寒性体质是怎么引起的

精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。
手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。

体寒多是因为体内阳气不足导致的。阳气不足不能温煦机体。中医学认为，“阳虚则外寒”。
1.平时多吃一些闽姜（早上吃晚上能吃）2.多饮生姜红茶水，身体越来越热，肌肤越来越光滑。
3.少吃盐。也可进行药补。

寒性体质：当人体脏腑功能失调时，所引起体内阴气过剩、寒气从内而生的一种体质。常出现面色苍白，口唇色淡，容易疲劳，怕冷怕风，手脚冰凉，喜进热饮、热食，经常腹泻，月经来迟，舌淡苔白。多因饮食无规律、寒气外侵、年老体弱而发病，随寒气进入脏腑、经脉部位，出现各种症状。

　　与寒性体质相对的是热性体质。

　　热性体质：包括阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者，喜欢吃冰凉的东西或饮料，喜爱喝水但仍觉口干舌燥，脸色通红、面红耳赤，脾气差且容易心烦气躁，全身经常发热又怕热，经常便秘或粪便干燥，尿液较少且偏黄。

朋友们大家好，我是中医费大夫。说到体寒大家并不陌生，尤其是女性朋友更为常见，寒性体质的人最大的特点就是怕冷，手脚冰凉。长期处于寒性体质的人群，身体 健康 会受到极大影响，甚至会引发一些疾病。那么引起女性体寒的原因是什么？

第一个体是寒熬夜熬出来的。从中医的角度看，女性需要在晚上11点之前入睡，因为在这个时候阴气膨胀到极端，只有一点阳气了，如果这个时候你不睡觉，会把阳气扼杀。从长远角度来看，阴盛阳弱，阳弱则寒。

第二个体寒是穿出来的，肩关节，膝关节是人体最薄弱的地方，颈部、背部和腰部以及腹部或者是下腹部，这些地方你暴露了，肯定是受寒了。

第三个就是体寒是吃出来的，吃冰激凌、吃凉饮，很多的人都喜爱吃凉的，那么甚至早上还爱喝一杯冰水，水果也是从冰箱里取出来就吃。长期以往吃的都是冷食，那么体寒就是这么吃出来的。

第四个体寒是身体虚产生的，如果人体的内脏是虚的，功能和活力都减少了，内部寒冷集聚，再加上工作压力大，生活节奏快，身体正的一些能量，也就是阳气加剧减少，导致内脏的器官衰弱和内脏器官功能的下降，使身体虚也会产生体寒。

第五个是体还是懒出来的，运动是阳，静是阴。生命是运动的，只有经常运动血液才能循环，那么在家里休息，上班电脑前坐一天总是不动，血液流动不利，体力会下降，内脏会衰弱，感冒也是从这产生，所以这是懒惰也会产生体寒。

不少女性都是寒性体质，今天就给大家分享寒性体质的女性应该少吃什么食物。薏仁，薏仁会使身体冷虚，体质偏凉的女性不宜长期的食用。另外薏仁所含的糖类粘性较高，吃太多也会妨碍消化。第二个决明子，对于体质寒凉的女性来说，决明子会引起腹泻寒冷，尤其是体质虚胖，千万不要食用决明子。第三个是芦荟，体质寒冷的人还是慎用为好。第四个像金银花，苦寒，摄入量过多，会引起恶心呕吐等症状，加重脾胃的不协调。第五个像菊花也是属寒性药物，体虚的人本质抵抗力就弱，容易腹泻，还是少喝为好。

那么体寒并非一日之寒，是长期不良生活习惯所引起的，所以体寒对身体的伤害很大，严重地影响了女性的 健康 。如果不及时地纠正，长期累积，将很容易染上疾病，所以为了自身的 健康 ，女性 健康 ，应该预防体寒的开始。

好了，大家如果有中医相关问题可以点我头像私信我！