热舒肝，解郁镇痛药材，并有升散燥湿的特点，苹果从中医角度来说，性平，味甘，酸，可清热止渴，安神除烦，而且富含钾，能利尿排毒，可见亦有清热除湿，生津补益之功，三者搭配使用，有疏肝解郁，清热除湿，行气止痛之功，对湿热所致的肝胃不和，胸胁，脘腹胀痛有很好的疗效。